小秘方


冠心病的特效保健按摩法

      冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病,是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,曾在美国和发达国家排在死亡原因第一位。国内由于生活节奏的加快,冠心病有多发和年轻化的趋势, […]


外治法,功似四两拨千斤

      中医外治法,泛指非内服药物,以施术于体表的或以药物、器具从体外进行治疗的方法。上海曙光医院朱抗美老师认为,中医外治法具有简便廉验的特点,效果一点不比中药慢。         前不久,我的门诊接待了一位新病人,她一坐下就说:“朱医 […]


自我调养巧治病:胃下垂

      有读者在后台询问胃下垂的治疗方法,须知虽然胃下垂多由于中气下陷升举无力造成,但又可有血瘀、痰饮滞中、湿邪阻滞、寒邪侵入等兼证,治疗时除了扶正还需祛邪,因此仍需四诊合参以便对症下药,各位患者需要注意。本文介绍了针对胃下垂的一些保健 […]


敲胆经—敲掉垃圾、敲除白发、敲掉肥胖

        《内经》有“凡十一脏取决于胆也”,强调了胆主少阳春升之气,在脏腑活动中的重要性。胆在五行为木,五季为春,春之机寓生长、升发、条达,显示欣欣向荣的生机,是阳气升发之始,而阳气的升发条达于人体健康密切相关。因此春季养生 […]


知名中医的减龄秘方:这样吃老得慢

      天增岁月人增寿。   时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排延缓衰老。   上海市中医医院副院长李勇教授根据以下五种常见的衰老信号,给出了相应的“减龄秘方”。     经常觉得累 党参 […]


养护眼睛,试一试这些中医保健方法

      肝应春,开窍于目,春季正是保养眼睛的好时节。有一双美丽的眼睛,才能看到一个美丽的世界。想要让眼睛美起来,首先要保持它的健康。小学时代开始我们就每天坐着眼保健操,那一套穴位按摩的方法相信你已经滚瓜烂熟,下面我们来学一套保护眼睛的小 […]


人体自带一条“长寿腰带”,疏通它,可避免很多疾病!

      人体有20条经脉,其中19条经脉都是纵向而行,唯有一条横向运行,它就是“带脉”。         带脉也被称为“长寿腰带”,它与肚脐同高处绕一周,也就是平时穿裤子系腰带的地方。中医认为,带脉作为唯一一条横行的经脉,对其 […]


防感冒,度寒冬,用艾灸!

      寒冷的冬季,气虚体弱的你是否易患感冒?咳嗽、流涕是否总伴随着你的冬季?学会预防感冒的简单艾灸,让你在这个冬天和感冒say goodbye~     哪些人容易感冒?原因如何?         中医认为,易患感冒、咳嗽、 […]


润肠通便的支沟穴—气虚型便秘的克星

          俗话说:“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无屎。”但事实上很多人都或轻或重存在便秘的情况。中医认为,便秘的病因病机多样,大体可分为实证和虚证,每种证候又有多种情况,因此治疗方式也不相同。       […]


打通督脉和膀胱经——防治众多疑难杂症的万能功法

  人体经络是养生治病的最好捷径         学习中医有许多入门之径,可以从中医基础理论开始,可以从中药学开始,也可以直接读《黄帝内经》,但是,如果你想切身体会中医的实质,想学而即用、用而即效,那学习经络就是最好的捷径。         […]