别慌！面对病毒，守住正气才是王道
今天（1月31日）早上北京时间3：30，世界卫生组织将本次新型冠状病毒肺炎疫情宣布为“国际公共卫生紧急事件（PHEIC）”。尽管世卫组织对于中国控制疫情的能力持续有信心，世卫组织总干事谭德塞强调不赞成甚至反对对中国采取旅行或贸易 […]
每月归档: 1月 2020s
女性养血补肾才能更美
人们常说“男怕伤肾，女怕伤肝”，事实上，肾对于女性来说也非常重要。肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远，究其原因都是气血衰的表现，与肾有多多少少的关联。因此， […]
漫谈气滞血瘀
气与血在生理上关系密切，及其为病又常互为因果。气滞不行可致血脉瘀阻，血瘀日久又可反过来阻碍气机，影响升降。故曰:”气滞多胀，血瘀多痛。气滞之疼痛，多为胀痛，痛无定处；血瘀之疼痛，多为刺痛，痛处不移。”放之于现代，如今的人 […]
【二十四节气养生】大寒
大寒日是一年中的最后一个节气，虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说，体现了古人在生活中的智慧。那么，大寒养生有哪些注意点？ 2020年大寒 […]
内经谈五郁的治疗
《景岳全书·杂证谟》谓《内经》所说五郁，是指五行之化，气运如有乖和，则生五郁之病。 五郁发病，与五脏密切相关，但所呈现的证候又与相表里的腑有关。因此，在临证时，要从脏腑学说及五行生克上去考虑，方能不顾此失彼。 《素问 […]
叩齿吞津养生
古谚语曰：“晨起，叩齿三百响，齿坚固”。人随着年龄的增长，身体各器官由成熟逐渐走向老化，其功能渐渐衰退，牙齿也不例外。唾液对人体来说特别重要，可抗衰老，中医将其称为“金津玉液”，同精、血一样，是生命的物质基础。那么叩齿吞津保健法 […]
中医调脾润双唇
中医认为，脾其华在唇，嘴唇能反映出您的健康状况。快来看看不同颜色的嘴唇、嘴唇起皮起疱代表什么，中医如何调理润唇～ 如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的 […]
玄博士谈中医防雾霾
入冬以后，各地被雾霾所笼罩，空气清洁器、防雾霾口罩等都成了热卖商品。那么除了戴口罩、开机器防雾霾外，还有什么办法可以防雾霾呢？中医是怎么认识雾霾并且如何考虑防雾霾的呢？ 上海中医药大学玄振玉博士从中医角度论述了 […]
浅谈黄芪的功效及用法
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。今天这篇文章就详细介绍了黄 […]
调味料的养生妙用
说到调料，经常做饭的朋友们不会陌生。调味料是日常家居生活的必需品。然而，这些我们常见的调料不仅仅可以为美味食物锦上添花，还具有养生保健的作用。今天小编就来为大家介绍一下8种常见调料的养生作用～～ 一、胡椒粉 […]
