美丽女性

让月经听话的三步法：经前调气、经期调血、经后调肾

对于女性月经不调，中医妇科大家沈绍功先生认为只要做到三步就一定能调好，这三步就是：经前调气（肝郁、宫寒），经期调血（三原则、四类型、五加味），经后调肾（一通用，一寒一热）。让月经听话作者：沈绍功月经病是妇科的主要病症，是指以月 […]

不知道你有没有发现，30岁就是一道坎。我们常说三十而立，古人说是要建立三观，今人重在建立事业。然而更考验人的，是三十而「丽」，事业好不容易立起来，身体却差了，颜值也垮了。今天就来聊聊这件对每个人而言都很重要的事，尤其是将近30岁或者已过 […]

艾灸对于女性是个宝，比如本文介绍的方法简便易行，对于月经过多辨证属虚寒型者效果最好，亦适应于崩漏及产后大出血，对于盆腔炎症也有一定的疗效。艾灸十七椎穴治疗月经过多作者：何克哲我们采用艾条温灸十七椎穴的方法治疗月经过多20余例， […]

江苏省名中医，南京中医药大学教授、博士生导师黄煌曾说“其实没有丑女人，很多女人表面难看，都与体内气血失调有关，每一个女人都是一朵玫瑰花！”据此，黄煌将女性体质用“经方玫瑰”的模型表述出来，简洁实用，易学易记。 “经方玫瑰”与女性体质调理 […]

谁不希望一头乌发？年老之人常喜欢染发以显得年轻。但年轻人中却常见长出很多白发，更有人年少白头。那么有什么办法可以减少白发，让秀发亮丽呢？《食疗歌》上说：“生津止渴数乌梅，润肺乌发食核桃。”所以，说到乌发食品，就不能不说说香脆味美、人见 […]

月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。有些年轻小女孩子觉得有 […]

女子调养重在血气情志，以顺为度，以和为贵。上海沈氏女科对女子养生有独到之处，指出：月经病养生重在养心，带下病养生重在节食，妊娠后养生重在防劳，更年期养生重在抑躁。女子养生作者：沈绍功、沈依功月经病养生重在养心妇女以肝为本 […]

奶结算不了大病，甚至算不了一种病，但奶结却常常是让一家人坐立不安的“大事”，特别是当前一些年轻妈妈在哺乳知识上存在欠缺，奶结一症正越来越多地困扰着她们。因为处于哺乳的特殊时期，内服、外用药物均不甚适宜，故简便、有效、自然的消除乳结方法是年轻 […]

人们常说“男怕伤肾，女怕伤肝”，事实上，肾对于女性来说也非常重要。肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远，究其原因都是气血衰的表现，与肾有多多少少的关联。因此， […]

中医认为，气血之间“阴阳互根”。其中气为血帅，要养血就不能随意耗气。“多言耗气”，少说话可防止气耗散。但并不是叫人刻意少说话，而是告诉大家要有这种意识，什么时候应该少说或不说，这是生活的智慧，也是养生的智慧。 & […]