说说春季上火
春季多数人会有一种“上火”的感觉，即出现口干舌燥、口舌生疮、脾气急躁等表现。其实“上火”只是我们在日常生活中的口头用语，其来源于中医对于“火”的理论。既然如此，谈春季上火，需从中医基础理论知识入手，正确认识“上火 […]
养生常识
药攻邪气，食养正气
人们常说“药食同源”，“源”在哪里？中医认为，任何一种药物或食物，都具有一定的气味，也即“四气五味”。它决定着某一种药物或者某一种食物的性能与功效。药物和食物都要依据四气五味理论分析它们的性能与功效。 一、食物与药物均有四气五 […]
宝宝春季调养，中医告诉你
春天是万物复苏的季节，同时也是儿童生长发育最快的一个季节，身体需要的营养也较多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地从精神、起居、饮食等各方面调养，加强感染性疾病的预防。山东省中医院副主任医师 […]
管好月经，也能“挺”胸做女人
乳房是女性美的象征，哪个女人愿意做“太平公主”？那么怎样才能做到乳房健美呢？吴大真老师告诉我们通过按摩、食疗补脾胃可以做到～～ 乳房是女性美的象征，它构成了女性婀娜多姿的体态。高耸、坚挺的乳房确实让人有一种 […]
春季，让湿疹远离你的宝宝
湿疹在中医学称之为“湿毒疮”或“湿气疮”。“毒”，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、药物或日常用品导致。“湿”，是指身体机能受湿阻以致呆滞。 孩子的身体尚未发育完全具有“行气未充”的特点，更易受到 […]
《内经》论四时养生
《内经素问·六节脏象论》云：“天食人以五气，地食人以五味。”这些都说明人体要依靠天地之气提供的物质条件而获得生存，同时还要适应四时阴阳的变化规律，才能发育成长。正如明朝著名中医张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而 […]
玫瑰，调经圣手，每个女人都应该亲近的花
刚过去的情人节，您是否送玫瑰花给您的爱人了？为何玫瑰与女性联系在一起？为何女性这么爱玫瑰？且听吴大真老师细细道来～～ 玫瑰之于女人，像宝剑之于英雄一样，大多是不能免疫的。不仅仅是玫瑰的芳香，她的浪漫更是让无数女 […]
十一种中药可解酒醉
酒逢知己千杯少，但小酒怡情，大酒伤身。聚会时您如果醉酒了怎么办？今天为您介绍11种能解酒的中药，为您的节日聚会保驾护航～～ 酒可入药，《黄帝内经》早有记载。少量饮之，能通经络，活血脉，解疲 […]
寒热并调的民间咳嗽验方：盐蒸橙子
冬末初春时节，天气变化大，不少人咳嗽不断，久咳不愈。罗大佑老师介绍一个简单的盐蒸橙子法来治咳嗽，您如果有咳嗽，不妨试一下～ 前天写了咳嗽不要误用川贝炖梨的事情，有网友留言说：“我之前咳嗽，用了川贝炖梨，总是不好 […]
《内经》论精神情志养生
情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用，不会致病。但如果七情太过，超越了人体的承受范围，则会造成脏腑气血 […]