季节养生

中药茶养生春三月常饮

许多年轻人因工作压力大、生活节凑快，身体处于亚健康状态，导致脏腑功能紊乱，气血失调。您是否知道对于失去平衡的身体，大家不仅可以选择运动养生，还可以选择喝保健养生茶进行调理呢？大部分的养生茶，是以茶之形，发挥药之效。现在已经 […]

春天万物复苏，细菌也大量繁殖，肝脏是人体的解毒器官，细菌大量的繁殖加大了肝脏解毒的负担，所以春天要补充肝脏能量。此时，应自然界的变化，使身心放松，忘记烦恼，抛弃杂念，使情感保持在平稳的状态，对肝的养生和保养都有比较好的效果。那 […]

春分时节已是春暖花开，万物生长的温暖时节，而俗话有：一年之计在于春，春天是孕育希望的季节，同时也是为健康打下基础的季节。如今人们生活质量的提高让他们对于健康更加重视，春分做好养生保健，可以让你减少疾病，增进健康。那春分养生保健 […]

人与自然是一个有机整体，人与自然息息相关。在中医理论中，人的五脏与四季对应，人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝脏也是木性，所以春气与肝气相通，春季养肝正当时。 […]

从养生的角度来说，春天要做的是理顺身体，把冬天进入体内的寒邪排出，把积累了一冬的邪气赶走，生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。春天气温上升，阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于“养阳 […]

春季，是万物生发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。中医理论中，春天在五行中属木，对应人体五脏之中的肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。若肝阳上亢，血压容易波动升高，因此春季更容易因为高血压而出现头痛，失眠，血压升高 […]

春天，万物萌生，阳气生发。肝属木，与春相应，因此春天是肝旺盛之时。然而肝木克脾土，容易损伤脾胃，因此春季养生除了要保肝还要顾护脾胃。中医认为思伤脾，今天河南中医学院王新志教授从他的亲身体验介绍多思 […]

春暖花开，万物欣荣，生机蓬勃。在这个阳气生发的季节，人体的生理机能、新陈代谢也进入了最活跃时期，是老年朋友养生的好节气。中医认为“肝喜调达，而恶抑郁”，而传统养生学又认为“春与肝相应”。春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝 […]

新春随着新年的脚步轻轻走过，转眼已是二十四节气中的第2个节气 – 雨水。这个时节降水增多，农耕送肥，大地渐渐开始呈现一派欣欣向荣的景象。但是雨水季节，天气变化不定，且湿气过盛，身体容易感冒，也易出现食欲不振等现象，所以小编收集各 […]

春宜“省酸增甘”，立春之后，不要克制肝气，要补脾气。中医提倡春天里养肝，要利用春天这个季节舒畅情志，将埋藏了一个冬天的身体潜能激活，处于缓慢状态的功能代谢动起来。