居家保健话节气——大寒
大寒是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，我们该如何养生保健？严苏纯教授从大寒节气的气候特点、习俗由来说起，详细介绍了大寒节气的养生要点和常见病保养方法，希望您能有个温暖的冬天～～ 【气候特点】 […]
每年归档: 2017
药食同源——藻菌篇（三）
金针菇又名冬菇、益智菇，是我们日常生活比较常见的一种菌类食物，它含有的营养价值十分的高，常用作拌凉菜和涮火锅。其性寒，味甘咸，具有抗癌、抗疲劳、降低胆固醇等，对我们的身体健康有很大的好处。那么小小金针菇到底具有什么样的功效与作用呢 […]
阳虚体质的养生方法
中医认为人的先天决定了不同的禀赋和体质，因此表现出来的生理特性和病理特点都有不同，在养生保健、治疗康复等方面都需要有针对性处理。 受工作环境、生活习惯和饮食习惯的影响，现代社会只有三分之一的人是平和体质，其他的多为 […]
药食同源——藻菌篇（二）
银耳被誉为“菌中之冠”，有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，自古以来，就是王公贵族的滋补佳品，很多时候是治肺痨咳嗽、吐血的良药。历代皇家贵族将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。雾霾天气多吃一点银耳可以很好的养 […]
论《黄帝内经》身体观范式
人和人更本源的差异体现是人的身体，它是人类一切活动的本源。从这一本源出发，追溯中医发展的本源，或许我们对中医能有一个全新的认识和判断。《黄帝内经》作为中医学理论的奠基之作，其身体观的根本特征是身心一体化。
痰湿体质者的养生茶
什么是痰湿？痰湿是怎么来的呢？如何来化解体内的痰湿？有什么需要注意的吗？
浅说“阳气”
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气有什么特点？有哪些行为会损伤人体的阳气？
【二十四节气养生】小寒︱养肾防寒
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。小寒时期尤需养肾防寒，来看看具体怎么防寒进补吧~ 晡後气殊浊，黄昏月尚明。 忽吹微雨过，便觉小寒生。 树杪雀初定，草根虫已鸣。 呼童取半臂，吾欲傍阶行。 ——《 […]
居家保健话节气——小寒
民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。“小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而的，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保 […]
《神农本草经》里的中药智慧 —— 姜
姜是一味药食同源的药材，“早吃三片姜，胜过人参汤”反映了姜的保健功效。姜又分为生姜和干姜，虽然同为姜，但作用却大不同。用生姜可以治疗外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症，而用干姜能治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、咳嗽 […]
