养生先养脚
脚，位于我们身体的最低处，承载着全身重量的同时，还需要去完成很多工作，如：走路需要脚，开车需要脚。所以说，它是人体气足神清的表现，也证明了脚的健康状况关系到整个人体的健康。 日常生活，我们对于 […]
养生常识
天下第一大补：睡觉！告诉你怎么睡最补，学起来！
“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人 […]
别给宝宝买色彩鲜艳的零食
导读 2月15日中午，汪小菲在微博晒出与女儿小玥儿的近照，他称爷俩儿都是吃货，看到好吃的“眼都直了，小玥儿嘴也嘟起来了”。照片中，一张是他抱着小玥儿走在小区的林荫道上，另一张则是他抱着小玥儿在超市的货架旁，小玥儿直愣 […]
太极拳中蕴含的养生法
在初升的太阳下，公园中一群人身穿白色练功服在练习着太极拳。这个景象可能为您所熟悉，也可能您就是其中的一员。太极拳，作为中国武功的代表为海外所熟知，在讲到“gongfu”时，老外也可能摆出太极拳的起势。那么为什么太 […]
如何判断你的元气是否充足？
中医将人体的气分为元气、宗气、营气、卫气等各种不同的种类。元气是人体最根本、最原始、源于先天而根于肾的气，因其来源于先天，故又称为先天之气，是人体生命活动的原动力。 元气的组成以肾所藏的精气为主，依赖于肾中精 […]
身体的开关 – 急救穴、康复穴与长寿穴
生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，我们的身体上就有许多不同作用的“开关”，除了吃药止痛的方法，还可以通过按压等方式，将危难的时刻“关掉”,恢复健康的状态，甚至起到保健长寿的作用。 […]
阴阳平衡的女人最美
爱美之心，人皆有之。无论男女，每每在街头遇见有着精致面庞、优雅气质、完美曲线的女性，恐怕都忍不住去多看几眼，甚而略有感叹地啧啧议论一番。因为每个人潜意识里，惊艳着别人的同时，也希望能拥有自我审美的肯 […]
夏秋之交，不妨学点新“肠”识
白露已过，预示着初秋已过，仲秋已经到来。白天天气仍然炎热，但夜晚已较为凉爽。在这夏秋相交之际，肠胃疾病易高发，“闹肚子”频率明显增加，那么我们该如何呵护肠胃呢？ 天热为何肠道脆弱 天气炎热是“暗黑 […]
彻底把头疼说清楚
头痛是每个人都有过的情况，有时候可能是小问题，比如喝酒后，或者比较劳累、没睡好；有时候头痛可能预示着大问题，比如血压高、脑肿瘤、中风等。临床上很多病人头痛持续了很多年，做过很多检查吃了很多药，就是一直不见好。实际上头痛是一个与自身感 […]
老花眼怎么办?常按摩效果好
老花眼是指老人眼昏看不清东西。这也是老人常见病症，可以通过佩戴老花镜来矫正，但是老花眼到老年的时候不可避免的么?问什么有的老人眼睛还是那么明亮呢?小编告诉你老花眼是有方法来防治的，下面就推荐4种中医养生方抵抗老花眼! 老 […]