饮食养生


凡膳皆药,寓医于食

《民以食为天》是中央电视台品牌栏目《健康之路》特别策划、推出的一档面向大众、传播健康饮食理念的特别节目。主讲人解放军总医院赵霖教授作为国家卫生部特聘的“健康教育首席专家”,多年来结合现代营养学理论,以寓医于食的养生理念在慢性病的防治及治疗方 […]


从“固元膏”谈辨证论治与“误补致病”

在补品、保健品、营养品充斥的今天,如何选择合适的产品或许成了难题。固元膏是常见的补品,但如果不加辨证地食用则可能会误补致病。   吃“固元膏”补气血的误区,辨证论治与“误补致病” 作者:赵红军   为什么吃固元膏会有不同结果?   近年来人 […]


少食是保养肠胃和延年益寿的秘诀

现代很多人都或多或少患有肠胃病,因此市场上有各种各样保养肠胃的药品、保健品。可是上天在给于人类身体的时候,其实也已经给了自我保健的方法。赵红军医生在本文中深挖肠胃病的大敌,并详细介绍了保养肠胃和延年益寿的秘诀。   赵红军谈中医养生之: 少 […]


熟米的妙用:锅巴粥、粉蒸肉及其他

大米(Rice),是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,是我国大部分地区的主要食品。   两千年前的《素问汤液醪醴论》指出稻米是谷物中取得自然界阴阳之气 […]


怪病顽疾痰作祟,“三子养亲”挖病根

有个中药方子,叫“三子养亲汤”,总会令人有一份感动。   这个方子出自《韩氏医通》,作者韩天爵,乃明朝名医。其父是明朝的一位将领,常年领兵在外,南征北战。而各地气候环境恶劣,久之老人开始掉牙齿、头发,胡子发白,日渐衰弱。向朝廷辞官 […]


薏米红豆粥的加减

长夏多湿,很多人都会选择薏米红豆粥。那么您是否知道不同人有不同的情况,在薏米红豆粥中加上不同的材料对一些常见病也有效呢?武国忠老师在本文中为大家详细介绍薏米红豆粥的加减。   很多跟我见习的学生问我:“早就听说您善用经方,但现在看您的方子, […]


解暑、祛湿、防病…入伏后常喝三豆汤,为下半年的健康打基础!

三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候,更是冬病夏治的黄金期。今天为大家推荐一款最适合三伏期间喝的汤,最晚可以喝到处暑,一周喝两次最为适宜。   入伏之后,喝三豆汤,不仅可以为你健康度暑打基础,更是为下半年的身体健康打基础!   三豆汤的方子 […]


桃树胶 :烂在树上都没人要,却比燕窝还补!

以前在农村,种植桃树的果农们对这样东西一点儿也不陌生。只是很多人不知道它的作用,以为没用,都是烂在树上都没人要的。 它可是女人难得的“补品”!不过现在已经得到广泛的认知,很多人都开始爱吃了。   对于自家种过桃树,或者经常能够见到桃树的人都 […]


服用消食类中药时,您应该注意这些!

     朋友欢聚或节假日,常有人会过食而造成食积,也因此有人会服用消食类中药。但如果同时服用西药,那么就需要知道可能会产生配伍禁忌。   消食药主治饮食不消,宿食停留所致之脘腹胀闷,不思饮食,嗳腐吞酸,恶心呕吐,大便失常;或脾胃虚弱,食欲 […]


元宵节继续宅家防“疫”,一起来给肠胃“减减负”

      元宵佳节寄托了人们对新春的美好祝福,如今,人们的疾病谱发生了变化,营养过剩为主的疾病占据了主导地位,因此更倡导大家养成健康的生活方式和饮食态度,拥有一个健康的身体,一起和家人过一个健康、团圆的元宵节!节日期间暴饮暴食,难免会肠胃 […]