男女性别各异，对美的演绎和诠释也就存在一定差异。一般来说，男性是以阳刚之美而著称，而女性则独有阴柔之美。女性之美在于外在保持匀称的形体，端庄的容貌，得体的衣着打扮等；内在拥有正常的生理功能包括经、带、胎、产等，这样才称得上真正拥有健康之美。

         女性外在美主要通过颜面容貌、身材曲线的展示等。女性外在美一部分来自于先天遗传因子，一部分依靠自身后天的保养和修饰。某些女性在自我展现美的时候往往穿着过分单薄，以便展示自己修长的大腿，有时候甚至暴露脐部等，这样的穿衣方式在夏季时常随处可见，也无可厚非。

         但是现在已时值冬令小雪节气，早晨外界的气温已经较低。阳消阴长，寒气袭人，而女性以血为本，如气血运行畅通，则能濡养经脉肌肤，而如遇寒则凝。在冬令期间，如果过多地长时间的暴露颈部、脐部、下肢等，则很容易得病。

         我们所提倡的“健美”，一方面是指健康，一方面是指美丽，这才是对美正确的认识与追求。但是却有好多女性朋友对于美的理解和表达有失偏颇，因为“美丽冻人”埋下了疾病的隐患，有些当时当即就不舒服发生病症，有的人则在多年以后造成了很多疾病。因此，下面特别提出对于颈部、腹部、腰背部、膝部等大家不重视的部位，一定要注意保暖，这对预防和治疗疾病至关重要。

颈项部

         颈项部有风池、风府、大椎、天突、人迎等诸多穴位及经络，风寒冷气皆可由此侵袭人体，造成寒凝经脉，气血不畅，血脉拘挛，造成颈肩部僵硬、疼痛，颈椎疾病，肩周炎等，另外还会引起慢性咳嗽、支气管炎等咽喉部疾患。因此古代美女常常身着高领旗袍，不仅外观优雅美丽也可以展现女性婀娜身姿，并且对于颈项部相关经络穴位也具有很好的保护作用。

脐部

         脐部中医称之为“神阙”，我们所说“神”是心灵的生命力，“阙”是指古代君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之称。众所周知瓜果都是通过蒂连着藤获取养分生长的，人类在胚胎胎儿期也是通过“脐带”从母体里吸收营养的。它有任脉、带脉、冲脉三条经脉通过，联络着人体的五脏六腑，所以很多药物可以通过神阙穴“脐疗”来调整气血阴阳达到治病的目的。冬季穿着露脐装，等于洞开了大门，外界风寒邪气可以长驱直入，侵袭人体，会造成慢性腹泻、消化不良、四肢逆冷、痛经甚至造成宫寒不孕等病症。

腰骶部

         有些女性常穿低腰裤、低腰裙，寒气从腰背督脉入侵，损伤一身阳气，容易引起慢性腹泻、痛经等，长年累月，则腰背部经脉肌肉容易拘挛失养，发生腰骶酸痛等病症。腰骶部下腹部正好是女性盆腔所在位置，里面蕴藏着女性的子宫、卵巢、输卵管等，寒凝气血，盆腔血运不畅，子宫经脉失养会形成慢性盆腔炎症、月经失调、痛经等疾患迁延不愈。如果罹患妇科各种疾病日久不愈，就会影响卵巢功能，影响女性内分泌，容易衰老，面部出现色素沉着等，会从根本上影响女性的“美丽”。

膝关节

         寒天穿短裙，短靴，薄袜子，有的女性上身穿大衣，下面只穿个靴子，裸露“中间地带”的膝关节。膝关节处有阳陵泉、阴陵泉、曲泉、委阳、委中等诸多重要穴位，寒气侵袭，容易造成膝关节经脉阻滞不通，“不通则痛”，容易造成登山、爬楼时的疼痛不适，久而久之会造成很多膝关节的疾病，例如骨性关节炎、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等，病情严重的患者甚至服药都难以治愈，需要通过手术解决痛处。另外民间有句古语“人老脚先老”，脚部的保暖保养也很重要，足底受寒同样会影响下肢的运动和其他功能。

颜面部皮肤

         冬季寒风凛冽时对于皮肤的刺激是不言而喻的。寒风侵袭，皮肤失于温煦濡养，肌肤水分丢失干燥，也就容易衰老，使原本白皙滋润的肌肤失去光泽，弹性变差，甚至出现黄褐斑、干燥脱皮等。

         总而言之，我们所欣赏称赞的美，关键在于健康的美。从服装设计上来说，也不提倡将女性形体包裹的严严实实的。但是对这些关键部位的保暖保护也很重要。一条围巾，一个口罩，一条护腰、护膝等，这些保暖配饰在女性冬季的着装里搭配很重要。古代服装设计女性有高领旗袍，男性有布衣长衫、中山装等。这样的衣着款式在一定程度上也蕴含着重要的保健理念。

         “上工不治已病治未病”，预防保健实际上是一种“进攻性治疗”，养生保健工作做得好的朋友就可以尽量不得病少生病。“春生夏长秋收冬藏”，冬季是封藏的季节，所以冬令保健对一年的健康十分重要，希望读者朋友能够做好养生保健，美丽地过一个健康愉快的冬季。

|作者介绍|

杨益萍，发表过《近代名医裘吉生脾胃病临证经验初探》、《教你认识“巧克力”囊肿》等文章。

来源：养生月刊（2015-12），图片来自网络/编辑整理：木子