在网上查找资料的时候忽然看到这篇文章，非常有意思。作者从一个独特的角度解读养生并提出养生的第一原则，令人耳目一新，特分享给大家。
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养生的来源与养生的第一原则
养生一词的来源，来自《庄子》，不过庄子呢，不叫养生，而是“养生主”，是养你的生主，就是你生命后面的那个主人。
那庄子是怎么说的呢？庄子讲呀“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”
庄子说，我们的一生是有尽头的，而知识，才艺啊，这些是无限的，用有限的去追随无限的，那会累坏的！可是呢，有些人啊，以为他或者他的小孩是超人，明知道这道理呀，还是要德智体全面发展，英语数学语文历史地理物理化学全部要考100分，钢琴油画游泳芭蕾样样不能少，那这么傻啊，就让他去累死吧！
“为善无近名，为恶无近刑”是什么意思呢？道家的善啊，不是现在儒家或者佛家的善，而是别人认可的意思。那么恶呢，是别人不认可的事。你做别人认可的事啊，不要为了所谓的名声，就是不要因为别人说你是个好人，所以你就忍气吞声，或者说你是个优秀员工，你就天天非要勉强自己做不开心的事。有些人在工作是可以让别人认可，可是他并不开心，对不对？那做别人不认可的事呢，也别增加不必要的阻抗。刑啊，是阻力的意思，就是譬如小孩子啊，喜欢当个宅男，天天打游戏，可是你也要会做人啊，要讨好父母啊，别弄得大家都讨厌你。
这二句话的意思啊，第一句让你别去学习傻傻的啥都要学，第二句呢，让你既不要为了名声去做事，也不要故意去做增加阻抗的事，那我们该做什么？这句话背后的意思就是你要做你有feel的事呀！就是你生命呼唤的事。
那“缘督以为经”，就是让你的气啊，要沿着督脉运行。怎么沿着督脉运行啊，待会再讲。
你听了我的忠告啊，“可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”就可以保全你的身体，可以完成你的生命价值，可以养亲，这个“亲”字，如果是儒家的人啊，就会乱讲说你的双亲之类，顺便教育一下你要百善孝为先之类的屁话。可是庄子啊，他讲这个亲啊，是讲你的灵魂，你的内在呼唤。我们啊，常常被表面意识支配，表面意识和内在呼唤的关系就像教育妈妈和内在小孩一样。你内在呼唤的小孩啊，需要表面意识的教育妈妈呵护。只有像上面说的那样，做你有feel的事，不要被道德或者规范的设定，你才能养大你的内在呼喊的小孩。这一生啊，就可以快乐的完成你的生命价值。
所以庄子讲怎么养生啊，他讲养生的第一件事，不是让人拉筋，也不是吃什么有机食品，更不是吃水果吃补药喝牛奶，而是，你要做你有feel的事情，做你怦然心动的事。
免疫力的三大杀手
其实人要不生病啊，就是免疫力够强。可是免疫力为什么会下降，西医的讲法就是自律神经紧张会造成免疫力下降，那自律神经紧张经常是因为精神压力太大，也就是交感神经紧张。
什么是交感神经？就是那个火灾中可以让你搬起冰箱的神经，让你在激烈竞争的商场中打拼时主导你的神经。那副交感神经呢？就是让你睡得舒服，放松的神经。
所以呢，我们会常常觉得，最近压力太大，工作太紧张了，我要休息一下。可是这个，用处真不大，为毛我们有周一综合症，节日综合症，休息了几天，感觉更加累，而不是原地充血后精神抖擞的感觉呢？
其实免疫力的真正杀手是谁？第一名是代偿反应，代偿反应能够让你自己招惹疾病过来的那种能量；第二名呢，是并列的，怕死/不能活成自己想要成为的人或者不能做我想做的事；第三名强迫自己和后味很差的人事物相处。
◎不能活成自己想成为的人或者做自己想做的事
什么是代偿反应？我先说不能活成自己想成为的人或者自己想做的事。比如你不喜欢做什么工作，可是呢，没有办法，现在岗位也不能调动，你只好咬牙在做，对不对。甚至呢，你做的还不错，得到别人的人认可，可是呢，自己就是不快乐不开心。有没有这样的人？那是因为你没有做符合自己feeling tone的事。
庄子的故事里面有个鸡的故事。说鸡呀，他的本性放在野外，到处呢啄个虫子吃，渴了呢，还要找水喝，在人看来活得很辛苦，可是呢，它不喜欢被关在笼子里面，吃喝无忧。天天踱步，走来走去找东西吃，这就是鸡的生命的呼唤，生命的自我价值完成的一个过程，这样的鸡啊，吃起来都要补人得多。关到笼子里面的鸡啊，吃喝无忧，肥胖了很多，这种鸡啊，老的很快。大家现在不都吃的这种鸡啊？那好吃吗？你觉得有营养吗？鸡啊，实现了它的生命的自我价值，天天愉快的生活，吃起来都香很多，补人得多。
那我们人也是一样，天天在不开心的做事，你也会老得快，很多慢性病都会跟这个有关。当然，我不是讲所有的慢性病都是跟这有关。中医讲外有六邪风寒湿燥暑热，内有七情喜怒忧思悲恐惊，都会给人的健康带来伤害。但是呢，做自己不喜欢的事，就像鸡关在笼子里面，看起来衣食无忧对不对，可是哪，它的每个细胞都在咬牙切齿，我想去踩烂泥巴，我想去啄小虫子，我做不到，我不高兴，对不对。本来你一天工作下来很累了，结果养生专家说你要去跑跑步才健康，你就坚持跑，跑的时候你的大腿，你的肌肉都在那里咬牙切齿，我好累啊，不想跑啊！你跑步能健康吗？我们不要让我们的每个细胞都每天咬牙切齿的。
◎代偿反应
可是这不是最厉害的状况，最厉害的状况就是代偿反应，那是可以没事招来疾病的能量。那代偿反应是什么呢？就是我们不喜欢这个工作，可是呢，还被教育成怎样？“干一行爱一行！”然后呢你的表面意识天天在强化这个概念，我喜欢这个工作，慢慢的，被催眠了。
那第二个杀手呢，你的表面意识至少还知道你的潜在意识，你的feeling tone是不喜欢的，可是到了代偿反应，你的表面意识不但不知道你的潜在意识的好恶，还干嘛？还觉得自己好喜欢这个工作。
那么大家听过一句话吧，好人命不长，祸害害千年？这个好人，就是典型的代偿反应，他以为他是好人，所以他要做善事。可是呢，他的潜在意识可能喜欢做个奸商，做了好事就要回报啊。可是你把关在黑房子的潜在意识，在那里咬牙切齿，你丫把我关在黑房子，我一定要给你好看！对不对，莫名其妙的，肿瘤来了，莫名其妙的，抑郁症了。
其实代偿反应的逻辑结构是这样，我们比如周边有一些佛教徒啊，基督徒对不对，当然，我不是说所有的佛教徒或者基督徒，做善事如果你的feeling tone本身喜欢，那也没有问题。问题是他的feeling tone本来就是个奸商，做点事就要回报对不对，可是呢，他被教育的要做善事，积功德。为什么要做善事积功德啊？积功德以后死了可以上天堂是不是？这意味着什么？意味着佛祖也好，大自然也好，欠你的，对不对？被人欠钱你心情会好吗？你在那里拼命做好事，你潜意识一副被人欠钱的臭样子，你心情真的能好吗？这是一点。
另外还有一点是什么？你要做善事，是不是意味着佛祖或者大自然做得不好啊，有很多失误或者遗漏，才会让你有机会做好事啊。你天天纠正你老板的错误，你老板心里怎么想啊？所以我们经常讲好人命不长对不对，那如果真有老天爷，那这个老天爷的老板心里，对天天纠正他错误的这个员工心里咋想，指不定多讨厌啊，你身体能好吗？让你丫再让我出丑！对不对。那再举个例子，对着星星许愿“我要长到180，我要变得高富帅！”，这意味着什么？你不就是一矮冬瓜，矮穷丑是不是。这就是代偿反应是第一杀手的原因。
那怕死呢，你越是怕死啊，你就越担心，越不知道该如何好好的活。
◎强迫自己和后味很差的人事物相处
不要跟后味不好的人或事接触，什么是后味不好，就是跟这个人接触了之后，你觉得好累好疲倦，有没有？有的人今天下午茶，大家聊天，好开心，觉得神清气爽。跟有的人，就觉得非常累，对不对。
这三条是免疫力杀手，那反过来说，就是这三条你都不要做到，其实就你不用听什么养生的课程了，你这辈子一定会活得健康的。就算生了病啊，找个庸医也会治好你的。
这三十年很奇怪，西医新上市的西药越来越少，有一个重要的原因啊，就是要做个对比性试验，是什么呢，就是一组病人给新药，一组病人给安慰剂，然后呢，测试疗效。新药当然要疗效比安慰剂要好才有上市的意义啊，可是呢，却发现很多人吃安慰剂就可以达到新药的疗效。这是一个很奇怪的能量的问题，所以如果你做到了上述三件事，就算吃错药了，你也会被治疗好。
现代教育体制与健康
那我们现在的教育啊，喜欢把小孩子教成一个都可以的人，这样的人呢，让他学习他不喜欢的东西，这样啊，他的人生就会失焦，变得整个人茫茫的，没有了爱，不是一个好恶分明的人，找不到自己的feeling tone。
那我们是怎样教育的呢，举个老外家的例子大家就知道了，Smith家里有个小孩叫Tom，有一天你去Smith家做客，看到他说：“hi，kid，what’s your name?”Tom说：“My name is Tom Don’t”
他不是Smith家的小孩，而是Don’t家的小孩。明白了吗？就是他妈妈给了他很多的限定，一天叫很多边的“Tom don’t”。那今天我们的教育也是，你不可以不学历史，你不可不学数学。三角函数有什么用？你们大学高数学习之后用过他吗？立体几何有什么用？上了大学还用过吗？历史地理背了谁还记得哪些年代地理，管我鸟事！要旅游找个地图现场补救不就可以了？最可恶的什么政治，什么马克思主义，社会主义经济学，这些垃圾不是在浪费我们宝贵的人生吗？我们学的90%的知识是无用的。而教育给我们设定了很多奇奇怪怪的我应该，这些我应该，这些信念的结构，慢慢的就成了免疫力的第一杀手代偿反应。
所以，在现在的教育体制下，我们的社会再无大师。我们的大师都是民国时代的，钱钟书考清华数学15分，臧克家考山东大学数学0分，五四运动的领袖罗家伦，考北大数学0分。这些为新文化运动奋斗的大师们，在今天的中考就会被淘汰掉！
这不是中国人的独特发现，有本老外的励志书，《高效人士的七个习惯》曾经激励了很多人用他去实践。可是呢，很多人很努力的去实践，却发现并没有成功。过了二十年之后，他出了一本书，叫《高效人士的第八个习惯》，这个习惯是什么？要找到自己的心声！然后呢，激励他人找到他们的心声！真传，在二十年之后终于讲了出来。
可是我们却认为多面手会容易找到工作。可是在公司里面，最累的也是万能员工。但是万能员工的收入与他的工作量真的匹配吗？往往在一个公司里面，有一技之长的员工却活得更开心，而不是那些万能员工。
所以在今天的教育结构下，我们都找不到自己的feeling tone，我们的身体如何能够健康？可是有人问我，你能用你想的方式教育你的小孩吗？我想这是一个很难回答的问题，在如何教育我的小孩之前，我必须先找到自己的feeling tone，然后开心的工作。我想，自身的榜样才是最好的教材吧。否则我也是另一类的你应该教育模式。
如何找到我们的feeling tone，这是一个我也在努力的题目。给大家推荐日本有个整理大师，叫近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，一起阅读一起修炼，也许能够整理出一个怦然心动的人生。
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