养生常识


防感冒,度寒冬,用艾灸!   最新更新!

      寒冷的冬季,气虚体弱的你是否易患感冒?咳嗽、流涕是否总伴随着你的冬季?学会预防感冒的简单艾灸,让你在这个冬天和感冒say goodbye~     哪些人容易感冒?原因如何?         中医认为,易患感冒、咳嗽、 […]


润肠通便的支沟穴—气虚型便秘的克星

          俗话说:“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无屎。”但事实上很多人都或轻或重存在便秘的情况。中医认为,便秘的病因病机多样,大体可分为实证和虚证,每种证候又有多种情况,因此治疗方式也不相同。       […]


生发阳气,让手脚不再冰冷

      “小寒大寒,冻成冰团。”更有“三九四九冰上走”、“三九四九,冻死猪狗”,现在正是三九四九的时候,很多人都会感到手脚冰冷。为什么会有手脚冰冷的情况呢?   手脚冰冷与体质有关         “北国风光,千里冰封,万里雪飘,望长城 […]


打通督脉和膀胱经——防治众多疑难杂症的万能功法

  人体经络是养生治病的最好捷径         学习中医有许多入门之径,可以从中医基础理论开始,可以从中药学开始,也可以直接读《黄帝内经》,但是,如果你想切身体会中医的实质,想学而即用、用而即效,那学习经络就是最好的捷径。         […]


患了膝关节骨性关节炎,穴位艾灸巧调理

      城市的年轻化,体现在年轻人蓬勃朝气,矫健的身姿。而随着老龄化社会的到来,我们也看到越来越多步履蹒跚的老人,这里很多人都是因为膝关节不再柔软造成的。他们得的膝关节病很可能就是现代医学所说的膝关节骨性关节炎。    什么是 […]


又是冬天,又见流感。中医怎么认识流感?

      还记得2018年的冬天,一篇“流感下的北京中年”刷爆整个自媒体,让很多人知道流感也会夺走一个人的性命。一年后的今天,在大家祈祷2019“猪事顺利”时,流感再一次成为新闻中的高频词汇。         “一个月了,咳嗽的厉害,白痰 […]


张锡纯的一些名方(下)

  (4)石膏         张锡纯的长子,七岁的时候,患了感冒风寒。四五天之内,身上大热,舌苔黄而带黑,这是热盛的缘故。因为小孩子小,不愿意服药,逼着他服药,他很快就呕吐不止。这个时候怎么办呢?张锡纯想来想去,怎么办呢?看此时的症候,应 […]


张锡纯的一些名方(上)

      张锡纯是清末民初的一位中医大家,其著作《医学衷中参西录》谈方论药、辨证施治均从实际出发,从不空谈,被广大中医界同仁誉为“第一可法之书”。众多医家遵其理,执其方,以治疑难病证,多能立起沉疴,效如桴鼓。中医界曾经做过调查,在所有中医 […]


用脑过度常健忘,睡前喝碗远志汤

     在办公室工作的我们,平时缺少运动,工作压力大,每天都在电脑、复印机、空调、手机等电子设备间沉浮,难免患上各种“现代病”。白领们经常会出现用脑过度、睡眠时间不足,因而有时会出现健忘的状况,那么出现这种情况怎么办呢?有一个偏方能帮到你 […]