【育儿慧】孩子一咳嗽不要马上想着止咳
孩子体质单纯，不可能无缘无故就咳嗽了，孩子一咳嗽，最重要的是要找到引起咳嗽的原因，正确治疗咳嗽的思路应该是往外走，往上走，不能用药强行往里面压，不能针对咳嗽本身去止咳。 孩子咳嗽了，中医认 […]
养生常识
泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的人必看！
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。亲爱的小伙伴们，今天你泡脚了吗？ 泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚最护肾，但泡脚时间 […]
光鲜照人的水果原来都有保鲜剂，水果残留去除大全！
如今，各种各样的水果在超市或批发市场里一应俱全，无论春夏秋冬，是否应季，那些水果总是光鲜照人。其实，这些都是水果保鲜剂的功劳。那么，我们常吃的水果都使用了哪些保鲜剂？它们对人体有害吗？用什么方法去除最好？ 受访专家 北京营养师俱乐部 […]
饮食过于清淡是造成老年痴呆症高发的重要原因
自2004年美国前总统里根因老年痴呆症去世，老年痴呆症开始引起世界的关注。老年痴呆症于1906年被德国医生阿尔茨海默发现，所以又称“阿尔茨海默氏症”。此病的症状初期主要是记忆力和思维能力减退，但患者的病情恶化较快 […]
女人四大恶习最伤颈椎，长发飘飘也会诱发颈椎病
爱美是女人的天性，殊不知日常生活中的爱美小习惯却是最伤颈椎的。得了颈椎病，及腰的长发再飘飘，也难以做最美女神？快来警惕留长发甩刘海、穿过紧的内衣、着清凉吊带衫、长期穿高跟鞋四大恶习吧！ 现代女性尤其是白领，颈椎 […]
中医对手脚冰凉的认识和治疗方法
中医认为手脚冰凉有虚证、实证之分：那些手脚摸上去只是不暖和，用手捂一会儿就能热乎过来的，属于虚证，只是气不足。而那些摸上去冰凉，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证。来看看中医是如何治疗手脚冰凉的。 […]
【养心篇】给心灵补充“营养素”
我们会为身体健康提供各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，那么该给我们的心灵补充哪些“营养素”呢？ 看看吧，你一定不知道就是它们~ 维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每 […]
切记！盲从“食补”不可取，药食同源不同流!
几乎每天都会有病人问我：“我该吃点什么？”现在很多人不管遇到大病小病，脑子里马上想到是就是这个问题。似乎食物真的是药，可以包治百病。 其实，从中医的观点看来，虽说“药食同源”，但在实际应用上，食物跟药物仍是两 […]
如何从面相来看脾胃健康与否？
脾胃为后天之本，气血生化之源，但是现代人繁忙的工作、生活节奏和各种不良饮食习惯等让我们的脾胃受到了影响，影响了自身的健康，所以平常对已脾胃的保养工作我们一定要重视起来。 脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗说明脾虚 黄皮肤是我们中 […]
体质养生 – 特禀体质
体质特征 特禀体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，包括过敏反应和先天性、遗传性的生理缺陷与疾病等。过敏体质者易药物过敏，易患花粉症；遗传疾病有血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病有胎寒、 […]