春暖花开小心血压“惹事”
春季，是万物生发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。中医理论中，春天在五行中属木，对应人体五脏之中的肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。若肝阳上亢，血压容易波动升高，因此春季更容易因为高血压而出现头痛，失眠，血压升高 […]
养心，给容颜更多光彩——“心”状态下的花卉养颜经
最近“三生三世十里桃花”热播，在讲述了青丘帝姬白浅和九重天太子夜华的三生爱恨，三世纠葛故事的同时，片中的俊男美女也给人留下了深刻印象。 您是否也想要象片中人那样靓丽呢？作为凡人的我们需要如何养颜美容呢？ […]
多思可致脾胃不适（附：春季胃病食疗汤6款）
春天，万物萌生，阳气生发。肝属木，与春相应，因此春天是肝旺盛之时。然而肝木克脾土，容易损伤脾胃，因此春季养生除了要保肝还要顾护脾胃。 中医认为思伤脾，今天河南中医学院王新志教授从他的亲身体验介绍多思 […]
把脉的经验（岭南妇科名家蔡仰高）
初时学习脉诊，必须将脉书读熟，王叔和的脉经，李濒湖的脉学。所谓脉书不厌百回读，而且不仅要熟读，还要烂读，烂，像吃的肉一样，必须烂，才不要嚼。这样，然后才可以谈切脉的道理。
春天养生益寿有学问
春暖花开，万物欣荣，生机蓬勃。在这个阳气生发的季节，人体的生理机能、新陈代谢也进入了最活跃时期，是老年朋友养生的好节气。中医认为“肝喜调达，而恶抑郁”，而传统养生学又认为“春与肝相应”。春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝 […]
《自己是最好的医生》之慢性胃肠病
胃为六腑之一，具有受纳腐熟水谷的生理功能。胃吸收水谷之精华，运输到全身，使身体得到滋养。人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。因此，胃对我们的健康起着至关重要的作用。但生活中，长期以来形成的不良习惯，一时的贪念 […]
脉诊探秘
继朱文锋老师讲解“为什么诊脉能知疾病？”我们来进一步探讨为什么摸脉能知百病？为什么中医强调四诊合参？ 福建中医药大学李灿东教授以深入浅出的语言诠释中医脉诊的奥妙，令人极想跟随李教授探寻中医之源～ […]
说说养生那点事：小儿怎么保健？
二胎政策之下，又是一批宝宝降生，那么该怎么养护好自家的孩子，让Ta健康成长呢？ 王雷，国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的《中华养生保健》杂志主编，从他的个人经验分享小儿常见的腹泻、腹胀的中医 […]
何裕民：乳腺癌是可以控制的
中医学认为乳癌病是由于机体为七情所伤，引起体内气血失调、脏腑功能紊乱，导致邪毒内蕴、气滞血瘀、痰浊交结、滞于乳中所成，以乳腺肿块为主要表现，晚期可见累累如堆栗，坚硬如岩，故称为“乳岩”。 乳腺癌初起时可 […]
春夏养阳，秋冬养阴，人体五脏各司其职
人的生命活动，是靠脏腑间的密切联系所构成的人体生理功能的整体性进行的。这些脏腑虽然各有其不同的生理作用，但彼此之间又是相互联系、制约的。五脏的治疗与养生也应顺着四季进行调整，春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾、仲夏养脾。要 […]
