火遍Facebook, 引发6000000人共鸣的生活方式
几年前，Facebook上曾有一篇被浏览超过600万次的海报，这是一家环保时尚公司Holstee的海报，也是他们的企业宣言。他们没有想到几个创始人提醒自己在创业之外，保持所追求的生活风格的一个宣言，会得到社交媒体上这么多人的共鸣。 […]
每月归档: 1月 2020s
【国医大师谈养生】石仰山：长寿的人，心态都特别好
国医大师石仰山系中医著名骨伤流派石氏伤科第四代传人，经历了旧社会和新中国的种种风雨，在花甲之年老骥伏枥，担任黄浦区中医医院院长，一手将石氏伤科发展壮大，除了一腔热血，更需强健体魄的支撑。生在中医世家，石老自有一套 […]
那些忧伤的家长们：如何正确给孩子吃零食？
吃零食是每个孩子童年无可替代的快乐，应该满足孩子的需要。如何给孩子选择营养又健康的零食，的确是家长的大难题。不给吃，孩子馋得慌；给吃，又担心影响孩子健康，或吃出「小胖墩」。那么，该如何给孩子吃零食、应该吃怎样的零食呢？ 零 […]
女人少吃不如少说，既可减肥又可养血
中医认为，气血之间“阴阳互根”。其中气为血帅，要养血就不能随意耗气。“多言耗气”，少说话可防止气耗散。但并不是叫人刻意少说话，而是告诉大家要有这种意识，什么时候应该少说或不说，这是生活的智慧，也是养生的智慧。 & […]
刮痧并非又疼又有淤才有效
刮痧是民间常见的一种养生、治病的传统方法，基本上是哪儿疼刮哪儿。小小一块刮痧板，在肌肤上轻重舒缓、简简单单地滑动，就能够激发人体自身的抗病和调节能力，驱走病痛。如今，不仅是老年人喜欢刮痧，不少中青年人也喜欢用这种方法来保健。 […]
医生教你：闻味道，就能知道是否健康！
编者按：中医四诊“望闻问切”，其中闻诊包括嗅气味和听声音，其基本原理在于各种声音和气味都是在脏腑生理和病理活动中产生的，所以能反映脏腑的生理和病理变化。 美国《心理学》期刊最新研究报告显示，人类能通过嗅觉来帮助感 […]
进食补药不等于养生保健–人参杀人无罪，大黄救人无功
导言：近年冬令中药进补之风盛行，许许多多、大大小小医院、药店大肆兜售人参、黄芪、鹿茸、阿胶、枸杞子等中草药材，或其丸、散、膏、丹制剂；加之一些媒体之宣传误导，各种补药如雨后春笋般地涌向千家万户。中医 […]
血管就像水管，过了30岁再不养就“生锈”了
提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。但你知道吗？近年来频频曝出的白领猝死事件，正是心脑血管疾病日益年轻化的征兆。心肌梗死、脑出血、脑血栓……对于中青年人来说，这些疾病越来越不陌生了。 事实上，血管斑块 […]
浅析“小儿蒸变说”
“可怜天下父母心”，年幼弱齿的孩子成长期蜕变，常易感邪食积发热腹泻等，惹的父母牵肠挂肚，急于用药输液，却不知其损伤正气，减弱孩子体质。本文讲述孩子成长中的生理性变化—“蒸变说”，了知小儿生长规律，知常达变，护养孩子健康，可期无虞 […]
你必须结识的神医——自愈力
我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打 […]
