养生常识

刘若英：嫁给中医后，才明白长的好不如嫁的好最新更新！

▲刘若英中国台湾知名歌手、演员。其丈夫钟小江出身中医世家，还在中医院做过3年医生。因为有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。她认为女人要不间断补水，所以坚持每天8杯水。可钟小江给她看了之后 […]

一个有缺角的圆，第一次找到合适的一角时错失了机会，第二次又因用力过猛而摧毁了那一角，最后终于得以完整，却发现完美的圆因滚得太快而失去了沿途风景和原来的快乐，最后，他幡然醒悟：成熟，是时光的雕刻，原来不完美才是最大 […]

在医学界高血压被称为“无形的杀手”，它的病状表现为头晕、无力等，严重的情况下会引发心、脑、肾的并发症。在中医里，高血压被称为肝阳上亢。多因肝肾阴虛，水不涵木，气火上扰所引起。发病时，常常头目胀痛、面红耳赤、眩晕耳鸣、急躁易怒 […]

明代李时珍明确指出酒：“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃失精，生痰动火。”一般认为，药酒每次饮10-30毫升为宜，每日2-3次。半个月至一个月为一疗程。年老体弱者服用药酒时，剂量要酌情减少。如不会饮酒者， […]

过了处暑，天气渐凉，早晚已经能感到丝丝凉意。“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”秋应金，气候干燥，万物收敛肃降，人体 […]

黑眼圈，是现代人的公有通病，这种现状和现代人生活的环境有很直接的关系。工作狂们没日没夜的加班工作，夜猫族们熬夜狂欢，网虫们守着电脑不眠不休…….现代人有太多的理由不按时休息。所以，有黑眼圈也十分正常普遍的事 […]

阳气是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素，可以说阳气是生命的根本，正所谓“得阳者生，失阳者亡”。生活中很多人出现了阳气虚弱亏损的现象，阳气亏损势必会影响身体的健康，所以我们一定要注意调理阳气补充阳气，下面就让董洪涛 […]

现在，越来越多的人追求健康生活，并在认识到姜的作用后开始在早上喝姜枣茶。超市中袋装或速溶的姜枣茶产品琳琅满目，迎合了人们的需求。但吃姜不当也会带来伤害，您是否了解呢？冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。这是民间的一 […]

现代女性能顶半边天，但女性的生理、心理不同于男性，在繁杂的社会工作中，如何拥有健康的身心，在完成社会角色的同时，做好女儿、夫人、母亲的本职是现代女性的要求。《傅青主女科》是明末清初著名医家傅山的妇科专著，其中的妇人养生思想或可以 […]

打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。实则不然!相反,打呼噜提示身体出现不同脏器的病变,也提示由于气 […]