饮食养生


调味料的养生妙用

      说到调料,经常做饭的朋友们不会陌生。调味料是日常家居生活的必需品。然而,这些我们常见的调料不仅仅可以为美味食物锦上添花,还具有养生保健的作用。今天小编就来为大家介绍一下8种常见调料的养生作用~~   一、胡椒粉         […]


中医讲述:营养中毒的一代

        当今时代,有很多主流观念都在不断告诉我们,人的饮食要营养全面,一天要吃够多少种蔬菜和肉类,还要补充维生素片钙片等营养补充剂;不过,又有一部分人,吃素、辟谷,选择清淡简单的饮食。         那么这两种观念究竟孰是孰非呢, […]


吃猪肉,也得懂点儿猪肉的门道

       大排、小排、东坡肉、狮子头……这些都是猪肉做的菜,猪肉是大家餐桌上都有的美食。最近猪肉价格开始下跌,很多被迫在猪肉天价时改吃其他的人觉得世界都亮了起来。        为什么这么多人喜欢吃猪肉?猪肉有哪些养生的功效呢?     […]


揭开阿胶的身世之谜及其对男女性的用途详解

            俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时,中医认为,患有慢性疾病的人一边调补一边治病,可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说,调补可达到减轻症状、调 […]


国医路志正 | 脾虚篇:三个食疗方,吃出好脾气

           “肾为先天之本”,大多数人的天年都能达到120岁而不衰,而“脾胃为后天之本”,我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定,因此要“补养后天以资助先天”,可见调养脾胃是养生的重中之重! 今天就请大家 […]


寒冷冬季,谈谈温暖的干姜

    干姜,又名老姜片等,系生姜的宿根挖出后洗净杂质切片晒干或微火烘干而成,被中医称为“温中回阳第一要药”。味辛,性温,入肺、脾、胃经,善除里寒以温脾胃之阳,为温暖中焦之要药。因其有温脾阳化寒饮作用,又可治寒饮犯肺之喘咳、痰多清稀、形寒背 […]


知名中医的减龄秘方:这样吃老得慢

      天增岁月人增寿。   时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排延缓衰老。   上海市中医医院副院长李勇教授根据以下五种常见的衰老信号,给出了相应的“减龄秘方”。     经常觉得累 党参 […]


药茶︱保健疗方

         茶的应用主要的还是在食用和药用两个方面,这是茶的营养成分和药理功能决定了的。营养与药效,虽有一定区别,但对人体而言,均属保健效果之列。利用好药茶的多种保健作用,则能达到调血降脂、消食开胃、延年益寿等功效。     […]


10大坚果食用禁忌

          坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效,食用又有哪些禁忌呢?涨姿势啦! ◆核桃堪称抗氧化之“王” 作 […]


皮肤过敏的中医治疗方法

      秋冬季是过敏性疾病的高发期,这时候天气干燥、温度较低,人体对外界的抵抗力变弱,尤其特殊体质的人群,十分容易出现皮疹、瘙痒、过敏性鼻炎等疾病。那么,中医对过敏现象又是如何理解的呢?皮肤过敏患者在秋季的饮食中要注意哪些呢?今天就来一 […]