体质养生


痰湿体质,又是亚健康怎么办?

      《灵枢·阴阳二十五人》将不同禀赋的人根据五行归纳为5类,并指出不同体质之人的外在表现、容易生的病以及治疗方法。现代北京中医药大学的王琦教授及其团队根据近30年的研究成果,将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、 […]


血瘀一族要活血,轻松化解经期血块

      如果有人问:“你一生追求的是什么?”相信您的第一回答定会是“幸福”。美国作家柯蒂斯说:“幸福的首要条件在于健康”。是啊,只有我们的身体无病无灾才能谈幸福。       然而生活中很多女性朋友 总是在为自已的“老朋友”而烦心,不是 […]


从《红楼梦》看女性气郁质养生

      《红楼梦》不仅是一部文学名著,还是一部百科全书,蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写,细致入微,深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人物较为典型的体质代表,如若书中人依据自身特征进行调养,是否可以健 […]


辨体食疗好养生

         在日常生活中,常常有这样的例子:亲朋好友欢聚一堂,围坐在火锅前,吃得不亦乐乎,可第二天,有人脸上就会出现“痘痘”,还有的会出现口腔溃疡。炎炎夏日,空调房里凉爽舒适,有的年轻女士却受不了,颈肩酸痛不适。其实这些都是体质差异造 […]


血瘀体质养生与养颜

        血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其临床表现为当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。      […]


阳虚体质如何养生

何为阳虚体质?这种体质是如何形成的?有哪些表现?又应该如何调理呢?


体质类型与生活调理

认识不同的体质,可以帮助我们从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们养生要因人而异、体现个体差异,才能取得事半功倍的效果。


阳虚体质的养生方法

      中医认为人的先天决定了不同的禀赋和体质,因此表现出来的生理特性和病理特点都有不同,在养生保健、治疗康复等方面都需要有针对性处理。        受工作环境、生活习惯和饮食习惯的影响,现代社会只有三分之一的人是平和体质,其他的多为 […]


痰湿体质者的养生茶

什么是痰湿?痰湿是怎么来的呢?如何来化解体内的痰湿?有什么需要注意的吗?


谈谈什么是阴虚

     阴虚,指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协调平衡, 中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一.因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更 […]