季节养生


伏天 出点汗更益健康

今年入夏以来,南方各地持续高温,并有多个40度以上的高温天,有报道多人中暑,甚至有人因热射病离世,这实在令人难过。希望大家能保护好自己,只有当生命存在一切才会有意义。   从7月中旬起,我国进入了一年中最炎热的伏天。具体来说,(2022年) […]


死亡率可达50%!这几天出门,一旦出现这些症状尽快送医!

        要说最近什么最热?那当然是天气了!连日来全国大部分地区持续高温,开启了“桑拿天”模式。人们纷纷感叹,这么热的天,命都是空调给的!         事实上,“热死人”还真不是随便说说,长时间暴露在高温下是很危险的。据了解,高温 […]


三伏天盛行三伏贴,你贴了吗?

      “夏至三庚便数伏”,马上就要入伏了,就像冬天进补吃膏方一样,三伏天到了以后,很多人开始三伏贴。但是你是否了解什么是三伏贴?三伏贴需要贴在哪里?你是否能贴三伏贴呢?   2022年三伏贴时间:  初伏:7月16日 &#8 […]


中暑病的简易防治法

炎炎夏日似火烧,但很多人还是需要在外奔波,尤其是大白们,需要穿着密不透风的隔离服为居民们做核酸,极易发生中暑。中暑属于夏季常见病,病情轻重不一。已故老中医祝谌予先生结合自己的临床经验,在本文介绍了几种防治中暑的简易方法,简便、实用、有效,不 […]


谈四时养生之冬季养生

        冬季是一年中的最后一季,冬季的季节特征是天气逐渐转冷,天寒地冻,大地肃杀,万物闭藏,人体的机能活动也与自然相应,阳气内收,蓄积于内以御寒。中医学认为,冬季亦是养生的“黄金季节”也就是“进补”和运动的大好时节,人们可以通过养精 […]


适逢中秋话食桂之道

      中秋时节,按宋人朱淑真“月待圆时花正好,花将残后月还亏”的说法,圆月将残,桂花花事将了。您是否不舍这“广寒香一点”?中秋佳节,满城的桂花树飘香,沁人心脾。其实,桂花还是很好的食材,可制糖、茶点、酿酒、入馔,“桂酒”“广寒糕”“木 […]


今日末伏:三忌,三宜,三秘诀,过好最后的三伏天!

  2021年8月10日,漫长的中伏结束,迎来了三伏天最后一伏,末伏。    今年末伏时间:2021年8月10日—2021年8月19日,共10天。   末伏,是立秋后的第一个庚日,人们称它为“秋老虎。”作为三伏天中的最后一伏,末伏 […]


中伏养生

三伏天是冬病夏治的好时节,而中伏更是最热的时候,与大暑前后脚到来,因此有“一年养阳夏季最佳,夏季养生三伏最佳,三伏养生中伏最佳”的说法。今天与大家分享中伏养生的一些办法,或许能帮到您。   中伏养生 作者:艾琳艾灸净拍    从今天开始,就 […]


暑天清凉药膳

炎热的夏天来了,还不吃一些清凉药膳调理一下?   暑天清凉药膳 作者:池晓玲   暑热天气饮食应清淡、多样化,以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃,可多食绿豆、百 […]


点按八穴位,可清夏伏火

三伏天将到,人体容易上火,8个穴位能清火,不妨学一下哦。 2021的三伏天共40天,具体时间如下: 初伏:7月11日- 7月20日,共10天。 中伏:7月21日- 8月9日,共20天。 末伏:8月10日- 8月19日,共10天。   进入“ […]