“湿困脾胃”是怎么回事？
很多白领工作一天下来觉得头昏、肩痛，胃口也不好，这可能是由于办公室空调和缺乏运动，归根结底，可能是湿困脾胃。那么什么是湿困脾胃呢？任宏丽、彭卫华两位老师在《字缘中医》中为我们娓娓道来～ “汉代《述行赋》中写道：“ […]
养生常识
端午插艾话养生
端午节（五月初五）正处于夏季“芒种”与“夏至”两节气之间，是我国一年一度的传统习俗。 “五月五过端午，粽子香囊身配伍，祛病强身邪不侮。”端午之后湿热渐盛，各种真菌、细菌大量繁殖。为了预防各种疾病，端午节习俗中有哪 […]
夏至已至，宜顺阳养阴，做好“五让”，神安体健～
夏至已至，正是阳气最旺、一阴始生的时候，那么这个节气应该注意一些什么以保全健康呢？ 作者：郑玉霞 夏至是一年中阳气最旺的时候，也是一年中阴气开始生长的时候，所谓“夏至阴生”就是这个意思。另外，夏至时还有一个特点，就是“阳盛至 […]
油盐酱醋治急症
中医源于生活，我们的一举一动，吃喝拉撒睡都和中医息息相关。今天我们来看看厨房里的油盐酱醋如何成为中医治疗疾病的利器。 油盐酱醋治急症 油盐酱醋可以入药，而且还是急救要药。但人们大多只知有病求医，忽视食品自疗，缺乏这方面知识。张仲景曾 […]
“热则血行、寒则血凝”，夏天养生三不吃，秋天百病远！
夏天热，要排湿，要利尿，这是常识。但是这个常识，往往会让不懂中医的人产生一种错觉：要利尿，吃冰棍冰水下去既解热又利尿；要排湿，上辣椒出点汗就行了。 其实这两种想法都是不对的：“热则血行、寒则血凝”。夏天养生，三不吃，热养人，才 […]
“懒”竟是体虚的信号！学会这5招，提升你的精气神！
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行…… 然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！ 是虚不是懒 […]
青少年白发秘验方
“莫等闲，白了少年头，空悲切。”但现今少年白头的并不少，而中医认为“肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余。”因此精血不足，黑发不生。本文介绍的几个方子都从补益肝肾入手，对您或有启发。 青少年白发 作者：刘有缘 1、二黑首乌丸 【 […]
西瓜药用13方
又到了西瓜大量上市的季节，爽口甘甜的西瓜不仅营养丰富，还具有较高的药用价值，因此民间素有“热天两块瓜，药物不用抓”之说。 西瓜药用十三方 供稿：杨丁元 西瓜不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。明代著名药物学家李时珍在《本草纲目》中写 […]
生活需要做减法——少吃、少看、少听，就可以养生
养生方法千千万，徐文兵老师介绍的可能是最简单的办法了，您是否想了解一下、实践一下呢？ 七窍 作者：徐文兵 人们常用七窍的状态来描述人的精神状态，聪明两个字指的就是双耳、双眼的功能状态好，代指人的精神状态好。俗话说的人到 […]
桃树胶 ：烂在树上都没人要，却比燕窝还补！
以前在农村，种植桃树的果农们对这样东西一点儿也不陌生。只是很多人不知道它的作用，以为没用，都是烂在树上都没人要的。 它可是女人难得的“补品”！不过现在已经得到广泛的认知，很多人都开始爱吃了。 对于自家种过桃树，或者经常能够见到桃树的人都 […]
