“夏至三庚便数伏”，马上就要入伏了，就像冬天进补吃膏方一样，三伏天到了以后，很多人开始三伏贴。但是你是否了解什么是三伏贴？三伏贴需要贴在哪里？你是否能贴三伏贴呢？
2022年三伏贴时间：
初伏：7月16日 – 7月25日（10天）
中伏：7月26日 – 8月14日（20天）
末伏：8月15日 – 8月24日（10天）
什么是三伏贴？
三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法，以“冬病夏治”为原理，在一年中最炎热的三天（“三伏天”）将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。
三伏天是以农历推算，于夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日（十天后）为中伏，第五个庚日（再十天后）为末伏，均为一年内最炎热的日子，人体阳气最为旺盛。
进行三伏天灸时会使用辛温的外用药材，如生姜、白芥子、麝香、细辛，敷贴于特定的身体穴位上，可防治过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎等秋冬发作的疾病。
三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。
什么是冬病夏治？
选择在三伏天贴敷，是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天（这段时间是人体阳气最盛的），以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季哮喘发作的症状。从而达到“冬病夏治”的目的。
中医认为，冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺炎、哮喘、鼻炎、关节炎等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。
冬病有两大特点：
- 患者为平素阳虚体质的人。多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗。
- 疾病症状遇寒加重。如80%的哮喘患者都属于阳虚体质，入冬以后，咳嗽、喘憋的程度都明显增加，此时，应“急则治其标”，先控制咳痰喘的症状，等到夏季再采用温阳散寒的中药外敷祛除伏痰、扶助阳气、增强体质，使冬季症状减轻，或不再发病。
从入伏第一天起，就意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式登场。这时，利用夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最容易把冬病的病根拔除，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。
夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷治疗，最易恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。
三伏贴究竟什么时候贴？
每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机，若错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。每10天贴1次，最好是连续贴3次，为1个疗程，并且连续贴3年。三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时，中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开，若刚贴完药饼，药力最容易渗透到体内。
为确保疗效，一般药饼须贴4～6小时。刚贴上去时感觉凉凉的，稍微过一会儿，局部会有发痒、发热，一定要贴过午时，如果无特别不适，可适当延长贴敷时间。皮肤比较敏感的患者，需仔细观察敷贴过程中皮肤的反应，若灼热刺痛、发痒发热明显，则应及时取下药物。
药饼贴好以后最好不要进空调房间，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或适当地用电扇微风吹拂。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。
你真的适合三伏贴吗？
冬病夏治并非人人适用，因此应该慎重选择这种治疗方法，否则不但不能治疗疾病，反而会因使用助阳的药物，耗伤阴液，引发其他问题。
中医治疗讲究辨证论治，同一种疾病，会有不同的证型，如咳喘分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等多种证型，而只有其中的寒痰犯肺型咳喘通过冬病夏治能获得疗效。因此，患者需要在三伏天到来之前去医院就诊咨询，看自己是否适合。
另外，下列人群不能贴三伏贴：
- 感染性疾病急性发热期患者；
- 对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎的患者；
- 贴敷穴位局部皮肤有破溃者；
- 妊娠期妇女；
- 3岁以下的幼儿。
三伏贴组方与应用
1、哮喘
【取穴】肺俞、百劳、膏肓
【敷药制备】
（1）消喘膏。白芥子30%、甘遂30%、细辛10%、干姜10%、麻黄10%、元胡10%，上药共研细末，以鲜姜汁调成糊状，摊于圆型硫酸纸或薄膜纸上。纸面积约为10mm2；
（2）甘遂姜汁膏。组成为：白芷、白芥子、甘遂、半夏各15g。共研细末，等分成三包，每次用一包，以鲜姜汁调成厚糊状，摊成药饼四只备用。
（3）毛莨、天文草（均为鲜叶），各取3～5叶，捣烂成泥，加鲜姜汁调匀，做成直径2.5mm的药饼。
（4） 白芥子、延胡索各30克，甘遂、细辛各15克，麝香1.5克，生姜汁适量。
2、虚寒性便秘
【取穴】神阙、足三里、气海
【药物】巴豆2克，吴茱萸6克，肉桂3克，生姜汁少许。
3、风湿性关节炎
【取穴】曲池、足三里、外关、阳陵泉、绝骨
【药物】毛莨、白芥子、老虎草、独蒜头任选一种。
4、高血压
【取穴】神阙、涌泉
【药物】吴茱萸60克，槐花30克，珍珠母30克，米醋适量。
5、过敏性鼻炎
（一）
【取穴】肺俞、百劳、膏肓
【药物】白芥子5克，细辛、甘遂、玄胡各2克，麝香1.5克，姜汁适量。
（二）
【取穴】常用穴分3组：1）大杼、膏肓；2）风门、脾俞；3）肺俞、肾俞。
【敷药制备】按白芥子50%、细辛30%、甘遂20%的比例称取药物，共研细末，用鲜生姜汁调和，分做成直径1厘米大小的药饼备用。
（三）
【取穴】常用穴：印堂。备用穴：内关。
【敷药制备】斑蝥一味（南方大斑蝥或黄黑小斑蝥）。生用，去头、翅研末，亦可炒酥研末过筛，装瓶备用。
一般仅取印堂穴，效不佳时改用内关穴。令病人取仰坐或仰卧位，常规消毒穴位，待干燥后，用一块1厘米见方之胶布，中间剪一黄豆大小孔，贴在穴位上。以斑蝥粉适量，加水、蜂蜜、醋调为糊状（不宜太稀，以免流溢他处），将药物直接涂于小孔内的皮肤上。亦可用干斑蝥粉置于孔内。然后再取1平方厘米之胶布覆盖在原胶布上。24小时后去掉。每周1次。
6、慢性支气管炎
【取穴】
常用穴分2组。（1）肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞；（2）天突、神阙、膻中、命门、灵台。
备用穴：喘息加大椎、定喘；脾虚加足三里、丰隆；肾虚加肾俞、膏肓。
【敷药制备】
（1）参龙白芥散：白芥子、细辛、甘遂、吴茱萸、苍术、青木香、川芎、雄黄、丁香、肉桂、皂角各等量，红参为1/10量，每10克药用海龙1条。均研细末，密封保存。使用前加适量麝香、冰片。用时以鲜姜汁调成糊状，做成直径1厘米的圆饼。
（2）白芥子、细辛、白芷、甘遂、轻粉各等分，研细末，用蜂蜜做成蚕豆大药饼。
治疗时，每次取一组穴位，两组穴位交替，据症加穴。药物亦选一组合。
用参龙白芥散，应先令病人取适当位置，每穴拔罐5～10分钟（7岁以下只拔神阙，其它穴贴药）。然后，贴上药饼，用胶布固定，20小时取下，个别痒甚者3小时取下。于每年夏天入伏起头伏的10天中任选一天贴穴，以后每隔10天贴1次，共3次。冬季入九起，头九的9天内任选1天治疗1次，以后每隔9天贴1次，共3次。一年连治6次为一疗程，连治二个疗程以上。
第2组药，可于平时贴敷，每次选1穴（双侧），先拔罐5～10分钟，然后用生姜涂擦穴位，令热，置饼于其上，以胶布固定。每次贴24～48小时，3～4天贴敷1次，10次为1疗程。疗程间隔7～10天。
三伏贴期间有忌口吗？
一是慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。
二是忌大量服用寒凉食物。天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。
三是慎食大量肥甘滋腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。
来源：爱爱医网，转自“海上杏林寻珍”公众号，图片来自网络/编辑整理：微键