| 2016年11月30日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第11届常会通过审议，批准中国申报的“二十四节气”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录！二十四节气，是中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系。在国际气象界，它被誉为“中国的第五大发明”。
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
二十四节气歌，你还会背吗？除了立秋吃西瓜、立冬吃饺子，你对二十四节气还有哪些了解？我们今天就来谈谈二十四节气和节气灸～ |
节气的含义
节气是中国农历（实际是跟阳历最吻合）的一部分，一年有二十四个节气，每个月纪有两个节气，在前的为节气，在后的为中气，如立春为正月节，雨水为正月中，后人就把节气和中气统称为节气。
节气的来历
人类根据太阳，月球及地球运转的周期制定了年、月、日，和顺应大自然与四季的春夏秋冬的法则，从而形成了历法。在世界上中国是最早发明历法的国家之一，农历就是中国传统历法之一，也被称为阴历。
农历属于阴阳历并用，一方面以月球绕地球运行一周为“一月”，同时设置二十四节气以反映季节的变化特征。二十四节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。视太阳从春分点（黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道）出发，每前进15度为一个节气；运行一周又回到春分点，为一回归年，合360度，因此分为24个节气。
二十四节气划分
一年有二十四个节气，每个季节有六个，每个月有两个，前者为节气，后者为中气。节气的日期在阳历中是相对固定的，上半年的节气在5日、中气在21日，下半年的节气在8日、中气在23日，二者前后不差1～2日，如立春总是在阳历的2月3日至5日之间。
每个节气的命名也很有意思。
- 一年四季春夏秋冬，所以有“四立”，立春、立夏、立秋、立冬反映了四季的开始。
- 夏冬有“二至”，夏至、冬至表示天文上夏天、冬天的极致。夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，虽然白昼最长，太阳高度角最高，但并不是一年中最热的的时候；冬至这天，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天，但也不是一年中最冷的时候。
- 春分、秋分合称“二分”，表示昼夜长短相等。
- 其它反映温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒5个节气。
- 反映天气现象的有：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪7个节气。
- 反映物候现象的有惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。
以立春为一年的开始，按先后顺序分别是：春季立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；夏季立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；秋季立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；冬季立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
有一首充满诗意的节气诗歌：
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
节气对人体的影响
节气是由太阳、地球和月亮的运转规律产生而制定的，是季节变更的重要标志。由于太阳、地球、月亮以及其他星体的空间位置总是在不规则地连续变化，同时造成宇宙能量的不断变化，而这种变化在节气前后波动最大。医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言：“二十四节气，节有十二，中气有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二侯，决病生死，此须洞解也。”
节气对不同地域的影响
节气是中国农历的内容之一，它产生于二千多年前的中国中原地区，所以准确反映了这一地区的季节变更和气候变化。但并不是说它只影响和适用于中国中原地区或者中国，因为节气是由太阳、地球、月亮及其他星体的运行规律而产生，所以其宇宙能量的变化同时影响地球上每一个角落，不分南半球北半球，也不分东半球西半球。
节气炙
根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：
- 由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。
- 由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。节气灸就是在中医理论指导下成功把宇宙能量转化为我所用的典范。通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。
灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激和艾叶的温经散寒止痛作用来预防或治疗疾病的一种疗法。“灸”字在《说文解字》中解释为“灼”，是灼体疗病之意。在医学专著中，灸法最早见于《内经》；《孟子·离娄》也曾记载：“今人欲王者，犹七年之病，求三年之艾也”。
灸法不但对寒性疾病和虚证有很好疗效，同时也是很好的保健方法。灸法也有多种形式，有艾条灸、艾柱灸、药物灸、三伏灸、节气灸等等。根据不同病情采用不同灸法常常能获得奇效。
“节气灸”就是利用节气这个特定的时令节气，在中医理论指导下针对不同的身体状况选取不同穴位进行灸疗的特殊灸法，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力，它典型体现了中医“天人相应，因时致宜”的防治思想。
“节气灸”以其简、便、验、廉的优势和“绿色疗法”为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。
节气灸的应用
◎节气灸的临床应用
节气灸的应用范围很广，既可以用于各种疾病的治疗，尤其是慢性病的治疗，还是一种自然而高效的保健方法。节气灸常用于以下疾病的治疗：
内科疾病：
治疗与预防中风；高血压、冠心病；哮喘；胃痛、胃胀、腹泻、呃逆；糖尿病、肥胖病、胆固醇高、甲亢；阳痿；慢性肾炎。
外科疾病：
颈椎病；急、慢性腰扭伤；各种关节炎；荨麻疹（风瘼）。
妇科病症：
痛经；子宫肌瘤、卵巢囊肿；不孕。
儿科病症：
小儿厌食症；小儿遗尿症；小儿发育迟缓。五官科病症：过敏性鼻炎（鼻敏感）。
◎八大保健穴
节气灸主要灸八大保健穴：神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会。
◎二十四节气灸穴位
立春（为春季的开始）
2月3－5日
大椎、命门、肺俞、肝俞、关元、神阙、中脘、太冲
雨水（降水开始，雨量逐步增多）
2月18－20日
大椎、肾俞、肝俞、期门、关元、神阙
惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快）
3月5－7日
大椎、肝俞、肾俞、合谷、太冲、关元、神阙、中脘
春分（昼夜长短相等，分即平分）
3月20－22日
大椎、肝俞、命门、脾俞、关元、神阙、中脘、膻中、太冲
清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意）
4月4－6日
大椎、至阳、命门、鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙
谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长）
4月19－21日
大椎、百会、命门、心俞、关元、神阙、神门
立夏（为夏季的开始）
5月5－7日
大椎、心俞、肾俞、关元、神阙、膻中
小满（其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满）
5月20－27日
大椎、肾俞、关元、神阙、足三里
芒种（麦类等有芒作物成熟，夏种开始）
6月5－7日
大椎、脾俞、心俞、命门、神阙、关元、足三里、劳宫
夏至（夏天到了“至”到的意思）
6月21－22日
大椎、至阳、命门、膻中、关元、神阙、巨阙
小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热）
7月6－8日
大椎、肾俞、心俞、神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
大暑（大暑是最热时节）
7月22－24日
大椎、肾俞、心俞、神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
立秋（为秋季的开始）
8月7－9日
大椎、肾俞、脾俞、关元、神阙、中脘、章门、太白
处暑（处暑是暑天即将结束的日子）
8月22－24日
大椎、肾俞、心俞、神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
白露（气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水）
9月7－9日
大椎、肺腧、肾俞、脾俞、关元、神阙、足三里、中府
秋分（表示昼夜长短相等。“分”即平分的意思）
9月22－24日
大椎、肺腧、大肠俞、肾俞、关元、神阙、天枢、足三里、合谷
寒露（气温更低，空气已结露水，渐有寒意）
10月8－9日
大椎、肺腧、肾俞、八髎、神阙、关元、太渊、足三里
霜降（天气渐冷，开始有霜）
10月23－24日
大椎、脾俞、肾俞、涌泉、关元、神阙、膻中
立冬（为冬季的开始）
11月7－8日
大椎、肾俞、京门、涌泉、神阙、关元
小雪（开始降雪，小表降雪的程度）
11月22－23日
大椎、至阳、肾俞、心俞、涌泉、关元、神阙、膻中
大雪（开始降雪，大表示降雪的程度）
12月6－8日
大椎、至阳、肾俞、心俞、涌泉、关元、神阙、膻中
冬至（表示冬天到了）
12月21－23日
大椎、肾俞、脾俞、太溪、关元、神阙、中脘
小寒（天气进一步变冷，小寒未最冷）
1月5－7日
大椎、肾俞、心俞、神阙、关元、膻中
大寒（大寒为一年中最冷的时候）
1月20－21日
大椎、肾俞、心俞、神阙、关元、膻中
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