养生常识

夏天湿气大涨，不除后患无穷！一碗四神汤，快为家人做起来！

     夏天到了，一些朋友常会出现全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好，其实这都是因为身体有湿而引起的！   为什么夏季会湿气重？         有两种说法：一是外湿，夏季的雨水多 […]

带脉——女人的安全带

      我们的全身上下，仅有名有号的经脉就得有二十多条，我们不可能有时间和精力把每一条都精心的去保养。女人只需要保养好其中最重要的一条——带脉，就似在行车时系上了安全带一般，足以使自己的身体小健康不断，小青春常在。   一、Know带脉 […]

都市辟谷，养生之道

      现代人的大多数生存资料被污染；现代人的生存环境已经极为恶劣；现代人严重缺乏运动，违反生活规律，气血不足；竞争激烈，精神紧张，压力极大；现代都市里的普通人也过上了比过去的皇族都优越的生活，营养严重过剩。       您可能听说过辟 […]

鱼腥草抗雾霾三步骤

     最近雾霾又影响到各地，上海也不例外。小编在节日期间到浏河游玩，途经宝山地区，眼见雾蒙蒙一片，车辆开过，小编就感觉到鼻咽发热，开始不停地打喷嚏，回来后更是喷嚏连天，雾霾之烈可见一斑。      那么有什么办法可以减轻雾霾对身体的影响 […]

先天不足到底能不能补回来？

      常有人说“先天不足后天补”，用来鼓励孩子们努力学习、奋发向上。而中医也提到了“先天之本”和“后天之本”，那么人体是否也可以用后天来补先天呢？   先天与后天         有位成年男性网友对我时候，有医生说他先天不足。我不禁哭 […]

春季流感肆虐，孩子受尽折磨，该如何预防？

      春季湿热邪毒开始活动，致癌的微生物、细菌、病毒等开始活跃，如流感、过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等，尤其是小孩更容易中招。增强抵抗力是预防流感的根本方法，而且出现发热等流感症状后要分清风寒和风热症状，对症处理。 […]

黑眼圈，黄脸婆，治疗必须先“暖宫”

     有黑眼圈的美女，即使穿着得体、皮肤不错，也会显得精神、气色差而减分。黑眼圈是怎么回事？有了黑眼圈我们该怎么办呢？         对“黑眼圈”的最无效治疗，当属在眼圈周围抹各种护肤品了。黑眼圈不可能通过改善肤质而被去掉！因为黑眼圈 […]

石斛加蜂蜜，就能包治一切便秘？

       有读者在上篇关于便秘的文章后留言“铁皮石斛粉三克，蜂蜜20克预先调匀后，用150克温开水搅匀，空腹饮用，治一切便秘，高血糖患者，用无糖藕粉替代蜂蜜。”       这真是一个很好的方案，但是否能治一切便秘有待商榷。今天我们就从 […]

止痒祛斑的“美肤霜”——血海穴

      春夏时节常有人会觉得皮肤瘙痒，也有人的皮肤上长出斑点。除了我们采用各种药膏涂抹外，我们身体上的一个穴位可能也能止痒祛斑。           中医认为风是导致皮肤疾病的主要原因，古人有名言：“治风先治血，血行风自灭”，血海穴是治 […]