中医药学以东方传统文化为底蕴，有着完善的理论体系，强调自身与外界相应，即“身心合一，天人合一”，人与社会、自然环境的和谐统一。这正符合世界卫生组织提出的“生理、心理、社会适应力和道德”四者合一的健康理念。
导引学是中国传统医学的重要组成部分，早在《黄帝内经》中即已介绍“针、砭、灸、毒药、导引”五种中医学历史最悠久的医疗技术。
易筋经强调通过导引，“易筋以坚其体、壮内以助其外”，从而达到“正气存内，邪不可干”的目的。易筋经十二势的特点是分筋导引。人体十二经筋与十二经脉相应，十二经脉又与十二时辰相合，具体体现了“天人合一”的整体观。
易筋经的动作简单易学，可谓符合“大道至精至简”之理，其根本在于始终符合人们的生命和生活规律，是传承千年的非物质文化遗产。
禅一会馆由上海市非物质文化遗产“古本易筋经”的传承人严蔚冰任馆长，关注于传播易筋经的中医理论与导引方法。
具体行程
9：30 – 12：00 中医学、古本易筋经及相应关系的介绍
12：00 – 13：00 午餐
13：00 – 15：00 学习、体验古本易筋经十二势
地址与交通
地址：长寿路97号（近江宁路），世纪商务大厦B1。
交通：各人自行。
餐饮：午餐（由禅一会馆提供的素食）
组团：10人成团，不超过25人。
预订时间：请提前1个月预订。