推演2016年五运六气，明养生防病要领！

什么是“五运六气”，如何推算？

       五运六气，不是天气预报，也不是中医特有的东西，而是一种思维方式，中国古人用它来把握一切事物的特点和变化。

       五运源于天，五运配上阴阳，便是十天干：甲、乙、丙、丁、午、己、庚、辛、壬、癸；六气源于地，六气配上阴阳，就是十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。凡是以天干和地支为依据的学问，都是运气之学。

       （编者注：甲子纪年在运气学说中的作用，即天干取运，地支取气。六十年为一周。《素问·六微旨大论》：“天气始于甲，地气始于子。子甲相合，命曰岁立。谨候其时，气可与期。”《素问·天元纪大论》：“天以六为节，地以五为制。周天气者，六期为一备；终地纪者，五岁为一周。……五六相合，而七百二十气为一纪，凡三十岁；千四百四十气，凡六十岁为一周。不及太过，斯皆见矣。”）

       运气之学运用在中医上，就是把一年分成五等分和六等分，结合五行、六淫等，讨论这一年的气候及其对人的影响，因此更多地称为“五运六气”。

       五运分为中运、主运和客运，六气也分为司令之气、主气和客气。每年的主运和主气都是不变的，这决定了一年中春暖、夏热、秋凉、冬寒的大体格局；客运和客气则是变化的，这决定了每年气候的差异。

       （编者注：中运是说明全年的气候特点，也称“大运”。主运是说明一年中五个阶段的正常气候。客运是说明一年中五个阶段的反常气候。司令之气是说明全年的气候特点。主气是说明一年中六个阶段的正常气候。客气是说明一年中六个阶段的反常气候。）

       每年第一运的客运，对一整年的气候都有影响，称为“值年大运”；六气的客气中，又有“司天之气”和“在泉之气”，司天之气为该年第三气的客气，主管上半年；在泉之气为该年第六气的客气，主管下半年。

       把这些因素叠加起来，就能推演出一年的气候特征。

2016五运六气推演

◎通过年干来推五运

       丙申年，“丙辛化水”，所以大运是水运；又丙为阳干，所以今年是水运太过。

       水性寒凉，主封藏。水运太过则寒气流行，水盛克火，于心脏不利。一方面，心阳受到水的克制，心气弱；另一方面，心火被寒气所遏，不得宣发则郁于内。人们容易出现心悸、心痛、烦躁乃至发狂等心经病症，心脏不好的人要小心，精神压力大的人也要注意克制和排遣，避免一时冲动，后悔晚矣。

       今年客运的第一运是水运，由此往下推，按照五行相生的顺序：第二运为木，以后相继是火运、土运、木运。

       主运和客运叠加起来，形成如下格局：

◎通过年支来推六气

丙申年，“寅申之岁，上见少阳”，今年是少阳相火司天，厥阴风木在泉。客气的第三气是少阳相火，第六气是厥阴风木。这样，我们又可以填好下面这张表了：

我们再把这两张表叠加起来，加上时间参照，加上必要的其他内容：

从这个图中，这一年气候变化的趋势，病邪的强弱，我们已经能一目了然了。其中主运、主气和客气影响是最大的。

2016年养生防病要领

       从整体上看，今年水运，司天之气为火，运克气，为不和之年，气候变化比较大，但也不算太剧烈，在健康问题上，只要多多注意就可以了。

       （编者注：《素问·至真要大论》：“主胜逆，客胜从。”《素问·六微旨大论》：“君位臣则顺，臣位君则逆。”《素问·五运行大论》：“相得则和，不相得则病。”凡客气克主气、客气生主气、君位臣者顺，示客气较弱；主气克客气、主气生客气、臣位君者为逆，示客气较甚；客主之气相同者为同气，示客气最甚。）

◎大体上讲

       少阳相火司天，意味着上半年火气比较重，整个上半年，风热感冒，以至于各种热病都会比较多。尤其是在初之气，也就是大寒到春分这段时间，传染性的风热感冒尤其多。厥阴风木在泉，意味着下半年风气比较重。风气盛往往影响脾胃，造成食欲不振、呕吐、腹胀、噎膈等。此外，少阳相火、厥阴风木都直接关乎肝胆，肝病患者要格外小心。

◎具体来讲

初之气

       1月20日，大寒日寅时，交初运，主运为木运，客运为水运；同时交初之气，主气为厥阴风木，客气为少阴君火。此后，天气回暖较快，草木发芽也偏早，人比较容易感冒，流行性风热感冒也会很多。这就应了《内经》讲的，“寅申之岁，初之气，温病乃起。”

       这期间，可用芳香避疫法以预防，一则芳香化浊，化解病气，二则芳香醒脾开窍，提高人体抗病能力。银翘解毒颗粒，或者同仁堂的银翘解毒丸应该成为家中必备的良药，一旦出现感冒迹象，马上服用，或许可以扼杀在萌芽状态。如果感冒，饮食千万要清淡。

       如果这时候的感冒未得到合理治疗，邪气随着时令的火气往上走，容易造成红眼病、咳嗽、头痛、胁下胀满、肌肤疮痘等。脸上喜欢冒痘痘的小姑娘小伙子们，尤其要小心了。

二之气

       3月20日春分，交二之气，主气为少阴君火，客气为太阴湿土，天气迅速回暖。

       4月2日寅时，交二运，主运为火运，客运为木运。

       在这一段时间，雨水会比较多，湿气很盛，火被湿郁于体内，产生内热，容易造成咳嗽、呃逆、呕吐、胸闷、咽喉不利、头痛、身热、昏聩。各种疮都不容易外发，则发于五脏六腑，医院里检查出各种肿瘤的人明显增加。

       这期间，养生保健要以化湿为主。首先要多锻炼，趁着春天，舒活筋骨，出出汗，阳气充分生发出来，就能战胜湿气，不受其遏。其次，芳香化湿，也是必要的方法。如果出现湿热感冒，可以用藿香正气水；如果湿气在里，可以用香砂平胃丸。

       这时期产生的疾病如果没能得到正确治疗，容易产生湿热，缠绵不愈。

三之气

       5月20日小满，交三之气，主气、客气均为少阳相火。天气迅速转热，各种热病开始大量出现。

       从6月15日卯时开始，交三运，主运为土运，客运为火运。热上又加湿。今年的夏天会很热，不仅仅是天气热，人体的小宇宙也会是一派热象。各种内热病症、暴聋、暴盲、出血症、脓疮、咳嗽、呕吐、喉病、红眼病将会很常见。体弱之人，调养不慎，暑季甚至出现暴病，乃至猝死。

       这段时间，一定要注意清内热，尤其是清肝胆之热，可常用菊花或淡竹叶等泡水代茶饮。出现爆发性的火症，只要脉滑数且大，都可用龙胆泻肝丸救急，再辨证论治。

四之气

       7月22日大暑，交四之气，主气交太阴湿土，客气交阳明燥金。金为肃杀收敛之气，至此，天气开始转凉，这比往年要稍微早一些。这对人们的内热是一个很大的缓解，所以此后的一段时间，人们不易得病，日子过得还算舒服。只不过，因为凉气来得偏早，有些人的汗还没出透，容易蓄积湿气，导致腹胀、身体沉重。但这都是小问题。

       8月30日卯时，交四运，主运为金运，客运为土运，天气更加凉爽。此后秋高气爽，气候宜人。这之后，整个秋天容易出现凉燥感冒，出现恶寒、咳嗽、头痛、发热等，皆因寒凉闭表，肺气不同，虽有燥象、火象，但不宜用凉药，杏苏散加减最为稳妥，中成药可用通宣理肺丸。

五之气

       9月22日秋分，交五之气，主气为阳明燥金，客气为太阳寒水。秋雨绵绵，人们已经能感受到寒气了。这期间也不会有什么大的问题，只要注意保暖，小心受寒就行。

       11月11日辰时，交五运，主运为水，客运为金。金水相生，天气进一步变冷，秋燥型感冒依然多见。治法同上。

终之气

       11月22日小雪，交六之气，主气为太阳寒水，客气为厥阴风木。天气迅速变冷，并且会常常刮风，但在不刮风的时候，雾霾还是会很多，整体上比去年严重。寒伤阳，伤心阳则心痛，伤肾阳则大小便不禁，老人尤其要注意。在这漫长的冬夜，晚上睡前一定要泡脚，以温经散邪，增加睡眠质量。

结语

       五运六气，反映的是天地之气。另外，气候还与地理、人事息息相关。比如：南方会比北方暖一些；山之阳，水之阴，又会形成其小气候；人工废气过多之地，雾霾也会加剧……五运六气是一个重要的参考，不可绝对化，要结合其他因素，综合分析，以得出精确结论。

| 作者简介 |

唐略，毕业于北京大学中文系，著《药到病自除》、《一味一人生》、《心灵能量》等中医及传统文化类普及畅销书，整理《医家四要》，《重编时病论集注》等中医古籍。

来源：传统中医-唐略的博客，图片来自网络/编辑整理：微键