太极拳中蕴含的养生法
在初升的太阳下，公园中一群人身穿白色练功服在练习着太极拳。这个景象可能为您所熟悉，也可能您就是其中的一员。太极拳，作为中国武功的代表为海外所熟知，在讲到“gongfu”时，老外也可能摆出太极拳的起势。那么为什么太 […]
运动养生
气功自我控制疗法【为自己治病】 （下）
气功自我控制疗法是张明武根据道家传统气功《灵宝毕法》的“匹配阴阳法”，博采医家、儒家、佛家、民间的气功精华，以及吸收十几年来练功经验创编的一种医疗气功。 自控本意有三：一为调心、调息、调身；二为对自己的性格、 […]
气功自我控制疗法【为自己治病】 （上）
气功自我控制疗法是张明武根据道家传统气功《灵宝毕法》的“匹配阴阳法”，博采医家、儒家、佛家、民间的气功精华，以及吸收十几年来练功经验创编的一种医疗气功。 自控本意有三：一为调心、调息、调身；二为对自己的性格、习惯、嗜 […]
跪着也可以养生，你造吗？
跪着也可以养生,你知道么?也许目前的您正被以下这些问题困扰着，人为什么会膝盖疼？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？你有没有遇到这些问题？该怎么解决呢？专家告诉你，跪膝就可以！跪膝养生，快快一 […]
太极拳的养生之道
太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。 真正的太极拳 […]
孙杨退赛 真的是因为心脏问题？
据专家介绍，至少有4种心脏疾患的患者是不适合游泳的，如先天性心脏病、冠心病（未治疗）、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病。若在游泳期间出现心脏不适，如胸闷、心绞痛、冒冷汗、头晕、心律不稳的情况，应先停止游泳，心跳太快 […]
“减肥气功”的真伪
气功减肥是一种独特的医疗保健方法，它属于气功疗法范畴。气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功减肥，其标榜既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿感，故受许多爱美 […]
学习经络疗法 有病治病 无病防病
经络疗法可达到医疗效果，有病治病，无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。 经 […]
饭前洗澡冲肚子赶走7种病
很多人选择在睡前舒舒服服的洗澡后美美得去睡觉，您是不是也不例外呢？其实小编想要向您强烈推荐一种更为养生祛病的洗澡时间和方式——饭前洗澡，因为洗澡并不只有劳累一天过后洗去风尘的作用，若利用好这段时间，更是暗藏许多技巧可以强身健 […]
游泳要小心湿气入侵
编者按 夏季又到了游泳健身的好时机了。游泳作为很多人的爱好之一，不仅可以赶走夏日的炎热酷暑，更可以强健体魄。关于游泳的好处您一定了解了很多，但是游泳在一定程度上也会造成身体各方面的一些负担，您有没有注意过呢？对于一年四季都热爱游泳的您来说， […]