| 首批全国500名老中医，中国百年百名临床专家，中国中医药学会风湿病分会“五老”之一李济仁老先生年过80仍能行医治病，其肤色与精神几乎与年轻人无异。在介绍他为什么这么健康时，他完全归功于他自己配制的养生茶。
那么李老先生的养生茶是怎么配的？为什么这么有效？如何正确制作和饮用这款养生茶呢？ |
《中华医药》采访了一位8旬老人，老中医李济仁。李济仁教授是皖南医学院弋矶山医院中医科主任医师，享受国务院政府特殊津贴，为国内风湿病学、新安医学的学科带头人，国务院首批硕士生导师，首批全国500名老中医，中国百年百名临床专家，中国中医药学会风湿病分会“五老”之一，现任安徽省中医药学会副理事。
作为《黄帝内经》研究专家，李老自己揣摩总结了一套运动养生的保健方法，方法之一就是气血双补茶汤，或者又被称为李济仁养生茶。
|
李济仁养生茶
【配方】 黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。
【用法】 把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。 |
为什么李济仁养生茶这么有效呢？
《黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生”。中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和。这个“气”就是使机体正常运转的能量，好比战斗力；这个“血”就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。
血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养；气充足了，这些濡养才能得以完成。气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。当年李济仁之所以会出现头晕，现代医学认为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。首先就是血虚导致了李济仁出现疲乏和困倦，当血虚到一定程度的时候，血产生的气也会不足，这就又会出现气虚，气不能够推动血来濡养头脑，就会出现头晕。
气血被疾病所损耗，当然人的精力就大不如从前了，而我们再看现在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态，看来，的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。
李济仁养生茶的功效
养生茶中用到的四味药都是补药，黄芪为补气药，其余三味均为补阴药。
李时珍称黄芪为“补药之长”，其味甘，性微温，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒敛疮之功效，可以补养五脏六腑之气。
黄精是一味滋补五脏的妙品，《名医别录》把它列为上品，其味甘，性平，能养阴润肺、益胃补脾，具有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。
枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老之功效。
西洋参味甘、微苦，性寒，具有补气养阴、清火生津之功效，其功用与党参、人参基本相似。由于西洋参补气养阴、润养五脏，而无温燥上火之弊端，所以被视为补药中之上品。其性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。
李济仁养生茶配方，四味中药，量少而专，兼顾气血。这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。血濡养全身，离不开气的推动，气的产生少不了血的生化，达到了气血和则百病消的效果。长期坚持喝这种药茶，可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。所以，气血和，百病消，养肝肾，美容颜。
李济仁养生茶适宜人群与禁忌
李济仁气血双补茶不仅可以调理气血、通经活络，对于高血压、高血脂也有实际疗效。其主要适宜以下人群饮用：
1、工作压力大经常面对电脑；
2、月经不调，脸色发黄的女性；
3、有高血压、高血脂的中老年人；
4、失眠健忘、食欲不振者。
但由于其中的枸杞温热效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，或者例假期的女性最好不要喝。
》》编后语
当今之人，运动少，动脑多，因此气血亏虚为多，李济仁老先生的这个养生茶方正可以“调和气血”使人的精气神达到一个好的境界。工作辛苦的您如果有头晕目眩的情况，不妨喝一杯李济仁养生茶哦。
︱名医简介︱
李济仁，李济仁教授是皖南医学院弋矶山医院中医科主任医师，享受国务院政府特殊津贴，为国内风湿病学、新安医学的学科带头人，国务院首批硕士生导师，首批全国500名老中医，中国百年百名临床专家，中国中医药学会风湿病分会“五老”之一，现任安徽省中医药学会副理事。
来源：《中华医药》，本草铺，图片来自网络/编辑整理：潇悠