一日三餐，让孩子更聪明
对于每个家庭来说，孩子永远是他们的重心，为了能够宝宝长的健康，长的聪明可谓是使出浑身解数，除了做各种训练之外，还会买一些补品来为孩子补脑。其实大可不必如此，因为只要你学会日常的饮食搭配，就利于大脑的发育，有效提高记忆力，让孩子 […]
养生常识
这位清华妈妈的教育方法太棒了，强烈推荐！
经常听到朋友说他们的孩子喜欢看电视、打游戏、不做作业，还有些小小孩的父母抱怨孩子不吃饭、吃得慢，吃饭就像是战争。啊呀，养个孩子太不容易了，等等。不过咱也看到有家长成功培养出识大体、懂事的孩子，看看这位清华妈妈是怎样教育她的孩 […]
健康开关原来藏在身上，这些穴位的功能真强大！
早在有西医西药甚至中医中药前，人们可能就通过自我按摩缓解身上的不适，并进而发现了常用有效的穴位可以预防早衰、养血调经、缓解腰疼、治疗胃痛、帮助降脂等。看小编细细道来。 1、预防早衰：按三阳脉 专家：南京市中西医结合医院 […]
冬至 – 皇家御膳
寒冬再任性，也抵挡不住美食的诱惑，看看冬至养生的皇家御膳~ 12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃 […]
深秋雾霾 – 备膳应对
雾霾频频光顾，危害并考验着我们身体的防卫系统，怎样才能更好的对抗雾霾天，怎样才能给我们的肺脏彻底的排毒呢? 除了外出戴口罩，更要注重膳食的选取与准备：雪梨善调秋霾所致口干咽燥；山药莲藕助清毒；罗汉果茶清肺缓解咽部瘙痒……继续 […]
舌尖上的养生操
一部《舌尖上的中国》带领我们领略了大江南北的特色美食，也震撼了我们的味蕾，啧啧啧，不要忙着舔舌头～舌头可不仅仅是好吃懒做的哟～人家也是“小身材大作用”呢！舌头和人体脏腑关系密切，观察舌头的变化情况，可以了解脏腑病变的寒热虚实，可 […]
失眠、痛经、脸肿、黄褐斑……这些小病自己在家就可以搞定！
生活中，很多人都有失眠、抽筋、落枕等小毛病，一些女性还要遭受痛经、黄褐斑、晨起脸肿等问题，让人好不困扰。其实这些小毛病，不一定都要去医院，在家自己就能搞定！看诸位专家给你支支招！ 失 眠 支招专家：北京宣武医院康复医 […]
四季养肾
养肾是一年四季养生的必要功课。肾在五行中属水，水是生命之源，肾也是人的生命之根。无论男人女人一年四季都要注意养肾。现在正值秋冬，更应该抓紧时间好好补养才对。 秋天养肾，以润秋燥 秋天，月华露湛， […]
男人长寿︱做到12个“一”
男人更应该为自己的健康着想，不能因为目前状况良好而忽略了潜在的危险。其实每位男性都有或多或少的毛病，但很多病都是饮 […]
原来冬季给幼儿洗澡要注意这些！
天气这么冷，每次给幼儿们洗澡都让家长们步步惊心啊，稍不留神，孩子们可能就着凉、感冒、拉肚子了。而且，喜欢玩水的幼儿们即使洗澡水凉了都不愿起来，而有的萌宝则哭死也不下水，怎样顺利给孩儿们洗个暖暖舒心的澡呢？ 洗澡前做好准备工 […]