体质养生


揭开阿胶的身世之谜及其对男女性的用途详解

            俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时,中医认为,患有慢性疾病的人一边调补一边治病,可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说,调补可达到减轻症状、调 […]


闲聊中医儿科知识——儿童的生理特点

       孩子是家庭的中心,想要让孩子远离疾病,首先需要了解孩子的生理特点才能懂得如何用心呵护好他们。爸爸妈妈们,且跟随罗大伦老师了解一下从生下开始到十来岁前小孩的生理特点~~          今天,按照中医儿科教材的内容,来与朋友们 […]


冬季儿童外感咳嗽的调理误区

      每到秋冬,孩子咳嗽就成了普遍问题,让很多家长非常困扰。其实,儿童冬季外感咳嗽之所以成为家长的心病,是因为在调理中存在一些误区,调理不得当,自然效果不好。今天,我们就来说说这些误区。            今天我把儿童冬季的外感咳 […]


痰湿体质的人,又是亚健康该怎么办?

      《灵枢·阴阳二十五人》将不同禀赋的人根据五行归纳为5类,并指出不同体质之人的外在表现、容易生的病以及治疗方法。现代北京中医药大学的王琦教授及其团队根据近30年的研究成果,将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、 […]


血瘀一族要活血,轻松化解经期血块

      如果有人问:“你一生追求的是什么?”相信您的第一回答定会是“幸福”。美国作家柯蒂斯说:“幸福的首要条件在于健康”。是啊,只有我们的身体无病无灾才能谈幸福。       然而生活中很多女性朋友 总是在为自已的“老朋友”而烦心,不是 […]


谈谈什么是阴虚

     阴虚,指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协调平衡, 中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一.因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更 […]


从《红楼梦》看女性气郁质养生

      《红楼梦》不仅是一部文学名著,还是一部百科全书,蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写,细致入微,深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人物较为典型的体质代表,如若书中人依据自身特征进行调养,是否可以健 […]


辨体食疗好养生

         在日常生活中,常常有这样的例子:亲朋好友欢聚一堂,围坐在火锅前,吃得不亦乐乎,可第二天,有人脸上就会出现“痘痘”,还有的会出现口腔溃疡。炎炎夏日,空调房里凉爽舒适,有的年轻女士却受不了,颈肩酸痛不适。其实这些都是体质差异造 […]


血瘀体质养生与养颜

        血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现为当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。      […]


阳虚体质如何养生

何为阳虚体质?这种体质是如何形成的?有哪些表现?又应该如何调理呢?