南怀瑾:好睡眠须知时知量
现代人大多有睡眠问题，比如失眠、贪睡等，国学大师南怀瑾先生认为睡眠需要知时知量才能起到有益身心的作用，并探讨如何从佛家、道家方面看睡眠问题。本文整理自《瑜伽师地论－声闻地讲录》《维摩诘的花雨满天》《我说参同契》《南怀瑾老师 […]
每日归档: 2015-01-09
从10岁活到100岁，一辈子的养生重点
每个人都想长寿，但是很多人到了60岁，才开始真正开始学习如何养生。其实每个年龄段都有养生要点，错过了就没得补救。现在，健康时报（JKSB2013），教你从10岁开始养生，轻松活到100岁。 10岁 最该活蹦乱跳 […]