“抱住健康”，活到天年
每个人都希望能自己的亲人、爱人、朋友健康长寿，活到天年，但世事不如意者十之八九。当今社会工作节奏快，竞争压力大，很多人未老先衰。我们该如何改变这个状况，获得高质量的生命呢？ 武国忠老师在《活到天年— […]
每年归档: 2017
中老年人如何防治便秘
便秘是指大肠传导功能失常导致的大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长，其中包括大便质地干燥，坚硬而秘结不通；或大便质地并不干燥，呈软条状，扔努争不畅，或排便间隔时间长，或虽有便意但排出困难的病证，为老年常见病，多发病。 […]
如何保养，我们被忽视的臀？
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中草药热敷治疗肺癌的疗效研究
肺癌又称原发性支气管肺癌，是由于正气内虚、邪毒外侵引起的，以痰浊内聚，气滞血瘀，蕴结于肺，以致肺失宣发与肃降为基本病机，以咳嗽、咯血、胸痛、发热、气急为主要临床表现的一种恶性疾病。 朱国清老师提出了中西 […]
春暖花开小心血压“惹事”
春季，是万物生发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。中医理论中，春天在五行中属木，对应人体五脏之中的肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。若肝阳上亢，血压容易波动升高，因此春季更容易因为高血压而出现头痛，失眠，血压升高 […]
养心，给容颜更多光彩——“心”状态下的花卉养颜经
最近“三生三世十里桃花”热播，在讲述了青丘帝姬白浅和九重天太子夜华的三生爱恨，三世纠葛故事的同时，片中的俊男美女也给人留下了深刻印象。 您是否也想要象片中人那样靓丽呢？作为凡人的我们需要如何养颜美容呢？ […]
多思可致脾胃不适（附：春季胃病食疗汤6款）
春天，万物萌生，阳气生发。肝属木，与春相应，因此春天是肝旺盛之时。然而肝木克脾土，容易损伤脾胃，因此春季养生除了要保肝还要顾护脾胃。 中医认为思伤脾，今天河南中医学院王新志教授从他的亲身体验介绍多思 […]
把脉的经验（岭南妇科名家蔡仰高）
初时学习脉诊，必须将脉书读熟，王叔和的脉经，李濒湖的脉学。所谓脉书不厌百回读，而且不仅要熟读，还要烂读，烂，像吃的肉一样，必须烂，才不要嚼。这样，然后才可以谈切脉的道理。
春天养生益寿有学问
春暖花开，万物欣荣，生机蓬勃。在这个阳气生发的季节，人体的生理机能、新陈代谢也进入了最活跃时期，是老年朋友养生的好节气。中医认为“肝喜调达，而恶抑郁”，而传统养生学又认为“春与肝相应”。春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝 […]
《自己是最好的医生》之慢性胃肠病
胃为六腑之一，具有受纳腐熟水谷的生理功能。胃吸收水谷之精华，运输到全身，使身体得到滋养。人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。因此，胃对我们的健康起着至关重要的作用。但生活中，长期以来形成的不良习惯，一时的贪念 […]
