长夏健脾，才可化生万物
从小暑再到立秋、处暑，这一时段我们称为长夏。长夏五行属土，与脾相应。脾有一个特点，就是喜燥恶湿。长夏阴雨连绵，湿邪严重，极易伤脾。平时生活中可以多吃些黄色食物，再加上穴位按摩，便可保你健康无忧。 长夏湿气盛，湿邪最易困脾 […]
季节养生
藿香正气妙用多，夏日常备消秽浊
夏至过后，各种藿香正气水、藿香正气口服液，乃至藿香正气片，就成了各大药店的畅销品，也成了懂中医人家的常备药。这是一个作用极强大的药，对于暑期很多疾病和不适，都有作用。 “非典”期间，人心惶惶。当时，很多 […]
暑湿致百病：湿是夏季养阳的最大敌人
炎炎的夏天，除了让人难耐的暑热外，湿邪也是一个让人不得不防的敌人。湿邪往往不是单独作战的，而是与其他邪气狼狈为奸的。想要防止湿邪的偷袭，除了在日常生活中要注意防潮外，再配合饮食疗法方是解决之道。 夏当防湿，湿邪是健康的最大敌 […]
夏季养生祛湿攻略
夏季养生，祛湿排毒很重要。一到夏天，很多人都会觉得身体乏力，没有精神。其实，这是体内湿气太重在作祟，尤其是雨水多时，这现象就更加严重了。湿气重的危害是非常大的，这点大家应该能够知道，那么夏季如何去湿呢？去湿的妙招有哪些呢？ […]
夏吃生姜有讲究
“早上三片姜，赛过喝参汤。”，“呕家圣药”等俗语都是对生姜功能形象而精辟的概括。夏吃姜正当时，可以开胃健脾，促进食欲。生姜还有诸多常识，了解生姜的性质和功效，才能取其利，避误区，达到科学养生的目的。 冬吃萝卜夏吃姜 […]
健康的心脏，中医造
心脏，作为一个名词，无论形容什么事物，永远都是指的那些极为重要的点。人体也不例外， “疾病杀手榜”上的肿瘤也好，艾滋也罢，甚至是乙肝、糖尿病，通常都不会在瞬间让我们赶赴黄泉。而心脏病，仿佛李寻欢手中的小李飞刀一样可怕，或许我们正 […]
黄梅天的保健提醒
梅雨天气的特点就是气温高、气压低、湿度大。这种环境黏乎乎，湿答答，时而闷热难忍、时而阴雨连绵，让人烦厌。很多人这时候会出现食欲减退、困倦乏力、四肢沉重等症状。黄梅天该如何做好身体保健？ 黄梅天的气候特点可以 […]
夏季日常养生
夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。人体阳气外发，阴伏于内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此体内的阳气就不足了，容易呈现一个“虚”的状态。那如何安心、健康度 […]
【二十四节气养生】谷雨
民间俗谚“春雨贵如油”说的是谷雨——春季的最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意，此时池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前后采收。田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润。但此时天气忽冷忽热，容易感冒，而且因为雨量开始增多，湿气很 […]
倒春寒养生有讲究
春季的到来气温会迅速回升，但经常气温已经迅速回升了，但过几天会突然下降，温度反反复复的变化，或者是中午温暖如春早晚却寒冷如冬，这样的气候季节我们就称为倒春寒。在这个时候很多人容易感冒，所以一定要提前做好预防倒春寒的准备。倒春寒 […]
