适逢中秋话食桂之道
中秋时节，按宋人朱淑真“月待圆时花正好，花将残后月还亏”的说法，圆月将残，桂花花事将了。您是否不舍这“广寒香一点”？中秋佳节，满城的桂花树飘香，沁人心脾。其实，桂花还是很好的食材，可制糖、茶点、酿酒、入馔，“桂酒”“广寒糕”“木 […]
秋季
今日末伏：三忌，三宜，三秘诀，过好最后的三伏天！
2021年8月10日，漫长的中伏结束，迎来了三伏天最后一伏，末伏。 今年末伏时间：2021年8月10日—2021年8月19日，共10天。 末伏，是立秋后的第一个庚日，人们称它为“秋老虎。”作为三伏天中的最后一伏，末伏 […]
揭开阿胶的身世之谜及其对男女性的用途详解
俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调 […]
皮肤过敏的中医治疗方法
秋冬季是过敏性疾病的高发期，这时候天气干燥、温度较低，人体对外界的抵抗力变弱，尤其特殊体质的人群，十分容易出现皮疹、瘙痒、过敏性鼻炎等疾病。那么，中医对过敏现象又是如何理解的呢?皮肤过敏患者在秋季的饮食中要注意哪些呢?今天就来一 […]
【二十四节气养生】霜降 | 防寒防燥防秋郁，秋逝冬至宜平补
霜降到了——意为天气渐冷，开始有霜。这是秋季的最后一个节气，马上就要进入冬季。古人说霜降后是吃蟹季，吃货们可以大快朵颐了。 从节气而言，霜降是秋季到冬季过渡的开始，意味着天气越来越凉，秋燥明显，燥易伤津。那么霜降时节 […]
胡维勤：秋冬养阴四法
对于秋季的养生，《内经》告诉大家：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”又说：“春夏养阳 […]
【二十四节气养生】寒露 | 敛阳养阴除秋悲
今天寒露，大家是否知道寒露节气的由来，精确时间，及如何把握寒露节气的饮食起居事项呢？ 2019年寒露 10月8日22:05:32 – 10月24日01:19:36 寒露（Cold Dew）是二十四节气中的第17个 […]
秋分话睡眠
秋季养生以收藏为主，睡眠当为收藏人体最好的方法。那么秋季该怎么睡呢？且听徐文兵老师细细到来。 本文是徐文兵老师为录制电视节目写的脚本，您可以看到徐老师对秋季睡眠的重视。 观众朋友们，大家好！ […]
【二十四节气养生】秋分
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。”秋天的养生是“养收之道”，养收气的规律。秋分正处于秋季之中，那么养生需要注意些什么呢？ 秋分（Autumnal Equinox）是24节气中的第十六个节气，秋分当天，阳光 […]
初秋防“老虎” 滋补润肺阴
俗话说：“一阵秋雨一阵凉，一场白露一场霜。”秋季在人们心目中似乎总和凉爽宜人贴近。相应的，许多人一听到秋季，就要想着开始温补、“贴秋膘”了。那么事实确实如此吗？要补又该如何补呢？ 什么是秋燥？ 实际上，对于江 […]
