《自己是最好的医生》：感冒怎么办？
感冒是指因外感风邪为主的六淫之邪和时行毒邪，客于肺卫，以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主要临床表现的一种内科常见疾病。古代有伤风、冒风、冒寒、重伤风、小伤寒等别称。不少人视感冒为小恙而不予足够的重视，结果往 […]
养生常识
宝宝长牙要重视，否则宝宝牙齿会长歪
一眨眼不知不觉一颗小牙齿就偷偷在小宝宝的嘴里冒出来了，宝宝长牙的阶段来了。但是，就在一颗颗小牙陆续报到的同时，危害宝宝小牙齿的因素也都冒了出来。 那么宝宝长牙有什么特点呢？爸爸妈妈们应该做什么从而让宝宝有一口洁 […]
认识这些祛湿好帮手，让你远离经期浮肿
说起浮肿，日常生活中，你有意无意的行为都可能引致浮肿。比如： 晚上睡觉前喝多了水，早上起来眼睛肿了； 逛了一天的街，晚上坐下来的时候发现原本合身的裤子、鞋子突然间紧了； 当我们的身体摄取味道过浓的食物时，便往往需伴以大量开水， […]
癌症为什么“年轻化”？
2009年6月，央视名嘴罗京因淋巴癌猝然离世，年仅48岁。从查出淋巴癌病情到离世一年未到。和他一样令人扼腕的，还有李钰、陈晓旭、梅艳芳、傅彪等中青年明星。他们的共同点都是刚听说患上恶性肿瘤，就不久于世的。 […]
《自己是最好的医生》之打鼾
提到打呼噜，大家都不会觉得陌生，法国著名的二战喜剧影片《虎口脱险》还有吹口哨对付打鼾的经典场景。 究其原因，是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。 […]
从舌头看宝宝的健康状况
初为人父母者，在沉浸于迎接新生命到来的喜悦中的同时，可能也会有点战战兢兢。那个小小的人儿是那么柔嫩，恨不能时时捧于手心，而ta的一声哭、一声笑在不知不觉中就抓住了爸爸妈妈的心。 那么宝宝有什么特点呢？ […]
白带，你的妇科健康风向标
女性生理上最大特点之一是月经，月经又称月信，一名月水，是女子所特有的一种生理现象，也是女性的妇科健康风向标。 那么，不同的白带代表什么样的健康状况呢？ 如同窗外迎风招展的红旗，在妇科检查 […]
夏季中医养生疗法之“刮痧”
刮痧是以中医皮部理论为基础，用一定的工具在皮肤相关部位刮拭，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健 […]
煎服中药的四大误区
“看中医，吃中药。”尽管中医的治疗方法有砭石（刮痧）、针刺、艾灸、按跷（推拿）、中药、导引等多种，但近代中药成了中医的代表，人们一想到中医马上就会与中药联系起来。 服用中药的效果与病人的康复直接相关 […]
夏季养生与心经保健
现代人随着经济的发展，给自身的压力也越来越大，每天不管是在身体上还是精神上都承受着巨大的压力，疲惫状态下身体健康容易亮起红灯。 夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生先养心，要做到心平气和 […]
