| 秋冬正是橘子大量上市的时节，橘子好吃，吃起来也方便，不少人都喜欢买很多。那么吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？
今天小编就告诉你，这橘子皮不能丢，用处大着呢！橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。 |
橘皮，是常用中药，有陈皮（红皮）、青皮之分，性味苦、辛、温，入肺、脾两经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。李时珍指出：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降”。橘皮一般中药店均有销售，用家中常备的干橘皮（新鲜橘皮，洗净，加水煮沸，取出晒干）也可。
橘皮枕头的功效
“橘皮保健枕”，属于中医外治法，即药枕法的范畴。所谓药枕法，就是将药物装入枕芯，或制成薄型药袋，置于普通枕头上，枕卧于上，从而达到治病或保健目的的一种方法。
制好的橘皮药枕有一种特殊的清新香气，闻之能使人放松、愉悦。橘皮药枕还兼有活血行气、镇痛镇静、化痰止咳等功效，适用于高血压、偏头痛、眩晕、颈椎病、失眠、慢性支气管炎、哮喘、慢性鼻炎等患者。
橘皮枕头除了具有降血压的功效以外，还有清热去火、预防脑梗塞等功效。
◎清热去火
橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
◎预防脑梗塞
橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用用它制成的枕头，还能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率明显下降。
◎镇静安神
镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有较好的缓解作用。
橘皮枕头的做法
1、橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晒得半干时，将橘子皮剪成细丝或者丁状。
【注意事项】
1）橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的；
2）最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。
2、将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了！（枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了，橘子皮的渗漏）
【注意】
桔子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的桔子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。
其他具有神奇功效的枕头
1、五皮枕头：缓解神经衰弱，头晕脑胀，心浮气躁和呼吸不畅的症状
就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮各适量，掺匀制成枕头，由于这五种水果气味芳香，加上橘子皮能够止疼祛风，梨子皮可以降火润肺，苹果皮可以益气降压，柿皮可以清热去火，西瓜皮可以清热解暑等，所以，五皮枕头特别适合神经衰弱，头晕脑胀，心浮气躁和呼吸不畅等人使用。
2、五叶枕：缓解发热头痛，暑热头昏，眼赤模糊，咽喉肿痛
五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头，因为这五种叶子的性味都是属于苦寒，都有着共同的作用，都能够清热、降火、镇静，因此，这五种叶子都对发热头痛，暑热头昏，眼赤模糊，咽喉肿痛等病症都很好的疗效。
3、明目枕：缓解目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结
明目枕是将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等各适量一起装入枕头中，白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。
荞麦皮可以芳香开窍、活血通脉、镇静安神。桑叶性寒，味苦、甘，归肺、肝经，具有疏风散热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血的效果。决明子味甘、苦，性寒，微咸，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，功能主治目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
【附】橘子皮别扔掉 － 陈皮入菜，食疗新口味
陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油，有调和理气、化痰、利水通便等功效，对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的疗效。
◎吃出健康
橘子好吃，而且橘皮还可入药，将橘子皮风干便制成了陈皮。陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油，有调和理气、化痰、利水通便等功效，对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的疗效。
在中药店，陈皮的售价很高，最好的陈皮500克在千元左右。其实，到了冬季，我们在吃橘子后，把橘皮收集起来，自制陈皮非常实惠。据营养专家介绍，陈皮不仅可以药用，还可以入菜，同样有食疗保健功效。
◎自己在家也能制陈皮
【制法】
选用成熟的、果皮完好的橘子，洗净表皮的残留物，将果蒂剪平。将剥好的果皮放在阳光充足的地方，使其自然失水变蔫，晒的时候注意橘白朝外；将风干、晒干的橘子皮存放于密封袋子里，放置2～5个月，然后再次放到太阳光下晒干；等到完全晒干后，陈皮就制作完成了，将其密封存放即可。
【注意】
晒干保存一年以上的橘子皮方为陈皮，具有消食化痰，止咳理气，温胃、健脾、化湿的功效。可直接冲泡喝茶，也可做调料及天然祛毒增味剂，在烹饪的时候加入陈皮，可去除鱼肉的异味。
陈皮陈得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。
陈皮性温、辛、苦，并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。
【提示】
陈皮在晒制的过程中最好不要摞在一起或重叠在一起，不然非常容易发霉，让其摊开晾至八成干后再收集在一起放置最好。
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