养生常识


黑米山药粥,让久坐一族不再“坐以待病”

我们中国有一句成语,叫坐享其成。他的意思,大家肯定都知道,就是什么都不用干,只要坐着等着就能分到一杯羹。在我们传统的观念中,“坐着”的姿态似乎永远是最舒服的。 曾几何时,坐在办公室上班成了不少人艳羡的工作之一,因为每天只需舒舒服服地坐在办公 […]


倪海厦:为何中医药可以治好心脏病

错误的观念会害死人,倪海厦先生在本文中指出为什么中医药能治好心脏病、生活中要注意些什么,并且反复强调要有“常识(common sense)”。对于本文的观点,希望读者也能基于“常识”作出自己的判断。   为何中医药可以治好心脏病   如果一 […]


偏方醋调黄柏末,外敷治“痛风及关节肿痛”多例,收效迅速

黄柏有清热燥湿泻火之功,食醋有活血化瘀、软坚散结、收敛固涩、解毒等作用,食醋调黄柏细末外敷治疗头面、肢体红肿热痛。此法操作简便,收效迅速,乃孙朝宗先生曾用之偏方。   醋拌黄柏末外敷治疗肿痛或痛风 作者:孙朝宗   黄柏一药,性味苦寒,有清 […]


董洪涛:极简生活有益于生命与健康

极简才是极美,极简能让身心更和谐,能让生命更精彩,更有质量。为了健康幸福,推荐极简生活。   我们都追求健康与幸福,那么,何种生活方式才有益于健康与幸福呢?是铺张浪费,还是极简生活?是奢侈消费,山珍海味,还是节俭持家,清淡饮食?是喧嚣嘈杂, […]


伏天 出点汗更益健康

今年入夏以来,南方各地持续高温,并有多个40度以上的高温天,有报道多人中暑,甚至有人因热射病离世,这实在令人难过。希望大家能保护好自己,只有当生命存在一切才会有意义。   从7月中旬起,我国进入了一年中最炎热的伏天。具体来说,(2022年) […]


死亡率可达50%!这几天出门,一旦出现这些症状尽快送医!

        要说最近什么最热?那当然是天气了!连日来全国大部分地区持续高温,开启了“桑拿天”模式。人们纷纷感叹,这么热的天,命都是空调给的!         事实上,“热死人”还真不是随便说说,长时间暴露在高温下是很危险的。据了解,高温 […]


三伏天盛行三伏贴,你贴了吗?

      “夏至三庚便数伏”,马上就要入伏了,就像冬天进补吃膏方一样,三伏天到了以后,很多人开始三伏贴。但是你是否了解什么是三伏贴?三伏贴需要贴在哪里?你是否能贴三伏贴呢?   2022年三伏贴时间:  初伏:7月16日 &#8 […]


中暑病的简易防治法

炎炎夏日似火烧,但很多人还是需要在外奔波,尤其是大白们,需要穿着密不透风的隔离服为居民们做核酸,极易发生中暑。中暑属于夏季常见病,病情轻重不一。已故老中医祝谌予先生结合自己的临床经验,在本文介绍了几种防治中暑的简易方法,简便、实用、有效,不 […]


中医是一种生活方式,说说中草药的那些个趣事儿

      中医是一种生活方式,是一种生活态度,也是一种生活习惯,就像人活着就得吃饭、睡觉一样。这点跟西医是截然不同的,西医是当人生病了,并且必须是严重到发生器质性的病变、能够用西医的仪器设备检查出来的时候,才能诊断出疾病,才开始治疗,而且 […]


张驰:正邪两安、万人一方的中医药防疫思路与实践

大疫当前,中医从未缺席。长春中医药大学伤寒教师张驰老师,在师父沈谦益先生指导下,自2020初就投身于抗疫工作,多次取得中医药防疫零感染的显著效果。近期长春疫情形势严峻,又请战在北湖奥体方舱医院带领治疗组抗击疫情。2022年3月27日,他受邀 […]