堵奶切勿暴力揉，乳腺医生教你六步法通奶结
奶结算不了大病，甚至算不了一种病，但奶结却常常是让一家人坐立不安的“大事”，特别是当前一些年轻妈妈在哺乳知识上存在欠缺，奶结一症正越来越多地困扰着她们。因为处于哺乳的特殊时期，内服、外用药物均不甚适宜，故简便、有效、自然的消除乳结方法是年轻 […]
养生常识
养生—低调的奢华
近年来，在巨大的生活工作压力下，中医热遍布大江南北，养生之风更是一发不可收拾。在将近五、六年的全国图书发行量排行榜中，中医养生书籍占据很重要的位置。但是，中医是一种文化，要正确的理解与引导。生命是一个长期的过程，养生是终身的奢 […]
凡膳皆药，寓医于食
《民以食为天》是中央电视台品牌栏目《健康之路》特别策划、推出的一档面向大众、传播健康饮食理念的特别节目。主讲人解放军总医院赵霖教授作为国家卫生部特聘的“健康教育首席专家”，多年来结合现代营养学理论，以寓医于食的养生理念在慢性病的防治及治疗方 […]
从“固元膏”谈辨证论治与“误补致病”
在补品、保健品、营养品充斥的今天，如何选择合适的产品或许成了难题。固元膏是常见的补品，但如果不加辨证地食用则可能会误补致病。 吃“固元膏”补气血的误区，辨证论治与“误补致病” 作者：赵红军 为什么吃固元膏会有不同结果？ 近年来人 […]
一个简单动作治好了我的高血压
现代社会中高血压已经成了常见病，不仅老年人有高血压，患有高血压的年轻人也日益增多。而降压药需要终身服药又使人心中惴惴，难道年轻人得了高血压就需要成为终身药罐子吗？本篇文章介绍的一个简单动作或许能救人于危难之中。 高血压是杀人不见血的疾病 […]
少食是保养肠胃和延年益寿的秘诀
现代很多人都或多或少患有肠胃病，因此市场上有各种各样保养肠胃的药品、保健品。可是上天在给于人类身体的时候，其实也已经给了自我保健的方法。赵红军医生在本文中深挖肠胃病的大敌，并详细介绍了保养肠胃和延年益寿的秘诀。 赵红军谈中医养生之： 少 […]
熟米的妙用：锅巴粥、粉蒸肉及其他
大米（Rice），是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，是我国大部分地区的主要食品。 两千年前的《素问汤液醪醴论》指出稻米是谷物中取得自然界阴阳之气 […]
痛感分析（附：心源性猝死与心经内伤宿瘀）
智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉力克服痛苦，免得为了痛苦而追求慰藉。 （美.托马斯.莫尔） 中医将健康看成是一个系统工程，关注预防甚于治病，因此《黄帝内 […]
怪病顽疾痰作祟，“三子养亲”挖病根
有个中药方子，叫“三子养亲汤”，总会令人有一份感动。 这个方子出自《韩氏医通》，作者韩天爵，乃明朝名医。其父是明朝的一位将领，常年领兵在外，南征北战。而各地气候环境恶劣，久之老人开始掉牙齿、头发，胡子发白，日渐衰弱。向朝廷辞官 […]
从毛发看阴虚
中医认为阳虚则寒，阴虚则热，阴虚的人常表现为有热象，比如口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、舌红少津等。另外，从身体皮肤毛发也能看出是否有阴虚。唐略老师在本文中详细介绍为什么阴虚会从毛发上体现出来。 中医里有“肺主皮毛”之说 […]
