关于养心与养神的几个方法
古人8岁入小学，识文及学应对洒扫之事。15岁入大学，学做人及治国平天下的大道理，即从《大学》开始学习。《大学》提到：“知止而后又定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。”而这不仅能应用于治 […]
养生常识
腰痛的中医治疗
腰痛属常见病，亦是多发病。不少人因之而选择了手术，实在令人遗憾。其实多数情况下，腰痛是不需要手术治疗的。兼于此，董洪涛老师整理出中医治疗腰痛的一些资料，其中列举诸多实用处方，可供临床参考，以方便患者临床所需。 一、针刺治疗腰痛有效 […]
内伤脾胃，百病由生！要想安然度夏，脾胃调养别忽视~
炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。 中医认为“脾胃为后天之本”。人出生以 […]
“湿困脾胃”是怎么回事？
很多白领工作一天下来觉得头昏、肩痛，胃口也不好，这可能是由于办公室空调和缺乏运动，归根结底，可能是湿困脾胃。那么什么是湿困脾胃呢？任宏丽、彭卫华两位老师在《字缘中医》中为我们娓娓道来～ “汉代《述行赋》中写道：“ […]
端午插艾话养生
端午节（五月初五）正处于夏季“芒种”与“夏至”两节气之间，是我国一年一度的传统习俗。 “五月五过端午，粽子香囊身配伍，祛病强身邪不侮。”端午之后湿热渐盛，各种真菌、细菌大量繁殖。为了预防各种疾病，端午节习俗中有哪 […]
夏至已至，宜顺阳养阴，做好“五让”，神安体健～
夏至已至，正是阳气最旺、一阴始生的时候，那么这个节气应该注意一些什么以保全健康呢？ 作者：郑玉霞 夏至是一年中阳气最旺的时候，也是一年中阴气开始生长的时候，所谓“夏至阴生”就是这个意思。另外，夏至时还有一个特点，就是“阳盛至 […]
油盐酱醋治急症
中医源于生活，我们的一举一动，吃喝拉撒睡都和中医息息相关。今天我们来看看厨房里的油盐酱醋如何成为中医治疗疾病的利器。 油盐酱醋治急症 油盐酱醋可以入药，而且还是急救要药。但人们大多只知有病求医，忽视食品自疗，缺乏这方面知识。张仲景曾 […]
“热则血行、寒则血凝”，夏天养生三不吃，秋天百病远！
夏天热，要排湿，要利尿，这是常识。但是这个常识，往往会让不懂中医的人产生一种错觉：要利尿，吃冰棍冰水下去既解热又利尿；要排湿，上辣椒出点汗就行了。 其实这两种想法都是不对的：“热则血行、寒则血凝”。夏天养生，三不吃，热养人，才 […]
“懒”竟是体虚的信号！学会这5招，提升你的精气神！
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行…… 然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！ 是虚不是懒 […]
青少年白发秘验方
“莫等闲，白了少年头，空悲切。”但现今少年白头的并不少，而中医认为“肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余。”因此精血不足，黑发不生。本文介绍的几个方子都从补益肝肾入手，对您或有启发。 青少年白发 作者：刘有缘 1、二黑首乌丸 【 […]
