教您“三招“，让您冬日温补不上火！
俗话说“冬天进补，春天打虎”，冬天是进补的大好时机，可是为什么有的人吃了羊肉锅，第二天就长出了痘痘？为什么有的人连吃了三天桂圆，便出现了口角溃疡？ 上火是身体在喊： 补错了！ 按体 […]
养生常识
减肥，中医有哪些办法？
虽然说有“肥环瘦燕”，但在今天的环境中，大多数人还是以瘦为美。就连爱吃麦当劳、肯德基的美国人都说要管理体重，还说“一个连自己体重都管理不好的人,如何管理自己的人生？”把体重直接上升到人生的高度。 那么为 […]
居家保健话节气——冬至
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故宜进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。 冬季进补符合季节“藏”的特性，能够为身体储存足够的营养， […]
气血亏虚最易盯上哪些人？
气血，中医指人体内气和血的统称。道医学认为，气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚，又或者是气血两虚。有人会说，气血亏虚，吃点补气血的不就好了吗? 如果事情就这么简 […]
敢把萝卜比“人参”
萝卜，是我国人民喜食的菜蔬，民间有“十月萝卜小人参”、“萝卜熟，医生哭”、“萝卜上了街，药铺取招牌”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等谚语。萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽、痰多等症。冬天 […]
现代运动处方的中医思考
强身健体、修身养性、平衡阴阳、调理脏腑等中医养生观念逐渐深入人心。养生的内容和方法极为丰富，涵盖了人们日常生活的方方面面，体育运动，则是其中相当重要的内容之一。 我国古代的名医华佗先生曾说过一句话：流水不腐户枢不蛀 […]
小儿推拿能治什么病？小儿推拿有哪些优势病种？
现在越来越多的妈妈们开始学习小儿推拿，誓以绿色方法陪伴宝宝的成长。但目前小儿推拿的教学更多在操作层面上而没有告诉妈妈们为什么要这样操作，影响了小儿推拿的疗效。 成都中医药大学廖品东教授浸淫小儿推拿二十余年，以他丰富的 […]
20岁的女孩，养出人面桃花
一位国际美容专家曾经说过：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”20岁的女生可以说是一道闪亮无比的风景线了。她们拥有着桃花般的容颜，动人的身姿，青春的活力，她们是那么的光彩照 […]
冬令养阴佳品——黄精
冬日，很多老年人都喜欢滋补，黄精就是一种常用的滋补品。黄精为百合科植物滇黄精或多花黄精的干燥根茎，具有补脾润肺、益气养阴的功能，并有久服轻身、延年益寿的说法。它是一味很温和，不燥烈不滋腻的药。所以男女老少均宜使用。 […]
冬天怕冷看过来，这些办法你试过吗？
严寒的冬季，有不少人非常怕冷，这可能是冬冷症。冬冷症是身体受寒冷刺激，神经内分泌系统发生应激反应，而出现怕冷、手足冰凉、避冷趋暖等行为的一种临床综合征。冷会让人浑身发冷，畏手缩脚，致使情绪不佳，行动不便，甚至严重影响正常生活、工 […]
