蹲一蹲,利全身!这套简单易学的养生五蹲法,快学起来 人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。 只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。 蹲一蹲,利全身 “蹲” […]