阴虚体质


谈谈什么是阴虚

     阴虚,指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协调平衡, 中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一.因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更 […]


阴虚体质,养生重在滋养肝肾

       我们都知道平和体质是所有体质类型中最理想的,但并不是所有人都能幸运的拥有令人羡慕的平和体质。有一类人性情急躁、外向好动,不论冬夏都特别怕热,还总是觉得哪儿都干,口舌干、皮肤干、大便干,并且光吃不长肉。这样的人就属于阴虚体质,在 […]


经期嗜睡怎么办 中医帮你来调养

         各位女性同胞们,你们有没有注意过当每个月“特殊的日子”到来的前后,身体总会发生一些明显的变化,特别有时候会感觉到特别累,每天怎么睡都睡不醒,眼皮好似有千斤重睁不开?但对于这些身体的“异样”你有真正去关心重视过么?你有曾意识 […]


玄麦甘桔茶

【配料】 玄参、麦冬各4.5克,桔梗3克,生甘草1.5克。   【做法】 将玄参、麦冬、桔梗、甘草洗净,用热水冲泡10分钟即可。   【食用方法】 可代茶饮用。   【效用】 该药膳具有清热利咽,生津止渴功效。 玄参清热解毒,利咽 […]


地黄鸡

  【配料】 母鸡1只,生地黄10克,大枣10枚,麦芽糖15克。   【做法】 将母鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,放入沸水锅内焯去血水捞出备用;生地黄洗净,沥干。 生地黄与麦芽糖拌匀,装入鸡腹内,将鸡、大枣放入盆中,灌入米汤。 将盆 […]


灵芝莲子百合瘦肉汤

  【配料】 猪瘦肉200克,莲子、百合各30克,灵芝6克,盐适量。   【做法】 将灵芝、莲子、百合洗净,沥干;猪瘦肉切块,洗净。 在锅中放入水,煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟,放入适量盐即可。   【 […]


百合玉竹煮田螺

【配料】 玉竹25克,百合30克,田螺肉100克,料酒4毫升,姜、葱各3克,味精、盐各3克。   【做法】 百合洗净去杂质;玉竹发透切薄片;用田螺肉洗净切薄片;姜切片,葱切段。 在锅内加入水,置武火上烧沸,放人田螺肉、料酒、玉竹、百合、姜、 […]


黑豆苡仁煲水鱼

【配料】 黑豆50克,苡仁30克,水鱼1只(约500克),料酒6毫升,盐、味精适量。   【做法】 黑豆、苡仁洗净去泥沙;水鱼宰杀后去内脏、头、尾及爪。 黑豆、苡仁、水鱼、料酒同放入炖锅内,加入清水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟, […]


麦冬蒸瓜方

【配料】 麦冬30克,冬瓜500克,肉末少许,盐、味精3克。   【做法】 麦冬洗净;冬瓜去皮,切成2厘米方块。 冬瓜、肉末放入蒸盆内,撒上盐、味精,加入麦冬。 蒸盆置蒸笼内,蒸25分钟即成。   【食用方法】 每日1次,可作佐餐 […]


百仁全鸭

  【配料】 肥鸭一只(约1500克)、薏仁30克、莲子50克、芡实30克、扁豆30克、糯米100克、金钩15克、蘑菇30克、菜油500克、料酒30克、盐5克、胡椒粉3克。   【做法】 将莲子去皮、心,扁豆煮熟去皮,糯米淘净用水 […]