养生常识


知名中医的减龄秘方:这样吃老得慢   最新更新!

      天增岁月人增寿。   时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排延缓衰老。   上海市中医医院副院长李勇教授根据以下五种常见的衰老信号,给出了相应的“减龄秘方”。     经常觉得累 党参 […]


一杯迷迭香,增强记忆力

   中医认为,脑为髓海,精生髓,肾藏精,“在下为肾,在上为脑,虚则皆虚”(《医碥·卷四》),也就是说,肾精充盛则脑髓充盈,肾精亏虚则髓海不足。脑髓盈满,则耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,可出现记忆减退。所以,补肾填精益髓为缓解记忆减退的重要 […]


【二十四节气养生】春分

       “春风先发苑中梅,樱杏桃梨次第开。”春分时节已是春暖花开,万物生长的温暖时节。此时日夜长度相等,阴阳平衡,故养生也要顺应此特点,才能为健康打下基础。春分做好养生保健,可以让你减少疾病,增进健康。那春分养生保健都应该从哪些方法做 […]


牛肉的功效:专补脾土,功同黄芪

    牛肉的功效:专补脾土,功同黄芪         牛是世界上最受人尊敬的动物。在印度,人们将牛奉若神明。在我国,自古以来也有不少赞誉牛的美言,如“舐犊情深”,“初生牛犊不怕虎”,“甘做人民老黄牛”,“俯首甘为孺子牛”等等,爱 […]


什么情况下应用附子

      一位朋友每天都熬夜工作,又几乎没有休息日,渐渐地消瘦且每天都觉得累。经人介绍,她求助于一位大师,该位大师让她每天吃炮制过的附子,且是大剂量地食用。我建议她谨慎食用,须知《神农本草经》中记载,附子辛、温、有毒,为下品药,偏性非常大 […]


情志致病与七情太过

      《素问·举痛论》说:“余知百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,…惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”可见在古时中医就认识到情志过度的内伤会致病,具体是怎样的影响呢?         喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情 […]


三七代茶饮,远离富贵病

      曾几何时,曾作为老年富贵病的三高症已经成为现代很多人的常见病,甚至有20、30多岁的年轻人也有三高。为了控制三高,很多人不得不成为终身服药者。那么得了三高是否只有终身服药一条路呢?舒和医生这么说。         正所谓“一物降 […]


这些方法可以让你每天精神百倍

      晚上睡眠是人体最好的休息方式,人体的很多症状都会在充足的睡眠后得到缓解,良好的睡眠比世界上的任何药都灵,而现代社会,“一觉睡到自然醒”已是很多人可望而不可及的梦想了。       马悦凌女士在本文中告诉大家睡觉起床时如果感到各种 […]


神奇的养老穴:按上一季,老年病跑光光!

        人上了年纪,常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年病症状。不知大家是否知道,在我们手腕处就有一个穴位,可以用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。         今天给大家介绍的这 […]


中医对富贵病的认识

        骄惯自己,富贵也会生病。人们在善待自己的同时稍不留意就会骄惯自己。长期的骄惯自己,会使体质退化,这就会产生“富贵病”。         富贵病又称“现代文明病”,是指现代人生活相对富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少 […]