秋季


适逢中秋话食桂之道

      中秋时节,按宋人朱淑真“月待圆时花正好,花将残后月还亏”的说法,圆月将残,桂花花事将了。您是否不舍这“广寒香一点”?中秋佳节,满城的桂花树飘香,沁人心脾。其实,桂花还是很好的食材,可制糖、茶点、酿酒、入馔,“桂酒”“广寒糕”“木 […]


今日末伏:三忌,三宜,三秘诀,过好最后的三伏天!

  2021年8月10日,漫长的中伏结束,迎来了三伏天最后一伏,末伏。    今年末伏时间:2021年8月10日—2021年8月19日,共10天。   末伏,是立秋后的第一个庚日,人们称它为“秋老虎。”作为三伏天中的最后一伏,末伏 […]


揭开阿胶的身世之谜及其对男女性的用途详解

            俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时,中医认为,患有慢性疾病的人一边调补一边治病,可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说,调补可达到减轻症状、调 […]


皮肤过敏的中医治疗方法

      秋冬季是过敏性疾病的高发期,这时候天气干燥、温度较低,人体对外界的抵抗力变弱,尤其特殊体质的人群,十分容易出现皮疹、瘙痒、过敏性鼻炎等疾病。那么,中医对过敏现象又是如何理解的呢?皮肤过敏患者在秋季的饮食中要注意哪些呢?今天就来一 […]


【二十四节气养生】霜降 | 防寒防燥防秋郁,秋逝冬至宜平补

      霜降到了——意为天气渐冷,开始有霜。这是秋季的最后一个节气,马上就要进入冬季。古人说霜降后是吃蟹季,吃货们可以大快朵颐了。       从节气而言,霜降是秋季到冬季过渡的开始,意味着天气越来越凉,秋燥明显,燥易伤津。那么霜降时节 […]


胡维勤:秋冬养阴四法

      对于秋季的养生,《内经》告诉大家:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”又说:“春夏养阳 […]


【二十四节气养生】寒露 | 敛阳养阴除秋悲

      今天寒露,大家是否知道寒露节气的由来,精确时间,及如何把握寒露节气的饮食起居事项呢? 2019年寒露 10月8日22:05:32 – 10月24日01:19:36         寒露(Cold Dew)是二十四节气中的第17个 […]


秋分话睡眠

         秋季养生以收藏为主,睡眠当为收藏人体最好的方法。那么秋季该怎么睡呢?且听徐文兵老师细细到来。 本文是徐文兵老师为录制电视节目写的脚本,您可以看到徐老师对秋季睡眠的重视。          观众朋友们,大家好!   […]


【二十四节气养生】秋分

       “秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。”秋天的养生是“养收之道”,养收气的规律。秋分正处于秋季之中,那么养生需要注意些什么呢?        秋分(Autumnal Equinox)是24节气中的第十六个节气,秋分当天,阳光 […]


初秋防“老虎” 滋补润肺阴

      俗话说:“一阵秋雨一阵凉,一场白露一场霜。”秋季在人们心目中似乎总和凉爽宜人贴近。相应的,许多人一听到秋季,就要想着开始温补、“贴秋膘”了。那么事实确实如此吗?要补又该如何补呢?   什么是秋燥?         实际上,对于江 […]