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真正的中医是怎样的？ 真人，真事，真情 真实的场景，展现真实的中医！ |
6月21、22日静安的嘉园社区和三义坊邀请上海中医药大学的钱海教授分别为居民讲解“生活习惯话养生”，我看到了生动活泼、精彩美妙的养生讲座。
有多么精彩？先上图……
（准备道具）
（凑近看有哪些道具？）
（讲座开始）
（健康要点123）
（握拳就是养生）
（拍打翅膀能有什么用？）
（这个动作能保护心脏和急救）
（注意动作要领）
（试一试做得到位吗？）
（咆哮养生法）
（这个动作可以代替午睡）
（电吹风就是简易艾灸）
（香草茶是捣出来的）
（闻一下香草茶的味道）
（美味养生粥）
原来中医就在我们身边，养生就在日常养成！
【小奕说】
现在人们的生活越来越好，很多中老年人开始关注养生保健。在很长的一段时间里，保健品成了养生保健的代名词。事实上，正如钱教授在讲座中提到的，起居、饮食、导引、情志等等都是养生的一部分，关键是将好的习惯长久地保持下去。
而现代年轻人，尤其是白领们，在工作环境、生活环境和各种现代诱惑下，偏离了健康的生活方式，引发种种亚健康状态。因此在年轻人中树立健康生活观念，养成健康生活习惯更为重要，希望能有更多生动的养生课程可以进入到年轻人的世界中去。
【钱海简介】
钱海，副教授，上海中医药大学基础医学院党政办行政科员，担任上海徐汇区东方中医进修学校教务主管、上海中医大中健生物科技公司商务专员。
钱教授也是上海中医药大学养生国学高级精修班（总裁班）特聘教授；中医药传统文化商品资源及食疗养生专家，全国中药标本馆专业委员会副理事长；上海市保健行业协会专家组审评委；执业中药师、保健按摩师、经络悬灸师，中级科普导游；资深中医药养生文化科普专栏作家，记者编辑。