养生常识

人体的最佳状态是阴在上阳在下，可惜现代人都颠倒了

        人体阴阳的不平衡，不协调，都会引起身体的各种病态反应，但往往没有参透根源，看不懂身体的阴阳变化，阴阳分布，所以没能达到人体的最佳状态。本文就是分享对于人体阴阳变化及其分布的观点，从而找到调理人体的途径。欢迎大家留言 […]

女人调经养颜必知的四朵“养生花”

      女人如花，花养女人。美丽的鲜花在装点环境、表述心情、散播芬芳的同时，还是女性养颜保健的好助手。今天吴大真老师将介绍四朵 “养生花”，教姐妹们疏肝、调经、养颜、减肥。   1、月季，药食兼优的疏肝调经佳品         月季除了 […]

妇科圣药 – 乌鸡

   在中国人餐桌上的地位可谓超然，待客团圆，无鸡不成宴。在鸡中，还有一种特殊的存在——乌鸡。乌皮乌肉，但是却是“名贵食疗珍禽”，还是女人必吃的一种食材哦! 今天就来叫大家如何做几道关于乌鸡的中医药膳~          乌鸡享有“药鸡”的 […]

食醋的6大功效，用好了堪比神仙水！

        醋在古代不仅是一种调味品，人们在治疗疾病时也常常使用。         事实上，医学的早期状态与“酉”（即酒）有着相当紧密的联系，医的古字就为“醫”。《说文解字·酉部》言：“酒所以治病也。”         而且很多中药都离 […]

“骨弱筋柔而握固”，什么是“握固”？

      如何能体现出一股“浩然正气”？你可能会联想到抬头、挺胸、手握拳。那么你是否知道即便是手握拳也暗藏养生之道？刘合斌老师在本文中详细介绍道家养生之法“握固”。   什么是“握固”？         仔细观察一下婴儿，你会发现在大多数 […]

【二十四节气养生】小暑

       “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到了，也就意味着一年中最炎热的夏天到了。此时，你是否了解小暑的特点是什么，有哪些习俗，养生保健要注意什么呢？   小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及 […]

“三伏天”养生之道

        “三伏天”是一年中气温最高的日子，而且常常潮湿闷热，令人身体不舒服，食欲也会下降。不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒，在饮食调养上，还 […]

抵御忧伤的“神门穴”

       神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。神门穴，神明出焉，为人之神气。从穴位名的释义我们就知道神门穴是心经气血物质对外输出之处。主治心病，心烦， […]

新妈妈调理须知 – 产后小知识

     坐月子是华人自古以来的一项传统，在中国最早可以追溯至西汉《礼记·内则》，距今已有两千多年的历史，称之为“月内”，是产后必须的仪式，由于时间大约长达一个月，因此才被称为“坐月子”。       坐月子时产妇需要特别的护理，调养得好能 […]