春末夏初，气温开始升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。此时，正是一些常见病的易发期。在病发之前，一定要做好预防。
1、谨防“桃花癣”
春暖花开之时，正是“桃花癣”的好发季节。中医角度来看，桃花癣是指脾胃积湿、积热过度，或外感风热而致，治疗以清热为主，可用蔷薇硝。
医书记载：“蔷薇”枝可治秃发、叶外敷可生肌收口、花能清暑和胃止血、小量外用可治口疮；“硝”具消散、拔脓、祛腐的功效，对桃花癣有治疗作用。
选择具泻肺热作用的穴位来辅助治疗：
鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，位于手掌大鱼际的中点处，靠近第一掌骨边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，易出现酸胀感。
少商穴是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺热。用指甲掐按，疼痛感较甚，出现灼热痛感均属正常。
2、与抑郁说再见
春季，精神容易犯困，多与抑郁有关。中医看来，春季抑郁是肝郁所致。肝气不疏，郁结不畅，会导致气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑受干扰而导致疾患发作。还会使人经常生气发怒，情绪失控。
怎么治疗？核心在于调理肝的疏泄功能：
2.1远眺。
可起到舒缓和振奋精神的作用。心情放松，就是舒展肝气。
2.2梳头。
最好用牛角梳或木质梳，或以十指代替梳子。
梳头是一种简单实用的养生保健方法。古代养生家主张“发宜多梳”，梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠。
2.3按摩十宣。
十宣穴位于十个手指尖端正中，左右共十个穴。宣即宣泄，《灵枢》说“病在脏者，取之井。”古人以失神昏聩为“病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志。
按摩十宣穴方法：用拇指指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，每次不超过5分钟。也可用牙签以适当力量按压，时间约3～5分钟。还可用“十宣”从额头往后脑方向点扣，既刺激十宣，又提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症，失眠的常用方法。
2.4 饮食调理：银耳百合糯米荆花蜜粥
原料：银耳20克，百合50克，玫瑰花15克，糯米40克，荆花蜜10克。
方法：
1.银耳、百合、玫瑰花洗净，温水泡发30分钟后加足量开水，煮沸15分钟后加入糯米。
2.武火煮沸5分钟，改文火熬煮30分钟。
3.待粥温度下降至60℃左右，加入荆花蜜，和匀即成。
用法：早晚餐前温热服一碗，7天为1疗程。
功效：滋阴除烦，平补肺脏，疏肝理气，醒脾安神。
注意：便秘之人需少量服用。
银耳：滋阴除烦，润肺燥、补肾阴；百合：有安五脏、益神志、补心脾的作用。
玫瑰花：春天里遍地都是，且特别新鲜，它如同神来之笔，让此粥芳香通窍，同时疏肝理气、醒脾安神。荆花蜜：润肠通便效果好，且入口久久留香，回味无穷。
3、治痔疮敲长强
痔疮，是湿与热凝结成的产物，一旦成形会影响到内分泌，让人的脾气变暴躁。
痔疮的几种成因：
经常喝酒。酒性湿热，湿热的特点是往下跑，即“湿热下注”，肛门位于身体下部，所以湿热喜欢聚在那里；
蹲厕太久。每天蹲厕超过5分钟，肛门总处在充血状态，易致痔疮；
不喜运动。椅子比老婆都亲，一天到晚都不挪窝，坐久了也易得痔疮；
饮食不当。吃油腻、辛辣的东西多，或者便秘久了也容易得痔疮。
点穴调治法：
八髎穴：是一个局部区域，在尾骨上面、腰椎下面这一块区域。患有痔疮的时间里，连续搓热八髎穴，轻轻拍打，一次拍打两三百遍，可以使八髎穴的气血循环通畅，改善肛门静脉充血，对痔疮有非常好的治疗效果。
长强穴：有一个穴位专长于治疗痔疮，叫长强穴，“治痔疮点长强”，经常点按或刺激长强穴。长强穴在尾骨，脊椎最下面的骨尖位置。
经常用食指去按揉，按揉几分钟，再轻拍这块区域，促进气血循环，改善肛门静脉充血，对缓解痔疮状况有非常好的疗效。
三次一组，每早晚各练一组。练完后起身，双手半握拳，敲打长强穴5分钟。既可以治疗痔疮，还可以锻炼腹肌，增强腰腿力量。
在这个体式中，只有尾骨一个支点，全身都处在收紧状态，可以按摩到腹部内脏。
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