曾几何时，曾作为老年富贵病的三高症已经成为现代很多人的常见病，甚至有20、30多岁的年轻人也有三高。为了控制三高，很多人不得不成为终身服药者。那么得了三高是否只有终身服药一条路呢？舒和医生这么说。
正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”，“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉，它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。
我曾经为一位出家的和尚看过病，他常年云游四方，参禅修学，虽然一身褴褛，但神态庄严。我为他望闻问切，发现他面色黧黑、皮肤粗糙，看其舌头有斑点，牙龈有出血的痕迹，脉摸起来细涩，我就对他说，您这是得了血淤病症，需要较长时间地调理，不会像治疗寒、热、气虚、气郁等疾病那样立竿见影。
这位师父很平淡地说：“从我小时候就是这样的体质，看来到老也不会有根本变化。你还是帮我治一下腿脚疼痛的毛病吧。”
我准备给这位师父开专治血淤的大黄蛰虫丸这个方子。为了稳妥起见，我又对师父说：“您的这种疼痛是不是刺痛，那种越按越痛的刺痛。而且白天还好，越到晚上痛得越厉害呢？”师傅点了一下头。我知道，血淤内阻，气血不通，所以不通则痛。而且夜间阳气藏、阴气旺，血行就较缓，滞就更甚，所以夜间疼痛加剧。
我很少为僧人看病，印象里高僧大德们念经修行，远离人间烟火，似乎不应该得病。不过，这次和这位师父虽然接触时间很短，也没有深入交谈，但我从这位师父淡定而从容的神态中，仿佛悟出了什么。对于健康和疾病，我们都不是神仙，达不到“本来无一物，何处惹尘埃”的境界，那么，就让我们“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”吧。后来，这位师父托人告诉我，他一直坚持吃药，多年的刺痛有所减轻。他还专门给我带来一部竹简版的《心经》，说是和我结个“缘分”。
对于不太严重的血淤，比如暂时性的黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状，可以常吃化散血淤的山楂片，或者用开水泡山楂当茶喝。不要小看一味能当零食吃的山楂，千百年来很多名医治疗女子因为血淤而导致的闭经，就用山楂一两煎汤，冲化红糖一起服用，“服之即通，此方屡试屡效”，可见山楂祛除血淤的药效之大。
而如果是从小形成的血淤体质，那么就要使用药效更为猛烈的药方。治疗血淤最著名的是医圣张仲景《金匮要略》里的“下淤血汤”，不过，这个处方煎服起来比较复杂。经常有患者问我有没有疗效更好、服用更简便的中药呢？这样的中药当然非常难找，但在医书《医学衷中参西录》中，我发现了一种“功能几令人不可思议”的药物，“一味即可代《金匮》之下血汤，且较下血汤更稳妥也”。这味令人不可思议的中药就是三七。
三七主产于云南、广西等地，夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖，将其根洗净晒干，研成细粉，就是药用的三七粉。三七既能化淤止痛，还能止血消肿，“化不伤正，止血不留”。三七粉无需自己加工，中药店里都能买到已经研好的。服用方法也非常简单：无需像煎煮其他中药一样繁琐，只需要将3克三七粉冲水当茶一口气喝下，每天早晚各一次就可以了。
“三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授，也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，冲了就喝下去。而90多岁高龄的云南省曲靖地区中医医院名誉院长韩统勋曾经有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2克来解烟毒、降胆固醇的。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。
三七的养生和疗疾效果虽然非常神奇，但我更想和大家分享一个养生的真谛：既然我们都是凡人，很难直达“菩提本无树，明镜亦非台”的至高境界，那么就让我们“时时勤拂拭”（天天来养生），以便顺利实现“勿使惹尘埃”（疾病挡在外）的健康目标吧。
》》编后语
三七能活血祛瘀、止血、消肿止痛，但也有一些注意事项。
三七具有活血的功效，因此女性在经期时应该停服。当然如果是血瘀型的月经不调，三七能很好地活血化瘀，服用三七能帮助调理月经。
孕妇应慎服三七。“妇人怀孕之时，身体剧烈变动，体内很多孔窍是闭塞的，很多经脉也不够通畅，所以会出现种种不适，这其实是常态。此时如果出现适度的气滞痰堵、血瘀之象，都是表象，不可理气化痰、活血化瘀，否则就破坏了常态。”（参见唐略老师的“从孕妇不能用哪些药，谈中医是如何失传的”），因此孕妇尤其应注意不能长期服用三七。
三七，味甘、微苦，性温，入肝、胃经。如果大量服用或久服三七粉，可能会引起上火的情况，因此阴虚内热火气大的人不宜服用。
| 作者简介 |
舒和，京城已故名医孔少华先生两位弟子 – 师兄刘观涛（号“舒”）、师弟孙立彬（号“和”）的合名。“舒和”之名为孔师亲赐，源自《黄帝内经》中的“敷和之纪，木德周行，阳舒阴布，五化宣平”，寄托了孔老对两位弟子“双剑合璧、医道传承”的殷殷厚望。著有《求实养虚不生病》。
来源：《中华养生保健》2010年4期，图片来自网络/编辑整理：微键