四首诗看懂古人秋季如何养生
白露，是我们传统二十四节气中的第十五个节气，也是秋天的第三个节气。这一天大自然的阴阳之气已经悄悄发生了变化，传统医学十分推崇阴阳调理，顺应四时，那么秋季应该如何养生？古人的诗歌已经给了我们答案！ 贴 秋 膘 秋 […]
养生常识
白露已至，重在防秋燥
秋天既是秋高气爽的季节，又是大气肃降的时节，整个秋季气温变化极大。早秋气温高而干燥，深秋气温低而干燥。无论早秋还是深秋，气候都以燥为主。中医认为，燥为阳邪，伤人阴液，即燥邪易侵犯人体上部，即肺卫部分，因此易出现口、鼻、唇、咽、 […]
最全十四经脉高清动图，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！
《灵枢·经脉》“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。……经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”可见经脉对于人体的重要性。 我们找到了人 […]
气血是生命之根本，四大耗费气血的事，你在做吗？
大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好，其实也就是指一个人的气血不足。 气推动着血，如果身体的气血足，生命便会朝气蓬勃，由内而外的美丽。如果气血不足，生命看起来 […]
【二十四节气养生】白露
“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”随着白露节气的到来，早晚都能在地面和植物的叶子上看到一片细腻的秋露。日夜温差开始变大，凉爽的秋天已经到来了。那么白露节气需要注意些什么呢？ 白露（White […]
中医说，别让孩子输在“近视眼”上
眼睛是心灵的窗户，可是当窗户蒙上一层雾，再也无法明晰地查看外部时，那是何等难过？人一旦近视，就会处于视物模糊的状况。带上眼镜，世界就成了镜片的范围，那重量就成了鼻子和耳朵的负担。 但是前年的调查显示：小 […]
专治颈椎病的中医特效方
现代人有颈椎病的越来越多，因颈椎病对工作生活产生严重影响，以至于动手术者也不少。中医是如何认识颈椎病的？是否有好的办法呢？ 樊正阳老师认为颈椎病的中医病因病机是因风寒湿侵袭、长期劳损导致气血运行不畅，致 […]
脾胃虚弱，除了吃中成药你还能吃什么？试试健脾增寿海参粥！
古代医家很早就提出了“补肾不如补脾” 的理论。肾为先天之本，而脾为后天之本。人体气血的营养来源都由脾胃运化，如果脾健则气血充足，外邪不易侵犯，身体不易发病，自然也就健康长寿。 看过清朝题材电视剧的读者，一定会对“ […]
现代人常见“上热下寒”，张仲景这个方子管用！
现代白领常会在集中精力工作几小时后觉得四肢冰冷、头脑发热、眼睛干涩等状况，也就是出现“上热下寒”的状况。那么为什么会有“上热下寒”？这是否是阳虚？有什么办法可以调理呢？ 我们这个时代有一种病，很流行 […]
秋季水果蔬菜营养冠军榜！现在就照着吃，缺啥吃啥～
秋季是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选择多了眼就花了？到底哪个营养成分更高？小奕今天就为大家细数秋季的五大冠军水果和五大冠军蔬菜！ 一、秋天必吃的5种水果 1、山楂——钙含量最高 山楂含钙 […]
