人美先看腿，尽早应对“蚯蚓腿”
俗话说：“人美先看腿”，但如果患上了静脉曲张，那么会在腿上出现一条条扭曲的青色血管，难看不说，还对健康有很大影响～ 下肢静脉曲张也就是民间常说的“蚯蚓腿”。人美先看腿，似乎除了影响美观，下肢静脉曲张对身体并无大 […]
养生常识
高原反应真面目
西藏，这片圣光之地，是很多人一辈子连做梦都想去的地方。但高原反应着实令人苦恼。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压 […]
夏季养生有三“通”！常做这些事，夏天不生病
中医认为“通则不痛，痛则不通”，我们的身体有着精准的循环机制，摄入食物与排出废物都遵循一定的规律，如果哪条“通道”堵住了，问题也会随之而来。现在正值夏季，养生不妨从“通”字着手。 1、通汗腺：多运动、常泡脚 […]
吃多了：到底该用保和丸还是大山楂丸？
现代社会应酬多，运动少，人们经常就会有消化不良的情况。中医中成药保和丸和大山楂丸都能用于“吃多了”的情况，那么什么时候选哪一个呢？ 脾虚如此常见，导致人们中气不足，百病丛生。那么，脾是怎么伤的呢？ […]
八月龙眼虽美味，但要吃对才健康！千万别乱吃！
医学指导：广东省中医院珠海医院治未病中心 成杰辉 屈子灵 罗翠文 荔枝过季，龙眼随之来临。龙眼亦有龙目、圆眼、益智等别称，晒干即为桂圆，其果皮黄、肉质白，爽滑甜嫩多汁，让人垂涎。 早在秦汉时期 […]
徐文兵：食物本身有神、气、质的区别！
中医讲“食饮有节”，吃东西要顺应天时，吃应季的食物。甚至，随着24节气的变化吃东西。《黄帝内经》中的《四气调神大论》，说的就是我们如何随着春生、夏长、秋收、冬藏的规律去调整举止、思路、行为。 1、吃东西不光吃的是物质，还有生 […]
苦丁茶，是药不是茶
苦丁茶，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”等美称。苦丁茶虽然有很好的药用价值， […]
出汗这件小事
出汗对于大家来说好像跟吃饭，睡觉一样是件稀松平常的日常小事，然而在这件小事背后却跟健康有很直接的关系。 我们运动会发热，身体为了调节温度，通过出汗来缓解。当身体出汗的时候，遇到冷风一吹，身体很热，而外边很冷。这个 […]
“吃出来”的小儿肛裂
孩子成长的过程，也是粑粑麻麻们痛并快乐的过程。小宝宝一点点的风吹草动都会引起粑粑麻麻们的关注，既有美滋滋的笑，也有揪心的等待和心急如焚。比如小儿患上肛裂，看着一个小小的人儿含着眼泪坐在那里，屏气、努挣，粑粑麻麻们们能做些什么呢？ […]
三伏天养生不仅仅有三伏贴，还有针刺疗法
“冬病夏治”利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，用特定的中药在特定的穴位上贴药，并配合针灸以治疗冬天容易发生或加重的一类疾病的治疗方法。三伏针灸是“冬治夏病”的特色疗法之一。三伏天自然界的阳气最旺，人体阳气也相应达到最 […]
