减压小招数，每招只要2分钟，招招见效！
美国《健康》杂志曾介绍过一些工间休息减压的小方法，这些方法简单有趣，都是由国外各行业的专家们自己总结出的缓解工作疲劳的小感悟。工作繁忙的您，不妨也在工作闲暇时，能挤出两分钟，试试这些减压小招数。 沐浴2分钟朝 […]
养生常识
流产与保胎
流产固然是胎儿的灾难，流产对于孕妇来说，在身心上都是一次沉重的打击，但是盲目保胎并不可取。且随段涛大夫正确认识流产与保胎，告别奇葩做法、脑残配方↓↓↓ 流产与保胎 怀孕之后，准妈妈担心最多、困惑最多、内行和 […]
周末︱补觉有大学问
随着生活节奏加快、工作压力增加，周末“补觉”成为许多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留节目”。周末是不是只有补觉才算是休息呢？来看看其中的大学问！ 换一下左右手活动，变更下一工作内容，甚至换一个问题研究都可以让大 […]
内病外治的药蜡疗法
蜜之气味俱厚，故养脾。蜡之气味俱薄，故养胃。 厚者味甘而性缓质柔，故润脏腑。 薄者味淡而性啬质坚，故止泄痢。 […]
“浮肿现象”要当心
浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。 当人的机体出现水代谢的障碍时，就表现为我 […]
干燥爱舔嘴唇，你是想要这样？
冬天来了，喝水似乎解决不了唇部干燥的状况，起皮泛红甚至连肿胀结血痂等现象也随之而来。很多人喜欢舔嘴唇来缓解发干皲裂，但其实这种做法只会导致病情更加严重，甚至患上慢性唇炎。 立冬后，气候逐渐干燥起来，皮肤缺水的现 […]
喝四物汤的女人不用做美容！
同学聚会，邻座一多年不见女同窗，容光焕发，娇艳动人。全然不见人近中年的沧桑。早已不见了苦读之时的瑟缩，粗糙的农村小女孩的样子。更有诸多接近黄脸婆之时的女同学前来讨教如何养颜。伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更不用昂贵的化妆品，是其丈夫 […]
再谈孩子感冒后的残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨
秋冬之交，天气变化不定，孩子容易感冒咳嗽，而且经常感冒好了但咳嗽绵延长久。罗大伦博士将孩子的残留咳嗽分为寒与热并分别用烤橘子、川贝炖梨来治疗，好吃又有效。 很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，虽然我写过一些文 […]
中医推拿︱推拿上肢四大穴位助长寿
电影《推拿》是聚焦盲人推拿师这一特殊群体来展现他们的喜怒哀乐；而作为一种物理疗法，中医推拿则有疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正之功效。常按摩上肢四大穴有助于长寿，但推拿不当也会影响健康，且与小编一起上钟学习啦~ […]
小病小痛小妙招
张宝旬老师的《小病小痛小妙招》，是他多年积累的针对感冒、痛经、烧烫伤等常见问题的小妙招，不仅简单易操作，而且疗效喜人，分享给您！ 小病小痛小妙招 感冒一 夏天感冒首选藿香正气水，最便宜那种。效果很好。喝受不了 […]