养生常识

中医妇科大家沈绍功教授毕生总结：女子一生最重要的4点养生法则

女子调养重在血气情志，以顺为度，以和为贵。上海沈氏女科对女子养生有独到之处，指出：月经病养生重在养心，带下病养生重在节食，妊娠后养生重在防劳，更年期养生重在抑躁。女子养生作者：沈绍功、沈依功月经病养生重在养心妇女以肝为本 […]

阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。现代社会，因为大家劳神较多，或者是夜里十二点以后睡觉，耗损阴津，因此白领里面阴虚的人 […]

一年之计在于春，生机勃勃的春天来临，大地万物都苏醒了。但为什么我们一到春天就会感觉到总是犯困？有什么方法可以解决春困呢？今天我们来说说春困的原因及调节方法。俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的 […]

现在的人大部分都有脾虚的症状，除了饮食不节、思虑过多，可能还跟居住环境有着很大的关系。毕竟以前都是住楼房，最高不过6、7层，而现在城市中大多数都是高楼大厦，动不动就是几十层楼，夸张的还有一些是住在世界之最、xx之最的高层中。本文中，徐文兵、 […]

宋柏杉说：“有的人来看嗓子，说嗓子发堵，我们要警惕他可能心脏有问题；有的人说左肩膀疼，最典型是左手痛，我们要警惕他是心绞痛；还有的人说胃疼，结果最终诊断是心梗。”“我们的胃吃饱了伤脑，吃凉了伤心。还有的老人冬天早上晨练就发了心肌梗塞，也是吸 […]

潘德孚（1935–2016），民间知名老中医，执业中医师，中国人体科学研究专业委员会特聘高级顾问，“天下无癌论”的最早提出者。本文摘自《没有治不好的病，只有没本领的医生》，主编：高浩宇。该书是潘老所有的文章集锦，经授权连载。经营健 […]

中西医的思维不同，造成对各种情况的应对也不同，因此疗效也不同，孰是孰非，还有待实验证实。本文以作者亲身体验证明对于外伤导致的未开放局部组织肿胀，艾灸效果明显，达到完全治愈、活动自如的效果，且有理有据，这难道不是临床科研的一个方向吗？长 […]

一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气！五运六气，简称”运气”。 “运”指丁壬木、戊癸火、甲己土、乙庚金、丙辛水五个阶段的相互推移； &#822 […]

能有健康、聪慧、仁义的孩子是天下父母共同的愿望。除了后天的教导外，先天的因素也不容忽视。随着朝代的更替发展，人们对于胎教、胎养的理念也不断更新进步，在清朝康熙年间达到较为“登峰”之时，可谓对前人经验的总结和浓缩，亦对于后世的我 […]

能有健康、聪慧、仁义的孩子是天下父母共同的愿望。除了后天的教导外，先天的因素也不容忽视。易曰：「正其本，万物理；失之毫厘，差之千里。」故君子慎始也。中国自古就重视胎教，将胎教的方法写于玉板上，藏于金匮中以做为后世的训导，然最早 […]