职场人 – 回归身心健康的觉醒

首先，感谢上医网、当归中医学堂的邀请，感谢志愿者的辛勤劳动，感谢大家在周末休息时间与我一起探讨关于身心健康的问题。

白领脉象多“沉取无根”

当时上医网给我定的主题是讲讲经络，但我今天特别想跟大家分享“回归身体的觉醒”这个话题。是因为最近在临床治病中，有件事情让我感触比较深。这些天有好几位某大型通讯设备公司的年轻白领们找我看病，诊脉后，发现整个六部脉沉取无根。

什么叫沉取无根呢？就是你把手搭在脉上，轻取有力，重按至骨则摸不着脉了，感受不到脉的跳动，脉非常空。中医把这种脉叫“伤精脉”，预示着精气大耗。

那是什么原因导致的呢？因为这些白领们工作太努力了，经常加班，有时熬夜至三四点钟。

那这种脉会导致什么问题呢？会导致一系列问题。比如右关脉沉取无根，脾的力量不足，两部尺脉也沉取无根，典型的脾肾两虚。

那像这种脉目前感受到的症状是什么呢？比如身体疲劳、注意力不集中，白天非常困，然后稍微一工作就会感觉累。

像这种情况是他目前的感受，如果他有对身体不舒服的觉知，他知道可以停下来休息，或者找中医调理，或者自己用中医的方法来解决解决，可能很快就能恢复起来。因为毕竟30多岁的人，脉气恢复起来比较快，像这种无根脉，一般一周、两周就会养起来了。但是如果对身体没有那么敏感，对健康觉知力不够的话，这种状况一直持续下去，那导致的问题就太多了。

举个例子，右关脉整个沉取无根，表示脾的精不足，力量非常差，会导致很多代谢性疾病，比如说糖尿病、高血脂症、尿酸高等等一系列脾虚的问题，全在你身体的状态上。再比如，很多年轻职场男性结婚要小孩，诊脉发现两部尺脉整个沉取无根，去检查会发现精子数量和活力一般不足，但可能之前他并没有意识到健康的问题。所以我不觉得当大家感觉不舒服了，才去找个中医大夫来解决问题是重要的事，我觉得当你意识到自己身体的一些问题，然后采取一些保养方法，这更重要！

白领需要了解的健康概念

◎ 猝死，源于心的气阴亏

在临床上，我觉得病越看越看不过来，病人太多，而且是同样一个问题，有时甚至有些气愤，为什么不好好保养自己呢？感觉自己非常年轻，身体非常好，可是我告诉大家，可能我们每个年轻人都感觉自己身体非常好，没有一个人会觉得自己会猝死，那正因为没感觉到会猝死，才会导致很多猝死事件的发生。

如果整个脉精气非常不足的话，比如左尺脉精气不足的话，时间长了，那会导致它对应的左寸脉，心的气阴非常亏，如果再加一个班，熬一个夜，整个心的气阴供应不上，会导致猝死。这当然是一种极端现象。

◎ 运动，不一定有助于健康

还有一些人认为运动有助于健康，但在临床上，很多人的脉极其不适合运动，这种脉象是什么样的呢？浮取很软和、通畅，但就是沉取无根，有的也有点根，右尺脉沉取无根，这什么意思呢？整个肾阴肾精收藏的不够，像这种情况，越运动，消耗得越大，身体会越来越差。那这种情况怎么办呢？只能是睡觉。然后通过中医的调理把这个问题给解决掉。在临床上发现，很多人对这个基本的健康问题是非常匮乏的。这是临床上对我的一个触动。

◎ 适当休息才能保养身体

还有一个触动就是，去年年底，我去了趟澳洲，然后去了一些小镇，发现一件很有意思的事，就是到了下午四点钟的时候，一些再好再火的店都会准时关门，即便有顾客，也会提醒还有几分钟要关门了，那他们关门之后干什么，就是回去休息，与家人团聚、玩，那么这种现象在国内很少会发生，因为即使四点要关门，满屋子顾客也不会赶顾客走。尤其在北京，真的不适合我们对身体关照、保养。

◎ 左寸脉大、淤滞对男女身体影响极大

在临床上把脉时，会发现北京脉、外地小城市脉、国外脉之间的区别。那么北京脉有什么特点？左寸脉非常大、淤滞，有的很绷，很绷的状态是提示压力很大。还有的左寸脉很顶、很冲，显示要强、拼搏。当然拼搏也没关系，问题是这种拼搏的可持续力有没有。对于男性，这种状况体现很明显。

临床上见到很多成功人士，发现左寸脉非常大，心气很足，心气很足的情况下对自己身体一般不会有觉察，认为自己精神饱满，很振奋，也能吃饭。但你再仔细感受他的脉，非常空。其实他是在自己强大心力状况下不断消耗，完全靠心力支撑，一旦心气不足，立马会倒下，那时再用中药解决就很困难了。这是对于男性而言。

对于女性，左寸脉淤滞、很冲，小肚子不能通过心火来滋养它，就会导致水火不济，下焦寒。临床上见到一些女性不孕症患者，发现小腹冰凉，这时可能会采取艾灸的办法来暖小腹。但你会发现，当你把寒排走后，寒气又会再起来。为什么呢？因为脉诊时你会发现，这类女性心火亢盛，心火不能往下走，温养肾水，导致肾水很寒、很空。那怎么办呢，临床上诊脉时如果发现一个左寸脉很冲、很顶、淤滞的不孕症患者，而同时左尺脉力量又不足，我会明确告诉她首先要调心。因为肾阳脉好养，养起来可以促进卵泡发育，但是如果心气一直往上顶的话，它会把肾阳脉这部分能量调到上面，还是会消耗，还是会淤滞。所以补起来的肾阳脉会被消耗掉。所以有些患者意识到这个问题后会进行自我调理，调整好心态。

◎ 长期感冒会导致免疫系统问题

还有一个问题，很多人认为感冒治与不治七天都会好，这个观点非常害人，感冒要用合适的方法及早地解决，一般1～2天就会好。假设感冒不治，同时你的正气很足，那么你只要多喝生姜大枣茶或白开水一般七天就会好了。但如果正气不足，身体反应还不明显，只觉得身体有点虚弱，嗓子稍微有点不舒服，这时你所外感的邪气会一点点侵入人身体的深层，会产生很多很多问题。这就是《伤寒论》中张仲景提出的六经传遍层次，太阳病开始，由三阳传变到三阴。

所以有人研究《伤寒论》认为，几乎所有的疾病都是因为感冒没及时治好或者治疗方法不得当导致。长期感冒不治，会导致免疫系统问题。从现代医学来看，人身上的很多疾病都与免疫有关。比如血液类疾病，最初始的原因就是长期的、反复的感冒没治好，一点一点在击垮人的免疫系统，当量变达到质变的时候，就会生场大病。如果我们提前对身体有个觉知，及时解决这种不舒服，可以避免大的问题。

阴阳平衡的反应是什么？

我们中医都说调和阴阳，那么如何调和？什么样的状态是阴阳调和呢？阴阳真的是很概念性的东西，很符号化的东西吗？阴阳平衡的反应是什么呢？体现又是什么呢？

我临床上感受最深的就是两部脉，脉象平和、通达、沉取有根且津液很足，因为脉反应的就是“阳加之于阴”的状况。脉的力量的强弱，反应的是你身体阳气状态；脉中液体流动的多少反应的是你身体阴的状态。当我们摸到两部脉很有力量，津液又很充足的时候，同时六部脉又非常的平和，这就是真正的阴阳平衡。

可是我们在临床上发现好多人，包括一些年轻人，阴阳的偏失是非常大的。但我们意识不到这种问题。后来我还发现，一旦出现阴阳偏差，会引起好多的问题。比如我给病人把脉，病人不用说一句话，把完脉后，我可以给他写出十几条他身体所有的感受以及检查出来所有的问题，写出来之后，病人觉得非常准确，非常吃惊，说“你这是纯中医，地道中医”，可是我要说的是，把脉很准不是我们追求的目的，我们追求的目的是在探知这件事的时候，告诉他可能会出现的一些问题，以及预防或解决它们。要知道气机的状态和身体的问题是对应的，所以当你解决了气机的问题，那么这些疾病也就没有了。所以临床上，我们看病不把病当病，因为病是非常肤浅的东西，我们看气机。身体有什么样的气机状态预示着现在或将来会有什么问题。

中医治病标本兼治

临床上最近治疗一例患者，一位90后白领，颈椎及头部受伤，脸和眼睑肌肉下垂。把脉时，发现她左尺脉、右关脉力量都不足，肾阳虚、脾虚。自述冬天怕冷，腿脚冰凉，但她自己平时感觉不出什么不舒服，她这次来是解决脸部的问题。临床上很多这样的例子，以某个症状为契机，但中医治病治根本，调理好病机，症状也自然会变好。

开始给她扎针，针刺足三里、人迎等穴位，治疗一段时间之后，脸部肌肉抬上去了。但是上眼皮始终抬不上去，我就跟她说，你别扎针了，光扎针解决不了这个问题。因为她肾阳不足，肾与膀胱相表里，膀胱经阳气不足，它整个拉眼皮的力量就不足。我让她自己灸命门，命门在后背肚脐对应的部位，同时我给她用中药补肾阳。过了一段时间之后，当我把脉时发现她肾阳脉力量足的时候，发现她的上眼皮不知什么时候也抬上去了。像她这样因为自己不漂亮而找医生看病，而没有意识到自己健康出现了问题的人很多。

那么肾阳不足会出现什么样的问题？比如腰腿脚凉、夫妻生活冷淡，男性精子活力差，女性则不易排卵。肾阴不足，女性卵泡发育不行，男性精子数量不足。再比如甲减病人，很多都是肾阳脉虚。如果在西医确诊为甲减之前，肾阳虚导致的乏力的时候，通过中医把肾阳脉养起来，我相信病人的甲减不会发生。但是这个病一旦形成以后，就很难解决，这说明我们对自己的身体真的关照不够。

临床上很多患者等出现一堆症状之后才想起找医生来解决，而且还很急，比如失眠，很多患者过来说赶紧把我治好，要想治标最好吃安定，这个效果最快。中医怎么治呢？一方面要把心肝的血养起来，还有要把心火潜下去温暖肾水，或者是把两部上浮于际的寸脉完全收下去，所以说中医是标本兼治。有人说酸枣仁治失眠，但临床上没有几个人真正符合酸枣仁汤症。山东有个德高望重的老中医说“一麻袋酸枣仁也抵不上一片安定”，这句话的意思是说，中医不是见到症状解决症状，而是见到症状后要思考是不是身体其他方面出现了什么问题。所以中医要有整体观，辨证施治。

年前接了一个病人，患扁平疣，脸上和脚底都长了。她去了很多大医院，西医建议用激光治疗，但可能还会复发。后来她看了我的微博，我是这样写的“人的很多健康问题是因为身体气机发生了问题，用中药来调理人的气机，气机通达、平和，使患者许多症状或者是西医检查的指标在不知不觉中就没有了”。她来找我治。她说，“我现在不治扁平疣了，我来调理身体”。我给她把脉，左关脉大，用小柴胡汤加木贼、生薏仁祛湿。调了一段时间之后，当发现她的气机通达的时候，她身上的扁平疣也下去了。

我想说的是当我们身体出现一个症状，我们不是要把急于这个表象抹杀下去，比如有很多人晨起时打喷嚏，我们不是要马上制住这个喷嚏，而是要思考是不是身体哪方面的机能出现了问题。临床上最近见到一批这样的患者，也是因为肾阳脉不足，膀胱经太阳的护卫功能比较差，张仲景用麻黄附子细辛汤，我在临床上常用小柴胡汤再合麻黄附子细辛这三味药就解决得很好。当我们脸上长斑，我们第一个想法就是想用一切美容的办法去除。可是我们应该考虑是不是身体哪里有了淤滞，临床常见两个方面的问题，一个是月经的淤血没有排净，平时感觉月经量少、颜色偏暗、有血块；另一个就是肠道里面的积滞，排便不通畅。这些感觉在没有症状出现之前，你可能觉得不重要，缺乏对健康的觉醒。

【名家简介】

刘厚岐，新浪微博“中易行者”。医学博士，青年中医学者。师从多位中医大家与民间高人，深入探索《黄帝内经》养生与治病之道，精研脉法、针术与方药之艺，旁通佛、道、儒之理，强调性命双修，身心同调，临床擅治各科疑难杂症。学术兼职：中国针灸学会临床分会委员，中国老年保健医学研究会中医保健技术分会委员等。

来源：刘厚岐在上医网讲座笔记整理，转自：上医网微信号。图片来自网络/编辑整理：微键。