养生常识

疾病产生和治疗的过程

《黄帝内经·灵兰秘典论》将人体的六脏六腑以政府官职作比喻，指出心在十二脏中的主宰地位，强调“主明则下安”，“主不明则十二官危”的重要作用。李辛老师同样提出“治神”为养生之本，疾病 […]

生活中处处是中医，隐藏着无止境地学问等着我们去发现和学习，养生保健是贯穿我们一辈子的学习课程，今天小编为您找来张步桃医师的文章，通过通俗易懂的解说向您传授贯穿于生活中的中医之精髓。生活就是中医，养生保健要 […]

植物的营养靠根吸收，人的营养靠脾胃运化。人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到伤害，再多的营养也没法正常吸收利用。当脾虚失健，导致清阳不升，湿浊不化时，人体就有可能九窍不通。李志刚老师告诉我们当九窍有问题了，我们先要想到是不是脾 […]

天增岁月人增寿。　时间的脚步虽然无法阻挡，但我们可以通过巧妙的饮食安排延缓衰老。　上海市中医医院副院长李勇教授根据以下五种常见的衰老信号，给出了相应的“减龄秘方”。经常觉得累党参 […]

导语：现在养颜美容已经不是女性的专利，许多男性也越来越重视面部的保养。但是您真正正确认识养颜吗？胡维勤老师认为，养颜不是靠大量化妆品或依赖现代“刀工”，重点还是要心情愉悦，省思节怒，学会微笑。下面就一起来看看中医谈养颜先养 […]

“饭后百步走，活到九十九”被很多人奉为健康长寿的金科玉律。可如今层出不穷的养生节目中却出现了不同的看法，究竟哪一种更有科学道理呢？下面我们就来一起看看吧！ ———— […]

健康是所有人共同追求的目标。我们所说的健康，不仅指身体上没有疾病，更应该强调精神层面的健康。因为情绪、心理方面的变化往往会对身体机能造成重大影响。因此，只有身体和心理都达到平衡稳定的状态，人才能获得全面的健康。另外，小编还汇 […]

减肥，时下人们生活中最重要的话题之一。而减肥又总是与身体的伤害联系起来。最令人痛苦的是减肥反弹，人们越来越发现——越减越容易胖。到底是什么造成这样一种恶性循环呢？有没有更好的办法可以让减肥不反弹呢？且听汉传经方中医研究者刘希彦 […]

2019年小雪 11月22日22:58:48 – 12月7日18:18:20 向晓雪花呈瑞。飞遍玉城瑶砌。何人剪碎天边桂。散作瑶田琼蕊。萧娘敛尽双蛾翠。回香袂。今朝有酒今朝醉。遮莫更长无睡。 […]

茶的应用主要的还是在食用和药用两个方面，这是茶的营养成分和药理功能决定了的。营养与药效，虽有一定区别，但对人体而言，均属保健效果之列。利用好药茶的多种保健作用，则能达到调血降脂、消食开胃、延年益寿等功效。 […]