饮食养生


历代高品质药酒传承经验方整理

      明代李时珍明确指出酒:“少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴;痛饮则伤神耗血,损胃失精,生痰动火。”一般认为,药酒每次饮10-30毫升为宜,每日2-3次。半个月至一个月为一疗程。年老体弱者服用药酒时,剂量要酌情减少。如不会饮酒者, […]


吃姜的误区

      现在,越来越多的人追求健康生活,并在认识到姜的作用后开始在早上喝姜枣茶。超市中袋装或速溶的姜枣茶产品琳琅满目,迎合了人们的需求。但吃姜不当也会带来伤害,您是否了解呢?         冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。这是民间的一 […]


中医内外兼治小儿腹泻

     秋天来了,天气也一天天的转凉。饮食是作为父母最担心宝宝的问题之一,同时小儿腹泻也是小儿饮食方面最常见的疾病之一。那么小儿腹泻家长应该如何是好呢?莫急莫慌,在这里小编为您找来中医内外兼治小儿腹泻的方法和注意事项为您排忧解难,一起来学 […]


常用蔬菜的食疗功效

        我们每天或多或少都会吃一点蔬菜,您是否知道蔬菜的种类有很多,可分为:根菜类、叶菜类、绿叶蔬菜类、葱蒜类、茄果类、瓜类、豆类、薯芋类、水生蔬菜类、食用菌类呢?而且蔬菜还是防病治病的良药呢。          在中医看 […]


吃水果的智慧

        现在生活条件好了,人们随时都能在大街上、超市中买到各种水果。那么,吃还是不吃水果,吃水果带来的是健康还是疾病?这是个问题。         根据现代营养学,水果含有各种对人体有用的物质,应该吃。但从中医看,万物不仅仅是物质, […]


夏正安:水果吃出病的多,还是吃出健康的多

        水果,吃还是不吃,这是个问题。根据现代营养学,水果含有各种对人体有用的物质,应该吃,但从中医看,水果不仅仅是物质,还有气、性、味、归经等等,没有那么简单。举个例子,很多人都知道原子组成了物质,不同的物质可能由相同的 […]


武医养生话“五味子”

      您是否知道五味子是一个十分奇妙的中药?其五味俱全,具有敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻,宁心安神的功效,孙思邈高度评价五味子的补气功效,指出其在补肺气、脾气、心气、肾气方面都有疗效。那么武医刘合斌老师是如何认识“五味子”的呢?   […]


妇科圣药 – 乌鸡

   在中国人餐桌上的地位可谓超然,待客团圆,无鸡不成宴。在鸡中,还有一种特殊的存在——乌鸡。乌皮乌肉,但是却是“名贵食疗珍禽”,还是女人必吃的一种食材哦! 今天就来叫大家如何做几道关于乌鸡的中医药膳~          乌鸡享有“药鸡”的 […]


食醋的6大功效,用好了堪比神仙水!

        醋在古代不仅是一种调味品,人们在治疗疾病时也常常使用。         事实上,医学的早期状态与“酉”(即酒)有着相当紧密的联系,医的古字就为“醫”。《说文解字·酉部》言:“酒所以治病也。”         而且很多中药都离 […]


梅雨季节,怎能忘了那一颗酸酸甜甜、生津止渴的杨梅?

      6月,伴随着连续的潮湿、闷热和连绵的雨水,江南的大多数地区迎来了一年一度的梅雨季节,这种季节又怎么可以少了杨梅呢?   杨梅和梅雨的故事         为什么杨梅只在梅雨季节时才有呢?这里有一个凄美的故事。     […]