醋泡香蕉 减肥妙法
过了一个长长的假期，你是否发现小肚肚上的肉肉又堆起来了？哎呀呀，快要想办法还我苗条的身材，香蕉醋这就来帮忙了。 香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水 […]
养生常识
日常生活小秘方 小毛小病不求人
别说土办法没有用，说不定5分钟就能搞定你的病痛呢。 四 肢 腿抽筋： 桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。 四肢麻木： 老丝瓜筋一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特 […]
路上注意吃、护、治，一路平安返程来！
春运返乡潮已拉开大幕，每年此时，也正是流行性感冒等常见病的高发季。面对人山人海的挤车大军以及舟车劳顿的归家旅途，没个好身板还真难以应付。 吃 蔬果最优先 吃是旅途中头等大事，蔬菜水果是必不可缺的第一 […]
肥胖气虚分四种 中医教你辩证施治
在中医看来，肥胖者多为气虚者，那么究竟什么是气？为什么会气虚？下面我们来看看中医关于肥胖气虚的介绍。 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，气是人体的 […]
中医谈如何养心养神养生
导语：我们常常听到“养神”这个词，不过您了解什么是养神吗，我们又该如何养神呢？来听听胡维勤老师谈如何养神吧！ 疾病的三个层次： 养生有两个概念，第一，养身体，第二，是养内心，现代人说 […]
少食多行别熬夜 动静结合心安乐
导语：春节长假时期，很多人的饮食、作息自觉或不自觉地切换成“过节模式”。亲友欢聚多了，吃喝玩乐停不了。专家提醒，过节聚得开心、玩得过瘾，也莫丢了健康。 养生必读 春节期间，作息时间打乱甚至日夜颠倒的人不少，特别是有些人 […]
邓铁涛：养生必先养心
导语：邓铁涛教授说：“心强健是整体各个脏腑都能健康正常之基础，如果心不处于正常状态，血脉闭塞不通，便会影响各个脏腑而受损，达不到养生长寿之目的。”我们养生首先要注意养心，那么在中医角度来说什么才是养心之道呢？就让 […]
怎么吃才能不长肉？过节大鱼大肉肿么办！
春节期间，各种聚会，各种饭局都免不了大鱼大肉，简直就是吃货们的美食节！然而大鱼大肉过后，难免要担心肚子上是否又长了二两五花肉。吃多怕胖，不吃太馋，有没有吃不胖又解馋的饮食方法呢？小编教你如何吃大鱼大肉不会胖。 美餐前后要注意什 […]
春节别让病体雪上加霜 注意这些让您安心过好年
春节即将来临，据卫生部门统计资料表明，每年春节前后，老年人的发病率明显增高，其中以心脑血管病和糖尿病、胃病等慢性疾病的复发或加重为多。因此在我们享受过年带给我们的欢乐喜庆的同时，也不要忽视健康，不要让原本就患病的身体雪上加 […]
麦芽青皮饮
【配料】 生麦芽30克、青皮10克。 【做法】 将二者放入锅内，加水同煮1个小时，滤取汁液备饮。 【服法】 建议每天一剂，分饮频饮。 【效用】 此饮有开胃消食、疏肝止痛之功。 青皮味苦、辛，性温。归 […]