小病小痛小妙招
张宝旬老师的《小病小痛小妙招》，是他多年积累的针对感冒、痛经、烧烫伤等常见问题的小妙招，不仅简单易操作，而且疗效喜人，分享给您！ 小病小痛小妙招 感冒一 夏天感冒首选藿香正气水，最便宜那种。效果很好。喝受不了 […]
小秘方
【育儿慧】孩子一咳嗽不要马上想着止咳
孩子体质单纯，不可能无缘无故就咳嗽了，孩子一咳嗽，最重要的是要找到引起咳嗽的原因，正确治疗咳嗽的思路应该是往外走，往上走，不能用药强行往里面压，不能针对咳嗽本身去止咳。 孩子咳嗽了，中医认 […]
泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的人必看！
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。亲爱的小伙伴们，今天你泡脚了吗？ 泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚最护肾，但泡脚时间 […]
中医对手脚冰凉的认识和治疗方法
中医认为手脚冰凉有虚证、实证之分：那些手脚摸上去只是不暖和，用手捂一会儿就能热乎过来的，属于虚证，只是气不足。而那些摸上去冰凉，多捂一会儿就觉得刺骨，半天暖不过来的，就属于实证。来看看中医是如何治疗手脚冰凉的。 […]
怀孕后该吃什么？
当你把确诊怀孕的消息向家人宣布，你会惊奇地发现，这个消息的威力不亚于一颗原子弹。老公、爸爸妈妈、公公婆婆必定使出浑身解数，费经百般周折给你炖最好的补品，熬最营养的汤，是不是真的要大补特补呢？段涛大夫教你管住嘴，迈开腿就可以啦~ […]
眼科医生推荐的“明目操”
为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。 1、意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1 […]
癌症，三分治七分养
编者按：近来听闻多个朋友的亲人得了癌症，各人都忙于将癌症患者送医院、找医生，然后手术、放疗、化疗，但病人往往在放疗、化疗结束后失去胃口，变得体瘦腹胀，生活质量下降，甚至永远离开爱他的人们。董草原先生全面剖析人体机制，认为 […]
手疗：把自己捏漂亮
相信这句话：“天下只有懒女人，没有丑女人”，看了这篇文章就知道了，哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手，都会让自己漂亮起来呢，只是有一点，必须得坚持！ 中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。其实，我们的脸还充当了健 […]
“后溪穴”：缓解你的颈椎、腰椎疲劳
编者按：当今的中国社会竞争无处不在，孩子们背着沉重的书包，日夜苦读，早早地戴上了眼镜；白领们夜以继日的工作，透支健康，亚健康比例不断高升。年轻人的阳光和朝气被弯曲的腰背、昏花的眼睛和压抑的心情代替。如果我们不能改变社会，那么 […]
静坐调神 – 癌症患者的精神调养法
癌症，因其高发性和没有较好的治愈方法,让许多人恐惧于癌症。事实上，癌症只是诸多慢性病中的一种，需要公众理性对待。与其“恐癌”，远不如“控癌”，只有采取科学、健康的生活方式来预防、治疗癌症，才能远离、战胜癌症。 静坐保健技术的练习 […]