当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有的人会揉太阳穴，有的人会揉印堂穴，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然可以减轻一些不适，但都效果有限。那么最有效的办法是什么呢？今天，小编就带大家一起来了解一下调神益智要穴–百会。
一、穴位故事
有一次，扁鹊路过虢（音[guó]）国，看见全国上下都在举行祈祷，一打听，方知是虢太子死了。
太子的侍从告诉他，虢太子清晨鸡鸣时突然因胸口闷死去。扁鹊问：“已经掩埋了吗?”侍从回答说：“还没有。他死了还不过半日哩！”扁鹊请求进去看看，并说虢太子也许还有生还的希望。
扁鹊见侍从不信任自己，很是着急，须知救人要紧哪。他灵机一动，说：“你要是不相信我的话，那么，你去看看太子，他的鼻翼一定还在扇动，他的大腿内侧一定还是温暖的”。侍从半信半疑地将话告诉了国王。国王十分诧异，忙把扁鹊迎进宫中，痛哭流涕地说：“久闻你医术高明，今日有幸相助。不然，我儿子的命就算完了”。扁鹊一面安慰国王，一面让徒弟子阳磨制石针，针刺太子头顶的百会穴。一会儿，太子竟渐渐苏醒过来，扁鹊又让弟子子豹用药物灸病人的两胁，太子便能慢慢地坐起来！经过中药的进一步调理，二十来天就康复如初。
–司马迁《史记·扁鹊仓公列传》
二、穴位简介
百会穴首见于《针灸甲乙经》，别名“三阳五会”。头为诸阳之会，所有的阳经都要汇聚到头上，而百会穴又是头部的核心，是百脉所会之处。百脉所会，意味着通过刺激这一点能牵动百脉，所以《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，意思就是此穴百病都会治，所以叫“百会”。
三、穴位定位
百会穴，属督脉，手足三阳经及督脉阳气在此交会。当前发际正中直上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
四、穴位主治
百会穴是治疗多种疾病的首选穴，也是养生保健必不可少的穴位之一。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，如头部疾病：头痛、眩晕等；神志疾病：痴呆、脑瘫、失眠、抑郁症、焦虑症等；中气下陷证：内脏下垂、脱肛、崩漏、月经后期等。
五、穴位操作
1、推拿操作
被推拿者取正坐位，推拿者以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按压3～5下，然后再向左、向右各旋转揉动50～100次。
2、艾灸操作
艾灸时一般采用正坐位，将艾条置于温灸架或者单孔温灸盒中点燃，调整好艾条高度后，即可将灸架或者灸盒置于被灸者百会穴处，最后，用松紧带固定好灸架或灸盒，以防灼伤。温灸20～30分钟，一周2～3次为宜。
六、温馨提示
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水，有助器官排出体内毒素；
3、饭后一小时内不宜艾灸。
》》编后语
除了上文的介绍，我们摘取百度百科对于百会穴的介绍，可作参考。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
【穴位名及意义】
别名：顶中央穴，三阳五会穴，天满穴，天蒲穴，三阳穴，五会穴，巅上穴。
（1）百会。百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。三阳五会、三阳、五会名意与百会同，三阳指手足三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此。
（2）顶中央穴。此指本穴位于头顶中央，无它意。
（3）天满穴。天，天部。满，满盛也。天满名意指穴内阳气为满盛之状。理同百会名解。
（4）天蒲穴。天，天部也。蒲，古指草盖的园屋，此指穴内气血为人体的卫外之气。理同百会名解。
（5）巅上穴。巅，顶也。上，上部也。巅上名意指本穴位处头顶，且气血为天之上部的阳热之气。理同百会名解。
（6）督脉足太阳之会。本穴物质为手足三阳经之阳气汇聚而成，但以膀胱经及督脉传入的阳气为多，故为督脉足太阳之会。
【穴位特点】
百会穴位居颠顶部，其深处即为脑之所在；且百会为督脉经穴，督脉又归属与脑。此外，根据“气街”理论，“头气有街”、“气在头者，止之于脑”（《灵枢·卫气》），即经气到头部的（手、足三阳）都联系于脑。根据“四海”理论，“脑为髓海”。杨上善注说“胃流津液渗入骨空，变而为髓，头中最多，故为海也。是肾所生，其气上输脑盖百会穴，下输风府也”。
【治疗范围】
- 醒脑开窍：治尸厥、卒暴中风等证。现代常与曲池、足三里、三阴交、太冲等穴相伍，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。
- 安神定志：治心悸、失眠、健忘等证。现代常与风池、内关、神门、三阴交等穴相伍，治疗神经衰弱、心律失常等疾病。
- 升阳举陷：治脱肛、泄泻等证。现代常与长强等穴相伍治脱肛；与气海、关元等穴相伍治阴挺；与脾俞、肾俞等穴相伍治久泻；与印堂、三阴交等穴相伍治遗尿。
- 通督定痫：治癫狂、痫症。现代多与大椎、人中、神庭、神门等穴相伍，治疗精神分裂症、癫痫等。
【功能治法】
- 气血特征：气血物质为天之天部的充盛阳气。
- 运行规律：散热冷缩后循督脉下传前顶穴。
- 功能作用：升阳举陷，益气固脱。
- 治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。
来源：“灸姐经络智慧”公众号（ID：JJJLZHChina），图片来自网络/编辑整理：微键