▲刘若英 中国台湾知名歌手、演员。
其丈夫钟小江出身中医世家，还在中医院做过3年医生。因为有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。
她认为女人要不间断补水，所以坚持每天8杯水。
可钟小江给她看了之后问：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔会耳鸣？手脚冰凉？不用护发素就明显感觉发质干？”每个问题都问到了刘若英的心坎上。
也正因为钟小江有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。
1、8杯水？这是在伤害身体
说起来，初次见面，正值酷暑，服务员倒上泡着柠檬片的冰水，钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子，一股热气萦绕而出。朋友说：“他就这毛病，到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”
钟小江说：“冰水对身体的伤害实在太大了，还是热一点的好，否则一会就捂着肚子跑厕所了。”
刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后，她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。
比如，她坚持每天喝8杯水。可钟小江告诉她：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道，而且水是不能直接被人体吸收利用的，大量不能被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之就会伤害身体。”
那天，钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。
2、一饭一粥的温暖
刘若英喝水都会往杯子里加些枸杞和菊花。但这个做法马上被钟小江制止：“菊花性寒，长期喝会容易腹泻的。”
果然，刘若英一直有腹泻的问题。
在钟小江的影响下，刘若英成为养生一族。几个月下来，她发现自己的肤色竟然亮了起来，手脚冰凉的症状也有了改善。
喜欢她的人会发现，刚出道的那几年她脸上还是有很多斑点的。
钟小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物，不要看它简单，但对身体很滋补。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。”
刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中，体质也慢慢有了改善。从此，她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人，值得嫁。
来源：《意林》 2012年08期
3、一双千层底的布鞋
刘若英就这样成了钟太太。婚后的朝夕相处，她发现还有更大的惊喜在等着她……
刘若英是过敏性肤质，每次上妆后都需要很长时间恢复，钟小江便为她自制了专用的全天然无公害化妆品。
眉笔换成了青黛条。青黛是中药，既是画家的颜料，也是古代女性的画眉之墨，淡淡地抹在眉毛上，纯粹的颜色是眉笔无法比拟的。腮红是用新鲜红蓝花捣成浆汁，加清水包在纱布里绞去黄汁，再加酸栗子、淘米水绞出红色素，最后阴干后做成的胭脂。用来打底的散粉取自栀子的果实，挤榨出黄色后阴干，只需一点点拍在脸上揉开，肤色马上剔透无瑕。
日常使用的补水喷雾也是钟小江DIY出来的。他在蒸锅里放个小碗，在碗里放入大朵的玫瑰花蕾和冷开水。用小火蒸1小时后，碗里就是带有淡淡玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒进小喷壶里，随时随地都可以使用。
做发型时，刘若英会递给设计师一个喷壶，里面放的是制作方法和玫瑰露一样的桂花水。小小一瓶桂花水，集免洗护发素、喱水、发胶和发油于一体，而且清水就可冲洗干净。这些好用的东西，成本都极低，5块钱的玫瑰花做成的玫瑰露可以用1星期，10块钱的桂花做成的桂花水可以用1个月。
嫁人后，刘若英变“土气”了。单身时，她是高跟鞋控；结婚后，不在公众场合露面时，她脚上永远是一双千层底白布鞋。钟小江一年四季都穿布鞋，理由是养生先养脚。他觉得刘若英天天穿高跟鞋，脚跟着她一年到头都受罪。判断是不是好鞋子只有一个标准——穿它走1小时的路，看脚觉不觉得累，那些高跟鞋，有几双能达到这个要求？
钟小江除了塞给刘若英千层底布鞋外，还给了她袜子。结婚之后，钟小江不让刘若英穿凉鞋了，说脚是最容易被寒气入侵的部位，还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。
以前，刘若英每周都会去健身中心一两次，她觉得多流汗的女人不容易老。结果这做法也被钟小江给否定了：“中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动，运动应该量力而行。”后来，每天晚饭后，钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后，刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。钟小江说：“你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好，实际上那只是精气外露而已，真正的运动，是要养精不是要散精，人最舒服的状态是含蓄，不是脸红红的像桃花一样就叫健康。”
杯子不离身，包里装着自制喷雾和家庭出产的化妆品，穿千层底，像老太太一样走路，越来越不时尚……这就是现在的刘若英。但身体越来越好的她相信，自己拥有了一份踏踏实实的好婚姻。
4、美丽的生活真的一点都不难
她自己就曾在微博上发过几条拍戏过后和经纪人一起出去喝四神汤的微博内容。
四神汤在台湾非常受欢迎，用一档采访节目里的话就是：哪里有品食街，就一定会有四神汤。
四神汤是由芡实、山药、莲子、茯苓组成，是咱中传统的一款健脾养胃食方。《内经》云：脾胃乃气血化生之源，脾胃功能健康则气血充足。
气血是女人美丽的根，此汤形神俱养，是食疗中的上品。特别适合现代生活中压力大，处于亚健康状态，肤色暗淡，失眠长斑，有妇科疾病的人。
▲你能看出她今年已经46岁了嘛？
来源：“中醫學習筆記”公众号（ID：zhong1org）/编辑整理：微键