中药代茶饮有学问，你可不能不知
中医运用沸水冲泡中药代茶饮治疗疾病有悠久的历史，在明清时期尤其备受推崇。所谓中药代茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中药剂型，该法除操作简单、服用方便外，还因无需长时间烧煮，可避免大量丢失挥发成分，从而保证药物疗效，这也是药 […]
饮食养生
秋季祛秋燥，不能忘了这四款养生甜品
“秋雨秋风愁煞人”，时入仲秋，北半球的众生万物在经历了郁郁葱葱茂盛生长的夏天后，进入了万物收获的季节，人体自然也开始收敛。 秋，五行属金，五气为燥，与人体肺相应，因此，秋季要注意润肺祛燥。而一日三餐通 […]
从“膳食宝塔”谈养生
《中国居民膳食指南》是根据营养学原则，结合国情制定的，是教育人民群众采用平衡膳食，以摄取合理营养促进健康的指导性意见。因其展示形象如一座宝塔，因此又被称为膳食宝塔。现在大家都知道只有养成良好的饮食习惯，才能使食物的营养成分 […]
金秋食蟹“十八忌”
古语有云，“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9～10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。我国还有中秋前后食用河蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。 &nb […]
秋天补气血，当然是红薯
又到了红薯上市的季节，超市、菜场中多了大大小小、各种颜色的红薯，街边也多了烤红薯的摊位。下班路上嗅着随风飘来的香味，是否很想一快朵颐呢？ 红薯，学名甘薯，又名山芋、地瓜、番薯。据考，起源于墨西哥以及从哥伦比亚、厄瓜多 […]
秋季排毒清体小妙招
秋高气爽，凉风习习，正是一年中收获的季节，也是一年中保健的好时节。君不见，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗、淋巴排毒……，各种排毒名词纷纷登场，各家美容院纷纷打起排毒的招牌。那么您是否知道在家您也可以做到轻松排毒？小编找了几个排毒清 […]
蚍蜉撼树：成语中蚂蚁的价值
蚂蚁又称“蚍蜉”、“状元子”，是一种既渺小又平常的社会性昆虫。我们常用成语“蚍蜉撼树”来比喻力量很小，而妄想动摇强大的事物，不自量力。但您是否知道蚂蚁还能作为药物使用？在中药中，小蚂蚁有大用处。 成语来源 […]
秋季如何“贴秋膘”
炎热的夏天终于过去了，自然界中各种动物为了度过严寒的冬季，开始大量进食、囤积食物。而古时人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，准备迎接寒冷的冬天，在秋季也都会“贴秋膘”。 现代人已经衣食无忧， […]
为什么鸡汤鱼汤不荣登中医古籍经典？
说起名贵食物，人们会想到山珍海味、鲍参翅肚；说到养生保健，人们会想到鸡汤鱼汤。但是中医古典名方中用鸡汤鱼汤作为药方的却不多见，那么您是否知道这是什么原因呢？ 为什么鸡汤鱼汤不荣登中医古籍经典？ 看中医被诊断“ […]
肉类食物解毒剂：菠萝
菠萝（学名：Ananas comosus）味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。菠萝含用大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C，磷、柠檬酸和蛋白酶等物，是著名热带水果之一。福建和台湾地区称之为凤梨，新马一 […]
