养生常识

为什么腰背疾病可用委中穴治疗？

由于现代人坐、卧的时间往往大于行走、劳作的时间，因此很多人都有腰背疼痛、颈椎不适的症状。除了上医院进行理疗外，您还可以试一下穴位疗法。今天我们就介绍人体总领腰背的一个穴位：委中穴~ 在我们日常生活中，稍微有点养生 […]

如果看到某人面色㿠白，有心悸、恍惚等的表现，他们可能是血虚。针对不同的证候，中医有不同的方药。本文从《方剂学》中摘取7张常用的补血方，供大家学习参考。凡是以补血养血的药物组合，用以治疗血虚病证的方剂，统称为补血 […]

《内经》有“凡十一脏取决于胆也”，强调了胆主少阳春升之气，在脏腑活动中的重要性。胆在五行为木，五季为春，春之机寓生长、升发、条达，显示欣欣向荣的生机，是阳气升发之始，而阳气的升发条达于人体健康密切相关。因此春季养生 […]

要问我们现代人最常见的健康问题是什么，我想莫过于亚健康了，亚健康仿佛是一种潮流趋势，几乎所有的上班族都会染上，而肩背腰腿痛，又是亚健康中首当其冲的问题–是啊！每日面对着电脑，经常半天都不动一下，长此以往，腰背哪能不疼 […]

春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候。这时养肝会起到事半功倍的效果！春三月已去2个多月，从今天到5月6号立夏，春三月还余20多天。养肝，千万不要错过哦～春天不养肝，夏天徒伤悲 […]

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”转眼已是清明节气，万物茁壮生长，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，清明时节应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。那么清明养生保健要 […]

春季，气温常高低变化，人们容易感冒。那么得了感冒后是否只有去医院挂水一条路呢？陈勇老中医说中医对症下药，有各种不同的中成药，得了病毒性感冒不妨试一下中成药。感冒是一种常见病，多发病，在1000多年前，张仲景撰写《伤 […]

发烧，也叫高热。引起发烧的原因有很多。最常见的就是伴随感冒而出现的感冒发烧，我们也称为外感发烧。还有一个就是积食（宿食）引起的发烧。积食引起的发烧在小孩中非常普遍。今天在这里不聊儿童的发烧，主要说一下成人的外感发烧。 […]

什么是正确的健康观念？这是一个问题。本文作者吴清忠从另一方面对我们常见的身体不适做出解释，不同于我们的日常理解但符合我们的身体状况，值得一读。第一章疾病的定义不舒服的症状不一定是疾病当我 […]

身体寒与热，如水冷与暖神奇的中医，对于中国人来说，永远有一张亲切、熟悉的面孔。每个人都有着温暖的记忆：小时候，如果着凉感冒了，妈妈会熬上一碗热气腾腾的姜汤，然后让你盖好被子发发汗，第二天 […]