季节养生


【二十四节气养生】冬至︱冬藏,重养心

  天时人事日相催,冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线,吹葭六管动飞灰。 岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。              ——《小至》杜甫 2019年冬至 12月22日12:19:18 – 202 […]


揭开阿胶的身世之谜及其对男女性的用途详解

            俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时,中医认为,患有慢性疾病的人一边调补一边治病,可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说,调补可达到减轻症状、调 […]


寒冷冬季,谈谈温暖的干姜

    干姜,又名老姜片等,系生姜的宿根挖出后洗净杂质切片晒干或微火烘干而成,被中医称为“温中回阳第一要药”。味辛,性温,入肺、脾、胃经,善除里寒以温脾胃之阳,为温暖中焦之要药。因其有温脾阳化寒饮作用,又可治寒饮犯肺之喘咳、痰多清稀、形寒背 […]


大雪不见雪,只是天已寒 || 时节补好了,来年才会有坚实的身体

     俗话说“冬天进补,开春打虎”,转眼就到了一年中最适合进补的时节。12月7日是二十四节气中的“大雪”。大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。且天气干燥、湿度较低,此时正是进补养生调养的大好时机。       大雪后更多的 […]


【二十四节气养生】小雪

  2019年小雪 11月22日22:58:48 – 12月7日18:18:20   向晓雪花呈瑞。飞遍玉城瑶砌。 何人剪碎天边桂。散作瑶田琼蕊。 萧娘敛尽双蛾翠。回香袂。 今朝有酒今朝醉。遮莫更长无睡。             […]


【二十四节气养生】立冬 | 重养藏,宜补冬

      立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。而从养生角度看,立冬时天地气机的变化相对一般节气要大,其对于人体也有较大的影响。那么立冬时节有哪些习俗,养生需要注意些什么 […]


皮肤过敏的中医治疗方法

      秋冬季是过敏性疾病的高发期,这时候天气干燥、温度较低,人体对外界的抵抗力变弱,尤其特殊体质的人群,十分容易出现皮疹、瘙痒、过敏性鼻炎等疾病。那么,中医对过敏现象又是如何理解的呢?皮肤过敏患者在秋季的饮食中要注意哪些呢?今天就来一 […]


五脏养生——肾该怎么养?

      人体就像一架机器,用久了或不合理使用,很容易出现各种问题。五脏是人体这架机器最主要的“零件”,当你那天出现不适的时候,你想了解自己是五脏的“哪个部件”出问题了,并修复它吗?“治病不如养生”你在闲暇之余,想养好五脏少生病吗?《五脏 […]


【二十四节气养生】霜降 | 防寒防燥防秋郁,秋逝冬至宜平补

      霜降到了——意为天气渐冷,开始有霜。这是秋季的最后一个节气,马上就要进入冬季。古人说霜降后是吃蟹季,吃货们可以大快朵颐了。       从节气而言,霜降是秋季到冬季过渡的开始,意味着天气越来越凉,秋燥明显,燥易伤津。那么霜降时节 […]


胡维勤:秋冬养阴四法

      对于秋季的养生,《内经》告诉大家:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”又说:“春夏养阳 […]